Otključavanje potencijala iscjeljenja temperaturnog tretmana

Da li je nanošenje leda najbolja opcija za pojedince koji dožive akutnu povredu leđa?

Temperaturni tretman

Tretman ledenom temperaturom, također poznat kao krioterapija ili terapija hladnom, je tretman koji koristi niske temperature za smanjenje bolova i otoka. Može se primijeniti na različite načine, uključujući:

• Paketi leda:
• Ledena masaža
• Rashladna tečnost u spreju
• Whirlpooli
• Ledene kupke

Led se obično preporučuje za akutne ozljede i uobičajen je i jednostavan način za liječenje boli i otoka. Pojedinci mogu kupiti gel pakete koji se mogu zamrzavati ili napraviti svoje od kockica leda u plastičnoj vrećici ili ručniku. Terapija toplinom se više koristi kod kroničnih problema koji uključuju grčeve mišića pojačati cirkulaciju krvi.

Kako led ublažava bol i smanjuje upalu

Tretman temperaturom leda djeluje na:

• Sužavanje krvnih sudova usporava cirkulaciju krvi u povrijeđenom području i mekim tkivima te smanjuje oticanje.
• Smanjen protok krvi također pomaže u kontroli prekomjernog otoka.
• Led ima kratkoročno analgetsko-otupljujuće dejstvo. Hladnoća umrtvljuje nervne završetke, ublažavajući simptome bola.
• Ublažavanje boli omogućava opuštanje mišića.

Kontrola cirkulacije krvi pomaže u kontroli bola smanjujući protok iritirajućih kemikalija koje mogu preplaviti mjesto ozljede. Ove hemikalije su prirodan i ispravan odgovor na upalu, ali led ih drži pod kontrolom kako bi pomogao u kontroli bola.

Nakon povrede leđa

Za ozljedu nategnutosti leđa, led i protuupalni lijekovi poput NSAID-a su prva linija liječenja tokom upalne faze, koja obično traje 24 do 72 sata. Budući da toplina može povećati upalu povećanjem cirkulacije krvi, ne preporučuje se kao početni tretman. Nakon prvih nekoliko dana, većina liječnika i stručnjaka za bolove preporučuje korištenje leda ili topline, ovisno o preferencijama pojedinca. Dok istraživači nastavljaju da istražuju najbolje načine za lečenje akutnih povreda, većina lekara i dalje preporučuje led kao prvu liniju odbrane za povrede leđa.

Pregledom studija procijenjeno je 20 različitih kategorija liječenja kako bi se saznalo o njihovoj sigurnosti i djelotvornosti. (McIntosh G. & Hall H. 2011) Tretmani su uključivali lijekove protiv bolova bez recepta, akupunkturu, McKenzie vježbe, druge vježbe za leđa i tretmane temperature. Što se tiče tretmana temperature, pregled je pronašao umjerene dokaze da korištenje toplinskog omota 5 dana nakon ozljede može pomoći u ublažavanju boli. Međutim, nije bilo dovoljno dokaza koji bi podržali efikasnost bilo kojeg od tretmana temperaturom, što je zahtijevalo dodatna istraživanja. (McIntosh G. & Hall H. 2011)

Fizikalna terapija i aktivnost

Pregledom je utvrđeno da treba izbjegavati produženi odmor, a blage vježbe i progresivni povratak fizičkoj aktivnosti treba poticati kako bi se postigli najbolji rezultati za ublažavanje boli i obnavljanje funkcije. Ako ostanete aktivni, značajno se skraćuje vrijeme odsustva sa posla i kroničnog invaliditeta do 1 godine u odnosu na tradicionalni medicinski tretman. (McIntosh G. & Hall H. 2011) Istraživanje je također pokazalo da rano uvođenje fizikalne terapije može ubrzati oporavak. Pokazalo se da pokretni rad, ciljane vježbe i vježbe jačanja ublažavaju bol, smanjuju ponavljanje ozljeda i poboljšavaju cjelokupnu funkciju. Više istraživanja podržava fizičku aktivnost i vježbanje kao efikasne opcije liječenja akutnih naprezanja donjeg dijela leđa. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja u vezi s temperaturnim tretmanima. (French SD et al., 2006) (Vidi QY et al., 2021)

Klinika za medicinsku kiropraktiku i funkcionalnu medicinu

Važno je razgovarati sa zdravstvenim radnicima kako bi se utvrdio uzrok i obim ozljede kako bi se pacijentu pružila individualna edukacija o liječenju. To može uključivati ​​fizikalnu terapiju, odmor, zdravstvenu obuku, lijekove i operaciju, što se može preporučiti u određenim slučajevima. Prevazilaženje ovih ograničenja je moguće. Klinika za medicinsku kiropraktiku i funkcionalnu medicinu za povrede radi s pružaocima primarne zdravstvene zaštite i specijalistima na razvoju optimalnog rješenja za zdravlje i dobrobit. Fokusiramo se na ono što radi za vas da ublažite bol, obnovite funkciju, spriječite ozljede i pomognete u ublažavanju boli kroz prilagođavanja kralježnice koja pomažu tijelu da se prilagodi. Oni također mogu raditi s drugim medicinskim stručnjacima kako bi integrirali plan liječenja za rješavanje mišićno-koštanih problema.

---

Izvan površine: Razumijevanje efekata ličnih povreda

---

reference

McIntosh, G., & Hall, H. (2011). Bol u donjem delu leđa (akutni). Klinički dokazi BMJ, 2011, 1102.

French, SD, Cameron, M., Walker, BF, Reggars, JW, & Esterman, AJ (2006). Cochraneov pregled površinske topline ili hladnoće za bol u donjem dijelu leđa. Spine, 31(9), 998–1006. https://doi.org/10.1097/01.brs.0000214881.10814.64

Vidi, QY, Tan, JB, & Kumar, DS (2021). Akutni bol u donjem dijelu leđa: dijagnoza i liječenje. Singapurski medicinski časopis, 62(6), 271–275. https://doi.org/10.11622/smedj.2021086