Proof Dijeta bez glutena za radove fibromialgije

Nekoliko studija je pokazalo da dijeta bez glutena može djelovati za pacijente s fibromijalgijom i pružiti olakšanje od uobičajenih simptoma. Prema istraživanju, važno je napomenuti da dijeta bez glutena (GF) može pomoći i pacijentima s fibromijalgijom (FM) sa i bez celijakije. Prije nego što započnete novu dijetu, trebate se posavjetovati s ljekarom, ali prvo razmotrite sljedeće studije.

Dijeta bez glutena za fibromijalgiju pomaže osetljivosti na ne-celijakijski gluten

Studija objavljena u Rheumatology International otkriva da pacijenti s fibromijalgijom kojima nije dijagnosticirana celijakija i dalje mogu imati koristi od dijete bez glutena. Istraživači ističu da je moguće da ovi pacijenti imaju necelijakijsku osjetljivost na gluten. To znači da su testovi na celijakiju negativni, ali pacijenti i dalje reaguju na gluten.

Prema istraživačima, kada su se pacijenti sa fibromijalgijom pridržavali dijeta bez glutena, uspjeli su smanjiti ili eliminirati mnoge simptome FM. Ističu da su pacijenti s lijeka 90 iz skupine 246 koji su sudjelovali u studiji dobro reagirali na dijetu bez glutena. Svi su ovi pacijenti prijavili smanjenje bola, a neki su se mogli vratiti poslu i normalnom životu. Uz to, pacijenti su primijetili da su se kod prehrane bez glutena poboljšali njihov umor, depresija, gastrointestinalni simptomi i migrene.

Dijeta bez glutena za fibromialgiju i celijakiju

Moguće je imati i fibromijalgiju i celijakiju. Studija objavljena u BMC Gastroenterology otkriva da pacijenti koji imaju fibromialgiju i celijakiju imaju koristi od dijete bez glutena. Nakon godinu dana držanja bezglutenske dijete, pacijenti su prijavili poboljšanje kvalitete života i smanjenje simptoma fibromijalgije.

Pacijenti su imali manje bodova tendera i bolje rezultate na upitniku za procjenu zdravlja. Pored toga, i njihova celijakija, bol fibromijalgije i drugi simptomi su se smanjili. Osim toga, uspjeli su smanjiti broj propisanih lijekova koje su uzimali.

Treba li probati dijetu bez glutena za fibromijalgiju?

Važno je uzeti u obzir savjete stručnjaka o prehrani o fibromijalgiji. Nekoliko studija je pokazalo da dijeta bez glutena može pomoći pacijentima s ovim zdravstvenim stanjem. Međutim, svaki slučaj je jedinstven, tako da se morate posavjetovati sa svojim liječnikom prije značajnih promjena u prehrani.

Ako imate fibromijalgiju, možda biste trebali razmotriti testiranje na celijakiju. Neki od glavnih simptoma celijakije su trbušni bolovi i gastrointestinalni problemi kao što su napuhanost, proliv, zatvor, plin, probavne smetnje i mučnina. Također možete osjetiti grčeve, svrbežne osipe, gubitak težine, umor i mnoge druge simptome.

Dijeta bez glutena zahtijeva da eliminirate sve proizvode od pšenice, ječma i raži. Gluten je protein i može se pojaviti kao sastojak u mnogim proizvodima. Osim toga, unakrsna kontaminacija je veliko pitanje, pa mnogi proizvodi mogu biti kontaminirani glutenom i nisu sigurni na ovoj dijeti. Ako se odlučite pridržavati ove prehrane, morate pažljivo pročitati naljepnice.