Oslobodite bol u vratu od udara

Pitanje: Moj auto je bio završen. Od tada, moj vrat boli, oseća se krutim i imam bol u leđima. Moja žena kaže da je udarac i da treba da vidim doktora. Postoji li nešto što mogu učiniti da ubrzam svoj oporavak? Da li treba da vidim svog lekara i / ili kiropraktora? Koliko će dugo trajati moj bol?

El Paso, Teksas

odgovor: Vaši simptomi su tipični za povrede na dodir usled udesa u vozilu. Udarac je kičmeni soj materice izazvan kada su glava i vrat brzo nagnuti napred i nazad. Da biste u potpunosti shvatili kako bubuljica može dovesti do bolova u vratu, želite prepoznati glavu, koja teži 8-13 funtima i podržava i pomera vrat. Zbog ovoga, lako je razumeti kako se mišići i ligamenti mekog vratova rastegnuti tokom nesreće od udara!

Ozbiljnost udarca zavisi od sile uticaja, načina na koji ste sedeli u vašem vozilu, i ako ste pravilno držali ramena i sigurnosnih pojaseva. Na primer, ako je vaša glava okrenula, povreda vrata može biti bolnija.

Savjeti za liječenje Whiplash Home Treatment

1. Iako vam je prošle nedelje došlo do povrede vrata, možete probati led i toplotu. Led će pomoći u smanjivanju otečenih nadjačanih mišića i ligamenata. Toplota povećava cirkulaciju i olakšava čvrste, čvrste mišiće.

Led: Nanesite ice pakovanje za 15 minute često kao jednom svakog sata.

Toplota: Primijeniti toplotu (vlažan je najveći!) Za 15 minuta svaki 2 ili 3 sat.

Sigurnost kože:

• Nikad ne spavaš sa ledom ili toplotom!
• Obmotajte toplinu ili led u peškir da biste zaštitili svoju kožu.
• Otpustite prokrčene kupovine leda ili proizvoda za grejanje.

2. Ako se vaš lekar slaže, probajte lekove protiv inflamacije bez recepta.

3. Pomicno vratite vrat kako biste sprečili dodatnu krutost.

4. Ako radite na računaru ili stolu, uzmite redovne pauze da biste opustili mišiće u vratu.

5. Izbjegavajte držanje telefona između ramena i glave.

6. Izbegavajte da nosite teške pakete, posebno stvari poput džepne knjige ili ruksaka koji se klizaju preko samo jednog ramena.

Obratite se svom liječniku i kiropraktičaru

Bol vrat je čest ili odmah nakon ili nekoliko dana nakon povrede od povreda. Može se razviti i drugi simptomi. Na sreću, većina simptoma nestaje za dve do četiri nedelje. Ako se vaši simptomi pogoršaju, ili se razvije glavobolja, vrtoglavica, zamućeni vid, poteškoće gutanja, ruka ili ruka, zatamnjenje kod liječnika ili kirurga. Ako je potrebno, uputićete se specijalistu za kičmu.

Vaš lekar ili kiropraktičar će izvršiti fizičko i neurološko ispitivanje i dobiti rentgenski snimak vrata. Posle dijagnoze, lečenje je koordinirano za vaš oporavak! Lečenje može uključivati ​​lekove na recept, antiinflamatorne lekove, relaksante mišića, cervikalni ovratnik, masažu i fizikalnu terapiju.

Ostali simptomi povezani s naprezanjem šiške ili vrata:

• glavobolja
• vrtoglavica
• Zvoni u ušima
• Zamagljen vid
• Teškoća se koncentriše
• Teškoće žvakanje ili gutanje
• Strašan glas
• Bolovi u predelu vrata, ramena i / ili ruku
• Bol u leđima
• Nenormalne senzacije kao što su otrgnenost, pucanje ili peckanje
• Problemi sa zamorom i spavanje

Držite se uma

Većina osoba sa bubuljica poboljšati brzo u roku od nekoliko nedelja. Kada imate problema, preporučujemo vam da razgovarate sa doktorom ili kirurgom.