Sprečavanje i upravljanje bolovima u leđima za medicinske sestre
Medicinske sestre danas se susreću sa zajedničkim pitanjem o tome kako one mogu sprečiti ili čak upravljati bolom u donjem delu leđa. U stvari, komplikacije sa leđa su jedna od najčešće prijavljenih komplikacija za zdravstvo kod medicinskih sestara, naročito kroz njihove penzijske godine. Mnogi zdravstveni radnici pribegavaju se samo-liječenju sa bolesnicima koji se bore bez recepta, ali, iako oni mogu pružiti olakšanje od njihovih simptoma, efekti su samo privremeni. Kroz nekoliko promena u načinu života, mnoge medicinske sestre mogu postići dugoročno olakšanje od bolova u donjem dijelu leđa upravljavajući njihovim simptomima i spriječavajući dalje komplikacije na niskom nivou.
Prvo, istezanje i redovno vježbanje trebali bi biti osnovni za medicinsku sestru. Dugi boravak u jednom položaju, kao što je uobičajeno na radnom mjestu u zdravstvu, može stvoriti nejednak pritisak na mišiće, što rezultira slabošću mišića i neravnomjernom raspodjelom težine. Često istezanje na poslu može pomoći da se olabave zategnuti mišići i privremeno ublaži bol u leđima. Zatim, niz istezanja uz vježbu može pomoći u regulaciji i daljem smanjenju bolova u leđima jer jača strukture koje podržavaju leđne mišiće. Uključivanje u vježbe snage može pomoći da se bol u donjem dijelu leđa zadrži duže. Osim toga, istezanje i vježbanje tijela dovoljno prije nego što se simptomi bola u leđima pojave na prvom mjestu također može pomoći u sprječavanju razvoja komplikacija na leđima.
Medicinske sestre se danas susreću sa uobičajenim pitanjem kako mogu spriječiti ili čak ublažiti bol u donjem dijelu leđa. U stvari, komplikacije na leđima su jedna od najčešće prijavljenih komplikacija na radu medicinskih sestara, posebno u godinama umirovljenja. Kroz nekoliko promjena načina života, mnoge medicinske sestre bi mogle postići dugotrajno olakšanje bolova u donjem dijelu leđa tako što će upravljati njihovim simptomima i spriječiti daljnje komplikacije u donjem dijelu leđa. Za više informacija, slobodno pitajte dr. Jimeneza ili nas kontaktirajte na (915) 850-0900.
Pogledajte na elpasochiropractorblog.com
Odricanje odgovornosti *
Ovdje navedeni podaci o "Sprečavanje i upravljanje bolovima u leđima za medicinske sestre" nije namijenjen da zamijeni odnos jedan na jedan sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom ili licenciranim liječnikom i nije medicinski savjet. Podstičemo vas da donosite odluke o zdravstvenoj zaštiti na osnovu vašeg istraživanja i partnerstva sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom.
Informacije o blogu i diskusije o opsegu
Naš opseg informacija ograničeno je na kiropraktiku, mišićno-koštanu, fizikalnu medicinu, wellness, doprinoseći etiološkoj viscerosomatskih poremećaja unutar kliničkih prezentacija, povezane kliničke dinamike somatovisceralnog refleksa, kompleksa subluksacije, osjetljivih zdravstvenih problema i/ili članaka, tema i diskusija funkcionalne medicine.
Pružamo i predstavljamo klinička saradnja sa specijalistima iz raznih disciplina. Svaki specijalista je vođen svojim profesionalnim opsegom prakse i jurisdikcijom licenciranja. Koristimo funkcionalne zdravstvene i wellness protokole za liječenje i podršku njezi povreda ili poremećaja mišićno-koštanog sistema.
Naši video zapisi, postovi, teme, teme i uvidi pokrivaju klinička pitanja, probleme i teme koje se odnose na i direktno ili indirektno podržavaju naš klinički opseg prakse.*
Naša kancelarija je razumno pokušala da obezbedi citate u prilog i identifikovala je relevantnu istraživačku studiju ili studije koje podržavaju naše objave. Na zahtjev pružamo kopije pratećih istraživačkih studija dostupne regulatornim odborima i javnosti.
Razumijemo da pokrivamo pitanja koja zahtijevaju dodatno objašnjenje kako to može pomoći u određenom planu njege ili protokolu liječenja; stoga, za daljnju raspravu o gornjoj temi, slobodno pitajte Dr Alex Jimenez, DC, ili nas kontaktirajte 915-850-0900.
Ovdje smo da pomognemo vama i vašoj porodici.
blagoslov
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
E-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencirani kao doktor kiropraktike (DC) u Teksas & New Mexico*
Texas DC licenca # TX5807, New Mexico DC Licenca # NM-DC2182
Licencirana kao registrovana medicinska sestra (RN*) u Florida
Florida licenca RN licenca # RN9617241 (Kontrolni br. 3558029)
Kompaktni status: Višedržavna licenca: Ovlašteni za praksu u 40 države*
Trenutno upisani: ICHS: MSN* FNP (Program porodičnih medicinskih sestara)
Dr Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizit karta
