Wellness i fitnes za starije osobe
Dobro fizičko i mentalno zdravlje može poboljšati vaš kvalitet života tokom starijih godina. Pored promovisanja vaše nezavisnosti i održavanja jakog i energizovanog tela, Američki savet za vežbanje kaže da fizička aktivnost takođe može da spreči ili poboljša starosne uslove, kao što je osteoporoza i artritis, i smanjuje rizik od povreda i zdravstvenih stanja, kao što je kao moždani udar i srčane bolesti. U kombinaciji sa dobrim mentalnim zdravljem, ova kombinacija može da oživi godine.
Konsultujte svog lekara pre nego što započnete novu rutinu vežbanja da biste bili sigurni da je planirani režim siguran za vaše fizičko stanje. Uvek postepeno počnite da vežbate, a kako se vaš fitness poboljšava, polako povećavajte trajanje i intenzitet. Započnite vježbanje sa zagrijavanjem od pet do osam NUMX minuta da bi vam krv tekla i pripremili svoje tijelo za posao koji dolazi. Nađite aktivnosti u kojima uživate kako biste vjerovatno držali svoju rutinu. Vaš centar lokalne zajednice može ponuditi različite klase, kao što su joga i tai chi, koje mogu pomoći u promoviranju vaše fleksibilnosti dok uživate u društvu drugih odraslih koji su svesni zdravlja.
Kako ljudi stare, prirodno je da ljudsko tijelo počne prolaziti kroz promjene istrošenosti duž svojih funkcionalnih struktura, povremeno se razvijajući u stanja i njihove odgovarajuće simptome. Međutim, održavanje odgovarajućeg režima kondicije i dobrog zdravlja tokom vremena može pomoći da pojedinci ostanu aktivni i zdravi, poboljšavajući njihov kvalitet života tokom starijih godina. Za više informacija, slobodno pitajte dr. Jimeneza ili nas kontaktirajte na (915) 850-0900.
Odricanje odgovornosti *
Ovdje navedeni podaci o "Wellness i fitnes za starije osobe" nije namijenjen da zamijeni odnos jedan na jedan sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom ili licenciranim liječnikom i nije medicinski savjet. Podstičemo vas da donosite odluke o zdravstvenoj zaštiti na osnovu vašeg istraživanja i partnerstva sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom.
Informacije o blogu i diskusije o opsegu
Dobrodošli u El Paso Premier Wellness and Injury Care Clinic & wellness blog, gdje dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, certificirani odbor Medicinska sestra porodične prakse (FNP-C) i kiropraktičar (DC), predstavlja uvid u to kako je naš tim posvećen holističkom liječenju i personaliziranoj njezi. Naša praksa usklađena je s protokolima liječenja zasnovanim na dokazima inspiriranim principima integrativne medicine, sličnim onima koji se nalaze na dralexjimenez.com, fokusirajući se na prirodno obnavljanje zdravlja za pacijente svih uzrasta.
Naša područja kiropraktičke prakse uključuju Wellness i prehrana, Hronični bol, Lična povreda, Auto nesreća, povrede na radu, Povratna povreda, nisko Bol u leđima, Bol u vratu, glavobolje migrene, sportske povrede, Ozbiljna išijica, Skolioza, kompleksni hernirani diskovi, fibromialgija, Hronični bol, složene povrede, Upravljanje stresom, tretmani funkcionalne medicine, i protokoli za negu opsega.
Naš opseg informacija ograničeno je na kiropraktiku, mišićno-koštanu, fizikalnu medicinu, wellness, doprinoseći etiološkoj viscerosomatskih poremećaja unutar kliničkih prezentacija, povezane kliničke dinamike somatovisceralnog refleksa, kompleksa subluksacije, osjetljivih zdravstvenih problema i/ili članaka, tema i diskusija funkcionalne medicine.
Pružamo i predstavljamo klinička saradnja sa specijalistima iz raznih disciplina. Svaki specijalista je vođen svojim profesionalnim opsegom prakse i jurisdikcijom licenciranja. Koristimo funkcionalne zdravstvene i wellness protokole za liječenje i podršku njezi povreda ili poremećaja mišićno-koštanog sistema.
Naši video zapisi, postovi, teme, teme i uvidi pokrivaju klinička pitanja, probleme i teme koje se odnose na i direktno ili indirektno podržavaju naš klinički opseg prakse.*
Naša kancelarija je razumno pokušala da obezbedi citate u prilog i identifikovala je relevantne istraživačke studije ili studije koje podržavaju naše objave. Pružamo kopije pratećih istraživačkih studija koje su dostupne regulatornim odborima i javnosti na zahtjev.
Razumijemo da pokrivamo pitanja koja zahtijevaju dodatno objašnjenje o tome kako mogu pomoći u određenom planu skrbi ili protokolu liječenja; stoga, da biste dalje raspravljali o gore navedenoj temi, slobodno pitajte Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-C, ili nas kontaktirajte 915-850-0900.
Ovdje smo da pomognemo vama i vašoj porodici.
blagoslov
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, APRN, FNP-C*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
E-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencirani kao doktor kiropraktike (DC) u Teksas & New Mexico*
Texas DC licenca # TX5807
New Mexico DC licenca # NM-DC2182
Licencirana kao registrovana medicinska sestra (RN*) u Texas & Multistate
Texas RN licenca br. 1191402
Kompaktni status: Višedržavna licenca: Ovlašteni za praksu u 40 države*
Diplomirala sa pohvalama: ICHS: MSN-FNP (Program porodičnih medicinskih sestara)
Degree Granted. MSN diploma mastera porodične prakse (Cum Laude)
Dr Alex Jimenez DC, APRN, FNP-C, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizit karta
