Šta obući na fizikalnu terapiju: savjeti za pacijente

Osobe s poteškoćama s normalnom funkcionalnom mobilnošću nakon operacije, ozljede ili bolesti mogu se uputiti na fizikalnu terapiju tijekom oporavka. Uobičajeno pitanje koje pacijenti imaju prije tretmana je: Šta treba da obuče na termin fizikalne terapije?

Šta obući na fizikalnu terapiju?

Pojedinci upućeni na fizikalnu terapiju obično imaju pitanja o tome šta mogu očekivati ​​i kako se pripremiti. Šta obući je uobičajeno pitanje i važno je jer pacijenti žele da nose odgovarajuću opremu za fizikalnu terapiju za svoje specifično stanje i da se osjećaju ugodno i sigurno na sastancima fizikalne terapije. Plan liječenja može uključivati ​​vježbe i istezanje. Preporuke za odjeću mogu se neznatno razlikovati ovisno o vrsti fizikalne terapije koju pacijent prima; preporučuje se nošenje:

• Atletska odjeća kao što su majice, kratke hlače, pantalone za jogu i udobne cipele poput patika.
• Ponekad se izvode vježbe i primjenjuju se modaliteti kao što su toplina, hladnoća ili električna stimulacija.
• Udobna, široka odjeća omogućava potpuni raspon pokreta i lak pristup zahvaćenom području.

fizikalnu terapiju

• Terapeut će ispitati pokretljivost i fleksibilnost pacijenta.
• Vježbe se mogu propisati, a mogu se primijeniti i terapeutski modaliteti, poput leda ili topline.
• Nošenje prave odjeće može učiniti terapijsko iskustvo vrlo učinkovitim i produktivnim.

Na ovaj način terapijske sesije prolaze glatko, a postoji nivo udobnosti i samopouzdanja za brzo postizanje ciljeva.

Gornji dio tijela Vrat, ramena, ruke, leđa

Za povrede gornjeg dijela tijela, nosite odjeću koja omogućava pristup i pokretljivost zahvaćenim područjima, kao što su vrat, ramena, ruke ili leđa.

• Za bolove u vratu, nosite košulju koja omogućava terapeutu da vidi vrat, ramena i gornji dio leđa, kao što je labava, otvorena majica s velikim izrezom, V-izrezom ili majicom bez rukava.
• Za dugu kosu ponesite vezicu za kosu.
• Ženama se preporučuje da nose sportski grudnjak.
• Za ozljedu ruke, zgloba ili šake, nosite široku košulju s otvorenim rukama.
• Uske košulje poput onih od likre nisu preporučljive jer terapeut ne može efikasno procijeniti i liječiti povredu ako pacijent nosi nešto usko.

Donji dio tijela, kukovi, noge, koljena

Za probleme s donjim ekstremitetima i ozljede, nosite odjeću koja omogućava slobodno kretanje za vježbanje, dok terapeutu omogućavate da vizualizira i pregleda leđa, kukove, koljena i noge.

• Nosite majicu, sportski grudnjak i kratke hlače ili pantalone s elastičnim pojasom za ozljede leđa, donjeg dijela kičme ili karlice.
• Kod bolova u kuku, terapeut bi trebao moći vidjeti i podesiti kičmu i kukove.
• Izbjegavajte nošenje uskih pantalona koje ne dozvoljavaju potpuno kretanje.
• Preporučuju se kratke hlače s elastičnim pojasom.
• Tajice se možda neće lako smotati.

Stopala i gležnjevi

Za ozljedu stopala ili skočnog zgloba, terapeut će htjeti promatrati pacijenta kako hoda u cipelama i bosih nogu zbog stanja poput plantarnog fasciitisa ili uganuća gležnja. Za bilo koje stanje donjih ekstremiteta očekujte laganu ili tešku vježbu. Nosite čarape da upijaju znoj i mirise i patike ili sportske cipele. Izbjegavajte otvorene sandale, visoke potpetice ili ležernu laganu obuću kao što je Crocs.

Ostala razmatranja

izbjeći

• Narukvice i ogrlice
• Košulje sa ovratnikom
• Uske košulje dugih rukava
• hulahopke
• sandale

Kada se pripremate za termine, razmotrite svoje specifično stanje. Zapamtite da ćete vjerovatno vježbati, pa nosite široku, udobnu odjeću koja vam omogućava da se slobodno krećete. Ako dolazite direktno s posla ili nekog formalnog događaja, pitajte osoblje u uredu da li postoji svlačionica koju možete koristiti. Takođe bi mogla biti dobra ideja da izbegavate nošenje visećeg nakita. Može vam smetati ogrlica ili narukvica, stoga budite spremni da ih skinete za svoje sastanke. Terapeuti također mogu koristiti drapiranje ručnicima ili jastučnicama/čaršavima kako bi vam pomogli da se osjećate ugodno kada su određeni dijelovi tijela izloženi. Na taj način možete biti opušteni i više se možete fokusirati oporavak i rehabilitaciju za povratak normalnim aktivnostima.

Klinika za medicinsku kiropraktiku i funkcionalnu medicinu ozljeda

Ako niste sigurni da li je ono što planirate da obučete prikladno, nazovite kancelariju i pitajte. Ako napuštate posao i trebate se presvući, pobrinite se da kancelarija vašeg terapeuta ima mjesto za to. Klinika za medicinsku kiropraktiku i funkcionalnu medicinu za povrede radi s pružaocima primarne zdravstvene zaštite i specijalistima na razvoju optimalnog rješenja za zdravlje i dobrobit. Fokusiramo se na ono što radi za vas da ublažite bol, obnovite funkciju i spriječite ozljede. Što se tiče mišićno-koštanog bola, stručnjaci poput kiropraktičara, akupunkturista i terapeuta za masažu mogu pomoći u ublažavanju bolova kroz prilagođavanje kičme koja pomaže tijelu da se prilagodi. Oni također mogu raditi s drugim medicinskim stručnjacima kako bi integrirali plan liječenja za rješavanje mišićno-koštanih problema.

---

Otključavanje ublažavanja boli: Kako procjenjujemo kretanje da bismo ublažili bol

---