Nastavnici koji doživljavaju stres i bolove u leđima
Bol u leđima je među najčešćim fizičkim komplikacijama koje pogađaju većinu nastavnika. Bilo da ste vaspitač ili profesor na fakultetu, ozljede ili stanja koja utiču na vaše prirodno blagostanje mogu se spriječiti ili smanjiti, prvenstveno poboljšanjem držanja, a zatim slijedeći niz zdravstvenih savjeta kako biste izbjegli i poboljšali daljnje komplikacije.
Nastavnici često stoje duži vremenski period radi predavanja što može dovesti do dodatnog pritiska na donji dio leđa, karlicu i bedra, što često dovodi do razvoja nepravilnog držanja. Takođe, dugotrajno stajanje na tvrdim površinama može uzrokovati bol u stopalima, otečene noge i pogoršati bol u leđima. Nadalje, dugo sjedenje, saginjanje nad djecom za njihovim stolovima, pa čak i nošenje male djece, teških predmeta ili papirologije, može uzrokovati oštećenje ili ozljedu mišića i tkiva oko kičme. Stres može biti veliki faktor za razvoj mentalnih i fizičkih komplikacija i simptoma kod nastavnika, uključujući bol u leđima. Povećan nivo stresa kod nastavnika može ih spriječiti da se dobro odmore, što rezultira nesanicom koja na kraju može dovesti do umora zbog nedostatka sna, izazivajući fizičke komplikacije.
Nastavnici mogu koristiti kiropraktiku za liječenje i prevenciju komplikacija na kičmi, kao i za smanjenje nivoa stresa. Kiropraktička njega se ne koristi često za direktno liječenje stresa, ali pažljivo poravnavanje kralježnice može pružiti olakšanje i opuštanje od mnogih komplikacija i simptoma koji mogu pomoći u smanjenju stresa. Kiropraktičar će također odrediti izvor bolova u leđima i pratiti specijalizirani plan liječenja kako bi se postepeno vratilo zdravlje pojedinca. Kiropraktički tretman može uključivati prilagođavanje kralježnice, ručnu manipulaciju i nekoliko istezanja i vježbi za ubrzavanje procesa ozdravljenja i promicanje dobrog zdravlja.
Budućnost mnogih studenata u velikoj mjeri zavisi od nastavnika i vaspitača koji će ih voditi kroz mnoge lekcije i učenja. Imaju priliku da stvore ogroman uticaj na živote svojih učenika, međutim, nastavnici se često suočavaju sa mnogim mentalnim i fizičkim izazovima kroz proces koji može često dovesti do stresa, glavobolje i nesanice, kao i povreda, bolova i boli. Za više informacija, slobodno pitajte Dr. Jimenez-a ili nas kontaktirajte (915) 850-0900.
Pogledajte na elpasochiropractorblog.com
Odricanje odgovornosti *
Ovdje navedeni podaci o "Nastavnici koji doživljavaju stres i bolove u leđima" nije namijenjen da zamijeni odnos jedan na jedan sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom ili licenciranim liječnikom i nije medicinski savjet. Podstičemo vas da donosite odluke o zdravstvenoj zaštiti na osnovu vašeg istraživanja i partnerstva sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom.
Informacije o blogu i diskusije o opsegu
Naš opseg informacija ograničeno je na kiropraktiku, mišićno-koštanu, fizikalnu medicinu, wellness, doprinoseći etiološkoj viscerosomatskih poremećaja unutar kliničkih prezentacija, povezane kliničke dinamike somatovisceralnog refleksa, kompleksa subluksacije, osjetljivih zdravstvenih problema i/ili članaka, tema i diskusija funkcionalne medicine.
Pružamo i predstavljamo klinička saradnja sa specijalistima iz raznih disciplina. Svaki specijalista je vođen svojim profesionalnim opsegom prakse i jurisdikcijom licenciranja. Koristimo funkcionalne zdravstvene i wellness protokole za liječenje i podršku njezi povreda ili poremećaja mišićno-koštanog sistema.
Naši video zapisi, postovi, teme, teme i uvidi pokrivaju klinička pitanja, probleme i teme koje se odnose na i direktno ili indirektno podržavaju naš klinički opseg prakse.*
Naša kancelarija je razumno pokušala da obezbedi citate u prilog i identifikovala je relevantnu istraživačku studiju ili studije koje podržavaju naše objave. Na zahtjev pružamo kopije pratećih istraživačkih studija dostupne regulatornim odborima i javnosti.
Razumijemo da pokrivamo pitanja koja zahtijevaju dodatno objašnjenje kako to može pomoći u određenom planu njege ili protokolu liječenja; stoga, za daljnju raspravu o gornjoj temi, slobodno pitajte Dr Alex Jimenez, DC, ili nas kontaktirajte 915-850-0900.
Ovdje smo da pomognemo vama i vašoj porodici.
blagoslov
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
E-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencirani kao doktor kiropraktike (DC) u Teksas & New Mexico*
Texas DC licenca # TX5807, New Mexico DC Licenca # NM-DC2182
Licencirana kao registrovana medicinska sestra (RN*) u Florida
Florida licenca RN licenca # RN9617241 (Kontrolni br. 3558029)
Kompaktni status: Višedržavna licenca: Ovlašteni za praksu u 40 države*
Trenutno upisani: ICHS: MSN* FNP (Program porodičnih medicinskih sestara)
Dr Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizit karta