Čuda čaja od eukaliptusa: prirodni lijek

Kako se pravi čaj od eukaliptusa i koje su njegove zdravstvene prednosti?

Eucalyptus Tea

Čaj od eukaliptusa je biljni čaj koji se pravi od listova australskog drveta eukaliptusa. Pije se kao topli čaj i obično se koristi za liječenje simptoma prehlade i gripa. Može se kombinovati i sa drugim čajevima kao tonik. Istraživači su proučavali njegove prednosti.

Stablo Eukaliptusa

Postoje različite vrste stabala eukaliptusa. Drvo plave gume ili australske groznice je brzorastuće drvo koje proizvodi dugačke sivo-zelenkaste listove čije žlijezde sadrže eterično ulje za pripremu čaja i ulja eukaliptusa. Čaj od eukaliptusa se pravi od smrvljenog lišća drveta, a ne od ulja. Topli napitak se ponekad naziva čajem od lišća eukaliptusa kako bi se izbjegla zabuna. Čaj je blijedozelene boje i snažnog mirisa koji se može opisati kao drveni ili borovina i čist ili svjež. Miris je mnogima poznat jer se mnogi balzami za usne i kreme za kožu prave od eukaliptusa.

Priprema čaja

Eukaliptus ili vrećice čaja bez listova mogu se kupiti u trgovinama, zdravstvenim tržnicama i na internetu. Slijedite uputstva navedena na kutiji. Listovi eukaliptusa mogu se pripremiti za čaj kod kuće, ali se moraju pripremati od listova, a ne od ulja eukaliptusa, jer upotreba ulja može izazvati štetne nuspojave.

Home Preparation

• Za pripremu čaja koristite jedan osušeni list eukaliptusa (oko kašičice).
• Dodajte zgnječeni list na dno šoljice od osam unci.
• Zagrijte vodu na 194-205 Fahrenheita ako koristite čajnik s kontroliranom temperaturom.
• Ili zakuhajte vodu i ostavite da odstoji minut da smanjite temperaturu.
• Listove čaja prelijte sa šest unci vode.
• Pustite da se listovi strme koliko god želite, do 10 minuta.
• Udišite pare dok se čaj namače.
• Procijedite lišće iz čaše prije pijenja.

Dodavanje meda u čaj će povećati šećer, slatkoću i kalorije. Međutim, ako pijete čaj da ublažite upalu grla, med također može pomoći u ublažavanju simptoma. (Allan GM i Arroll B. 2014) Čaj se također može pomiješati s pepermintom i kamilicom (manzanilom) kako bi se povećala njegova umirujuća svojstva.

kofein

Čaj od eukaliptusa nije tradicionalni čaj i ne pravi se od listova biljke Camellia sinensis, poput crnog ili zelenog čaja. Kuva se samo od listova eukaliptusa, koji ne sadrže kofein, što čini čaj potpuno bez kofeina. Međutim, pare se mogu opisati kao svijetle i osvježavajuće.

zdravstvene prednosti

Većina naučnih istraživanja o zdravstvenim prednostima eukaliptusa koristi ulje, a ne čaj. Ulje je mnogo koncentrisanije, pa je malo vjerovatno da će ispijanje čaja pružiti iste prednosti. Međutim, prema studiji, listovi sadrže flavonoide i tanine koji pružaju antioksidativna i protuupalna svojstva. (Panche AN, Diwan AD i Chandra SR 2016)

Čaj od eukaliptusa se obično koristi kao inhalator za ublažavanje simptoma prehlade ili gripa. Njegove pare se često opisuju kao ljekovite jer njihovo udisanje pomaže u otvaranju zagušenih disajnih puteva. Međutim, nema dovoljno dokaza da se preporuči upotreba eukaliptusa za prehladu. (Američko udruženje za pluća, 2024) Osim liječenja prehlade, eukaliptus je stekao niz drugih zdravstvenih prednosti, uključujući (Dhakad AK et al., 2018)

• Ublažavanje glavobolje
• Liječenje astme
• Liječenje bronhitisa
• Lečenje dijabetesom
• Smanjite zubni plak i loš zadah
• Pomaže u liječenju problema s jetrom i žučnom kesom
• Sprečiti ujede insekata
• Uklonite vaške

Pasta za zube, vodica za ispiranje usta, proizvodi za kupanje i kreme za tijelo napravljene od eukaliptusa se obično nalaze u trgovinama.

Nuspojave

Listovi eukaliptusa su općenito sigurni kada se konzumiraju u malim količinama koje se nalaze u hrani. Međutim, nema dovoljno informacija da bi se utvrdilo jesu li suplementi koji sadrže veće količine lista eukaliptusa sigurni kada se uzimaju oralno. Konsultujte se sa zdravstvenim radnikom pre upotrebe ovog ili bilo kojeg drugog biljni tretman uvijek se preporučuje.

Klinika za medicinsku kiropraktiku i funkcionalnu medicinu

Klinika za medicinsku kiropraktiku i funkcionalnu medicinu za ozljede fokusira se na i liječi ozljede i sindrome kronične boli kroz personalizirane planove njege koji poboljšavaju sposobnost kroz programe fleksibilnosti, mobilnosti i agilnosti za ublažavanje boli. Naši pružaoci usluga koriste integrirani pristup za kreiranje prilagođenih planova njege za svakog pacijenta i vraćanje zdravlja i funkcije tijelu kroz prehranu i wellness, funkcionalnu medicinu, akupunkturu, elektroakupunkturu i protokole sportske medicine. Ako je pojedincu potreban drugi tretman, biće upućen u kliniku ili liječnika koji mu najviše odgovara. Dr Jimenez se udružio sa vrhunskim hirurzima, kliničkim specijalistima, medicinskim istraživačima, nutricionistima i zdravstvenim trenerima kako bi pružio najefikasnije kliničke tretmane.

---

Procjena pacijenata u okruženju kiropraktike

---

reference

Allan, GM, & Arroll, B. (2014). Prevencija i liječenje prehlade: razumijevanje dokaza. CMAJ: Časopis Kanadskog medicinskog udruženja = journal de l'Association medicale canadienne, 186(3), 190–199. https://doi.org/10.1503/cmaj.121442

Panche, AN, Diwan, AD, & Chandra, SR (2016). Flavonoidi: pregled. Časopis za nutricionistiku, 5, e47. https://doi.org/10.1017/jns.2016.41

Američko udruženje za pluća. (2024). Činjenice o prehladi. https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/facts-about-the-common-cold

Dhakad, AK, Pandey, VV, Beg, S., Rawat, JM, & Singh, A. (2018). Biološki, medicinski i toksikološki značaj eteričnog ulja lista eukaliptusa: pregled. Časopis za nauku o hrani i poljoprivredi, 98(3), 833–848. https://doi.org/10.1002/jsfa.8600