Veza između narkolepsije i poremećaja spavanja

Mogu li osobe koje se bave narkolepsijom pronaći načine da smanje njene efekte na mišićno-koštani sistem i poboljšaju san?

Šta je narkolepsija?

Širom svijeta, mnogi pojedinci su odspavali 8 sati radeći poslove kako bi funkcionisali tokom dana. Ponekad je važno odrijemati između određenih sati u danu kako bi se tijelu dala prilika da se odmori i nastavi do kraja dana prije odlaska u krevet. Međutim, sve više osoba iskusilo je poremećaje spavanja kao što je listanje telefona, suočavanje s kroničnim stanjima poput migrene ili nesanice ili nedostatak pravilnog rasporeda spavanja koji može negativno utjecati na njihov san. Jedan od poremećaja spavanja je narkolepsija, koja može uzrokovati probleme sa spavanjem tokom dana, pa čak i utjecati na njihov mišićno-koštani sistem. U današnjem članku ćemo pogledati što je narkolepsija, njene simptome, kako utječe na mišiće i koji tretmani mogu smanjiti narkolepsiju i poboljšati san. Sarađujemo sa certificiranim medicinskim radnicima koji obavještavaju naše pacijente o efektima koje narkolepsija uzrokuje na osobu i njeno tijelo. Dok postavljamo važna pitanja našim udruženim zdravstvenim radnicima, savjetujemo pacijentima da uključe različite tehnike kako bi smanjili preklapajući profil rizika povezanih s narkolepsijom i pomogli poboljšati kvalitet njihovog sna. Dr Alex Jimenez, DC, zamišlja ove informacije kao akademsku uslugu. odricanje.

Da li se često osećate izuzetno umorno tokom dana i da li vas to tera da odspavate na čudnim mestima? Osećaju li vam se ruke i noge slabe od nošenja raznih predmeta? Ili osjećate opće bolove u vratu, ramenima i leđima? Mnogi od ovih scenarija povezani su s poremećajima sna koji mogu utjecati na mišićno-koštani sistem. Jedan od poremećaja spavanja je narkolepsija, koju karakteriše početak sna sa brzim pokretima očiju (REM) koji može biti u korelaciji sa nedostatkom oreksin neurona iz centralnog nervnog sistema, što uzrokuje pospanost tokom dana. (Slowik et al., 2024) Narkolepsija ima dva oblika u zavisnosti od težine stanja: tip 1 (narkolepsija sa katapleksijom) i tip 2 (narkolepsija bez katapleksije). Ovisno o težini narkolepsije, može poremetiti mozak u stvaranju i regulaciji REM sna i uzrokovati probleme tijelu kada je budno tokom dana. (Thorpy et al., 2024) Ovaj hronični poremećaj sna može poremetiti kvalitetu života osobe i uticati na njen socio-ekonomski način života.

simptomi

Narkolepsija ima četiri glavna simptoma koja mogu uticati na osobu koja doživljava ovo stanje. Četiri simptoma su:

• Pretjerana dnevna pospanost uzrokuje da ljudi iznenada zaspu usred razgovora ili kada obavljaju neke aktivnosti.
• Katapleksija: Iznenadne ili privremene epizode slabosti mišića u gornjem i donjem mišićno-koštanom kvadrantu. (Sunwoo, 2021)
• Halucinacije u snu: Ovo može uzrokovati da pojedinci haluciniraju vizije, uzrokujući da se simptomi pomiješaju sa psihotičnim simptomima. (Hanin et al., 2021)
• Paraliza sna: Kada je osoba djelimično budna, ali ne može da se kreće.

Osim toga, kada narkolepsija počne da pogađa osobu, to može dovesti do razvoja komorbiditeta kao što su gojaznost i mišićno-koštani problemi koji mogu dovesti do poremećaja spavanja kako bi stupili na snagu. (Maski i dr., 2022)

Kako utiče na mišiće?

Sada, narkolepsija može uticati na mišićno-skeletni sistem jer centralni nervni sistem ima neurone poznate kao oreksin koji stimulišu mišiće, tkiva i vitalne organe tela. Kada narkolepsija počne utjecati na oreksin, može uzrokovati preklapanje profila rizika za mišiće koji postaju slabi, a faktori okoline poput gojaznosti i metaboličkog sindroma mogu zakomplicirati dijagnosticiranje narkolepsije. (Dhafar & BaHammam, 2022). Sada, kako faktori okoline igraju veliku ulogu u tijelu, uzrokujući da ljudi razviju narkolepsiju, važno je shvatiti da kada slabost mišića može doprinijeti problemu, to može dovesti do katastrofalnih posljedica. Jake emocije koje su povezane sa slabošću mišića kod narkoleptičnih osoba mogu uzrokovati kolaps njihovog tijela i dovesti do katapleksije. Katapleksija kod narkoleptičnih osoba često ima niz počevši od vrha glave do nogu, uzrokujući gubitak mišićnog tonusa i često se pogrešno smatra napadima. (Latorre et al., 2022) Srećom, postoje načini za upravljanje narkolepsijom i poboljšanje kvaliteta sna.

Nehirurški pristup wellnessu – video

Tretmani narkolepsije za poboljšanje sna

Kada je riječ o liječenju narkolepsije i njenih povezanih simptoma, mnogi ljudi mogu napraviti male promjene u svojoj dnevnoj rutini i uključiti liječenje kako bi poboljšali kvalitetu sna i način života. Mnoge osobe sa narkolepsijom uzimaju lekove ne samo da stimulišu neurone svog centralnog nervnog sistema, već i da smanje dnevnu pospanost. Osim toga, nekirurški tretmani poput kiropraktike mogu pomoći u istezanju i vraćanju mišićne slabosti povezane s narkolepsijom kako bi pomogli pojedincima da upravljaju svojim simptomima. Ostali tretmani uključuju:

• Kratko odrijemajte na a udoban madrac.
• Održavanje pravilnog rasporeda spavanja.
• Redovno vježbajte kako biste smanjili prekomjernu pospanost tokom dana
• Jedite dobro izbalansiran, zdrav obrok

Uključivanje ovih malih promjena u dnevnu rutinu može pomoći u ublažavanju narkolepsije i povezanih simptoma. Sve u svemu, mnoge osobe s narkolepsijom mogu upravljati svojim simptomima i živjeti zdravijim životom.

reference

Dhafar, HO, & BaHammam, AS (2022). Promjene tjelesne težine i brzine metabolizma u narkolepsiji: trenutno znanje i budući pravci. metaboliti, 12(11). doi.org/10.3390/metabo12111120

Hanin, C., Arnulf, I., Maranci, JB, Lecendreux, M., Levinson, DF, Cohen, D., & Laurent-Levinson, C. (2021). Narkolepsija i psihoza: sistematski pregled. Acta Psychiatr Scand, 144(1), 28-41. doi.org/10.1111/acps.13300

Latorre, D., Sallusto, F., Bassetti, CLA, & Kallweit, U. (2022). Narkolepsija: model interakcije između imunog sistema, nervnog sistema i regulacije spavanja i buđenja. Semin Immunopathol, 44(5), 611-623. doi.org/10.1007/s00281-022-00933-9

Maski, K., Mignot, E., Plazzi, G., i Dauvilliers, Y. (2022). Poremećen noćni san i nestabilnost sna kod narkolepsije. J Clin Med, 18(1), 289-304. doi.org/10.5664/jcsm.9638

Slowik, JM, Collen, JF, & Yow, AG (2024). Narkolepsija. U StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29083681

Sunwoo, JS (2021). Vakcinacija protiv narkolepsije, autoimunosti i gripa A H1N1. Encephalitis, 1(2), 31-35. doi.org/10.47936/encephalitis.2021.00010

Thorpy, MJ, Siegel, JM i Dauvilliers, Y. (2024). REM spavanje kod narkolepsije. Sleep Med Rev, 77, 101976. doi.org/10.1016/j.smrv.2024.101976

odricanje