Rehabilitacija trzajnog trzaja: vraćanje zdravlja vrata

Doživljaj trzajne ozljede može biti dezorijentirajući i bolni. Može li prepoznavanje znakova ozbiljnijih komplikacija, traženje pravovremene medicinske intervencije i praćenje strukturiranog plana rehabilitacije trzajne trzavice pomoći pojedincima da pronađu olakšanje i povrate funkciju i kvalitetu života?

Whiplash Rehabilitation

Za pojedince koji su nedavno doživjeli saobraćajnu nesreću, nakon što prođu početni bol i ukočenost u vratu, ključno je prepoznati potencijalne odgođene simptome, kao što je oštećenje živaca. Dok se mnogi brzo oporavljaju, neki mogu imati dugotrajne simptome koji zahtijevaju agresivnije liječenje i liječenje.

Povreda vrata

Povrede trzajnog trzaja nastaju usled iznenadnog, snažnog udaranja glavom napred-nazad, što se obično dešava u sudarima vozila sa zadnje strane, i jedna je od najčešćih povreda vrata. Ostali potencijalni uzroci uključuju: (Johns Hopkins Medicine, 2024)

• Automobilske nesreće (Američka akademija za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju, 2024)
• Sportske povrede
• Padovi (Medicinski centar Univerziteta Rush, 2014)

Simptomi mogu uključivati: (Johns Hopkins Medicine, 2024)

• Bol koji se širi u ramena i/ili gornji dio leđa
• Ukočenost vrata
• glavobolje

Mobilnost, fleksibilnost i senzacije

Simptomi ozljede vrata mogu varirati po težini, ali obično uključuju: (Johns Hopkins Medicine, 2024) (Američka akademija za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju, 2024) (Medline Plus, 2024)

• Bol i ukočenost u vratu često su najuočljiviji simptomi i može proći nekoliko sati da se pojave i pogoršaju sljedećeg dana.
• Smanjen opseg kretanja
• Poteškoće s okretanjem ili naginjanjem glave
• Osetljivost, bol ili ukočenost u ramenima, gornjem delu leđa ili rukama – ponekad praćeni utrnulošću ili trnjenjem.
• Bez energije
• umor
• glavobolje
• Umor i razdražljivost
• vrtoglavica
• Zamagljen vid
• Neobične senzacije oko lica
• Poteškoće s koncentracijom ili pamćenjem stvari

Pojedinci možda neće osjetiti nikakve simptome neposredno nakon nesreće, jer ponekad može potrajati nekoliko sati ili sedmica da se razviju. (Medline Plus, 2024)

Hitna medicinska pomoć

Potražite hitnu medicinsku pomoć od pružaoca zdravstvene zaštite ili hitne klinike za bilo koji od sljedećih simptoma (NHS, 2023)

• Ozlijeđen vrat i osjećate jak bol koji se ne ublažava lijekovima koji se izdaju bez recepta.
• Osjećaj uboda i igala ili trnce na jednoj ili obje strane tijela.
• Imate poteškoća u hodu ili uspravnom sjedenju.
• Doživite iznenadni osjećaj šoka u leđima ili vratu, koji se širi u ruke i noge.
• Ruke ili noge osjećaju slabost, jer ovi simptomi mogu ukazivati ​​na oštećenje živaca u vratu ili leđima.

Privremeno ublažavanje boli

Privremeno liječenje često uključuje lijekove za smanjenje boli, upale i mišićnih grčeva i uključuje. (Medicinski centar Univerziteta u Rochesteru, 2024)

• Nesteroidni protuupalni lijekovi
• Miorelaksansi
• Topikalni gelovi
• injekcije
• Antikonvulzivi za osobe koje doživljavaju bol ili trnce zbog nerava. (Medline Plus, 2020)

Ostali tretmani mogu uključivati: (Medicinski centar Univerziteta u Rochesteru, 2024)

• Led obično prva 24 sata
• Proteza za vrat
• Fizikalna terapija
• Nježne vježbe za vrat

Praćenje preporuka lekara u vezi sa upotrebom lekova, uključujući dozu i trajanje, ključno je za upravljanje simptomima uz efikasno smanjenje potencijalnih nuspojava.

Rehabilitacijski koraci

Da bi odredio odgovarajući plan rehabilitacije trzajne trzavice, zdravstveni radnik će procijeniti koliko bol utiče na svakodnevni život, uključujući mentalno zdravlje i sposobnost obavljanja redovnih aktivnosti (Američka akademija za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju, 2024). Radit će se rendgenski snimci ili drugi slikovni testovi kako bi se utvrdilo koliko je ozbiljno oštećenje vrata ili kičme. Za ublažavanje upale preporučuje se mirovanje i zaleđivanje ozlijeđenog područja. Liječnik može preporučiti polako povećavanje pokreta vrata nekoliko puta dnevno i nastavak normalnih dnevnih aktivnosti, jer će vježba pomoći u održavanju fleksibilnosti. Nepomeranje vrata može produžiti bol, ukočenost i zarastanje. Fizikalna terapija se može preporučiti ako simptomi traju duže od jedne ili dvije sedmice. (Američka akademija za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju, 2024)

Koliko brzo do nestanka bola i simptoma

Rehabilitacijsko zacjeljivanje i obnavljanje funkcije trzajnog trna ovisi o težini ozljede. Mnogi se brzo oporavljaju; međutim, u ekstremnim slučajevima, bol i drugi simptomi mogu trajati 12 mjeseci ili duže. (Američka akademija za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju, 2024) Preporučuje se da vidite provajdera ako: (Johns Hopkins Medicine, 2024)

• Bol se pogoršava
• Simptomi traju duže nego što je procijenio zdravstveni radnik
• Razvijaju se i drugi simptomi, poput slabosti, utrnulosti ili osjećaja uboda i igala.

Neželjeni efekti dugotrajnih povreda

Pojedinci u rehabilitaciji trzajnih trzaja obično se oporavljaju za nekoliko sedmica do mjeseci, ali neki mogu imati dugotrajniji bol jer ozljeda može uzrokovati oštećenje živaca. (Fundaun J. et al., 2022) Razgovarajte o svim novim simptomima ili simptomima koji se pogoršavaju sa zdravstvenim radnikom za smjernice. (Johns Hopkins Medicine, 2024)

Upravljanje hroničnim bolom u vratu i leđima

Tretmani za hronične bolove u vratu i leđima uključuju: (Nacionalni institut za artritis i mišićno-koštane i kožne bolesti, 2023)

• Fizikalna terapija za jačanje mišića.
• Akupunktura.
• Nehirurška dekompresija.
• Lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta, kao što su acetaminofen ili NSAID.
• Mišićni relaksanti za zatezanje i napetost.
• Lijekovi protiv bolova na recept.

Ako bol postane kroničan, mogu se propisati antidepresivi kao što su inhibitori ponovne pohrane serotonina i norepinefrina. Ovi lijekovi mogu pomoći u upravljanju bolom i poboljšanju kvaliteta sna. (Ferreira GE et al., 2023) Za tešku upalu i bol, injekcije kortikosteroida direktno u zahvaćeno područje mogu pružiti olakšanje. Zdravstveni radnici daju ove injekcije, nudeći dugotrajne efekte. (Harvard Health Publishing, 2015)

Klinika za medicinsku kiropraktiku i funkcionalnu medicinu

Pronalaženje ozljede trzajne trne može biti izazovno, ali razumijevanje procesa rehabilitacije trzajne trne može značajno pomoći u oporavku. Pružalac zdravstvenih usluga može odrediti najefikasnije strategije liječenja. Važno je razgovarati sa zdravstvenim radnicima kako bi se utvrdio uzrok i obim ozljede kako bi se pacijentu pružila individualna edukacija o liječenju. To može uključivati ​​fizikalnu terapiju, odmor, zdravstvenu obuku, lijekove i operaciju, što se može preporučiti u određenim slučajevima. Prevazilaženje ovih ograničenja je moguće. Klinika za medicinsku kiropraktiku i funkcionalnu medicinu za povrede radi s pružaocima primarne zdravstvene zaštite i specijalistima na razvoju optimalnog rješenja za zdravlje i dobrobit. Fokusiramo se na ono što radi za vas da ublažite bol, obnovite funkciju, spriječite ozljede i pomognete u ublažavanju boli kroz prilagođavanja kralježnice koja pomažu tijelu da se prilagodi. Oni također mogu raditi s drugim medicinskim stručnjacima kako bi integrirali plan liječenja za rješavanje mišićno-koštanih problema.

---

Rehabilitacija ličnih ozljeda

---

reference

Johns Hopkins Medicine. (2024). Whiplash Povreda. www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/whiplash-injury

Američka akademija za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju. (2024). Cervikalni trzaj. www.aapmr.org/about-physiatry/conditions-treatments/musculoskeletal-medicine/cervical-whiplash

Medicinski centar Univerziteta Rush. (2014). 5 činjenica o udaru biča. www.rush.edu/news/5-facts-about-whiplash

Nacionalna medicinska biblioteka. MedlinePlus. (2024). Whiplash. Preuzeto sa medlineplus.gov/ency/imagepages/9853.htm

Nacionalna zdravstvena služba NHS. (2023). Whiplash. www.nhs.uk/conditions/whiplash/

Medicinski centar Univerziteta u Rochesteru. (2024). Povreda trzajnog zgloba. www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=85&contentid=p01388

Nacionalna medicinska biblioteka. MedlinePlus. (2020). Pregabalin. Preuzeto sa medlineplus.gov/druginfo/meds/a605045.html

Fundaun, J., Kolski, M., Baskozos, G., Dilley, A., Sterling, M., & Schmid, AB (2022). Nervna patologija i neuropatski bol nakon ozljede trzajne kosti: sistematski pregled i meta-analiza. Pain, 163(7), e789–e811. doi.org/10.1097/j.pain.0000000000002509

Nacionalni institut za artritis i mišićno-koštane i kožne bolesti. (2023). Bol u leđima: dijagnoza, liječenje i koraci koje treba poduzeti. Preuzeto sa www.niams.nih.gov/health-topics/back-pain/diagnosis-treatment-and-steps-to-take

Ferreira, GE, Abdel-Shaheed, C., Underwood, M., Finnerup, NB, Day, RO, McLachlan, A., Eldabe, S., Zadro, JR, & Maher, CG (2023). Efikasnost, sigurnost i podnošljivost antidepresiva za bol kod odraslih: pregled sistematskih pregleda. BMJ (Clinical Research ed.), 380, e072415. doi.org/10.1136/bmj-2022-072415

Harvard Health Publishing. (2015). Nove preporuke imaju za cilj poboljšanje sigurnosti injekcija spinalnih steroida za ublažavanje bolova. Harvard Health Publishing
Harvard Medical School. www.health.harvard.edu/blog/new-recommendations-aim-to-improve-safety-of-pain-relieving-spinal-steroid-injections-201505077991