Doctor of Chiropractic, Dr. Alexander Jimenez istražuje mediteranska dijeta, i šta može učiniti ljudima koji uzimaju statine za srčane napade i udarce.
P: Kako se mediteranska dijeta suprotstavlja statinima u prevenciji srčanog i moždanog udara?
A: Istraživanja sugerišu da mediteranska dijeta i statini mogu biti efikasni u smanjenju rizika od potencijalno smrtonosnih komplikacija srčanih bolesti. Ali nije bilo objavljenih naučnih istraživanja u kojima je velikom broju ljudi bilo dato statini ili ishrana u mediteranskom stilu slučajno, a zatim pažljivo pratili kako bi vidjeli šta je postalo o njihovom zdravlju srca.
Kako objašnjava Rosemary Stanton, nutricionistkinja i gostujući kolega sa Medicinskog fakulteta Univerziteta u Novom Južnom Velsu, u članku koji je objavio Razgovor, "Ovakvo suđenje je malo verovatno da će se dogoditi, jer zadržavanje lekova od ljudi koji su u riziku od srčanog udara ili moždanog udara smatraće se neetičnim."
Ali postoje dokazi da su oba pristupa korisna i da bi optimalan izbor, barem za one s visokim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, bio kombinacija prehrane i statina. Istraživanje također sugerira da bi za ljude nižeg rizika životne mjere poput mediteranske prehrane mogle biti dovoljne.
Tradicionalno, mediteranska ishrana uključuje puno voća, oraha, povrća, žitarica i ulja iz maslina; umereni unos ribe i živine; nizak unos mlečnih proizvoda, crvenog mesa, prerada mesa i slatkiša; i - uzeti sa obrokom - vino u umerenosti. (Istraživači su testirali dve verzije, jedan sa puno maslinovog ulja a drugi sa puno ulja od oraha.)
"Ne vidim ove stvari kao ni-ili", rekao je dr. Meir Stampfer, profesor epidemiologije i ishrane na Harvard TH Chan School of Public Health. "Moj savet je da započnete sa mediteranskom ishranom, jer je za vas na dobrom putu - smanjivanje rizika od kognitivnog pada, smanjenje nekih karcinoma, manji rizik od dijabetesa - koji prevazilaze šta statin čini."
Ako brojevi kolesterola ostanu visoki unatoč zdravoj prehrani, mogu se dodati statini ili drugi medicinski tretmani
U 2009, Tiraž: Kardiovaskularni kvalitet i ishodi, časopis American Heart Association, objavio je istraživanje koje je pokazalo terapiju statinima što je rezultiralo smanjenjem srčanih bolesti povezanih sa 44 posto, uključujući srčane udare, moždani udar i smrt. (Studija se može preuzeti na bit.ly/2lX1tuF.)
2013. godine velika i stroga studija koju je objavio The New England Journal of Medicine otkrili su da je prelaskom na mediteransku dijetu spriječeno oko 30 posto srčanih udara, moždanog udara i smrti od srčanih bolesti kod ljudi visokog rizika. Studija koja je proučavala dvije verzije prehrane može se naći na bit.ly/2np3VY2.
Statineri često pogrešno misle da ne moraju da brinu o ishrani i vežbanju.
"Kvantitativno, dobijate više kilometraže od optimalne vežbe i ishrane nego statina, tako da to nije jedan ili drugi", rekao je Stampfer. "Svima je potrebna dijeta i vježba, a nekim ljudima, uprkos tome, će i dalje biti potrebni statini. To nije propast; to nije karakterna greška - ako vam zatreba, trebate to. "
Suština je da mediteranska prehrana pomaže čak i ako uzimate statine, a zajedno s drugim potencijalnim koristima može pomoći u izbjegavanju potrebe za statinima uopšte.
Celia Storey je dodala informacije u ovaj izvještaj.
Odricanje odgovornosti *
Općenito odricanje odgovornosti *
Ovdje navedeni podaci o "Mediteranska prehrana: prevencija statina i moždanog udara" nije namijenjen da zamijeni odnos jedan na jedan sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom ili licenciranim liječnikom i nije medicinski savjet. Podstičemo vas da donosite odluke o zdravstvenoj zaštiti na osnovu vašeg istraživanja i partnerstva sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom.
Informacije o blogu i diskusije o opsegu
Dobrodošli na blog El Paso's Premier Fitness, Injury Care Clinic & Wellness, gdje dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, certificirani stručnjak iz više država Medicinska sestra porodične prakse (FNP-BC) i kiropraktičar (DC), predstavlja uvide o tome kako je naš multidisciplinarni tim posvećen holističkom liječenju i personaliziranoj njezi. Naša praksa je usklađena s protokolima liječenja zasnovanim na dokazima inspirisanim principima integrativne medicine, sličnim onima koji se nalaze na ovoj stranici i našoj porodičnoj praksi. chiromed.com sajt, fokusirajući se na prirodno obnavljanje zdravlja pacijenata svih uzrasta.
Naša područja multidisciplinarne prakse uključuju Wellness i prehrana, Hronični bol, Lični povreda, Auto nesreća, povrede na radu, Povreda leđa, niska Bol u leđima, Bol u vratu, migrene, sportske povrede, Ozbiljna išijica, Skolioza, kompleksna hernija diskova, fibromialgija, Hronični bol, Kompleksne povrede, Upravljanje stresom, tretmani funkcionalne medicine, i protokole njege unutar opsega.
Naš opseg informacija multidisciplinarno je, fokusirano na mišićno-koštani sistem i fizikalnu medicinu, wellness, doprinoseći etiološkim viscerosomatskih poremećaja unutar kliničkih prezentacija, povezane kliničke dinamike somato-visceralnih refleksa, subluksacijskih kompleksa, osjetljivih zdravstvenih pitanja i članaka, tema i diskusija iz funkcionalne medicine.
Pružamo i predstavljamo klinička saradnja sa specijalistima iz različitih disciplina. Svaki specijalista je vođen svojim profesionalnim područjem djelovanja i nadležnošću za licenciranje. Koristimo protokole funkcionalnog zdravlja i dobrobiti za liječenje i podršku njezi mišićno-koštanih povreda ili poremećaja.
Naši videozapisi, objave, teme i uvidi bave se kliničkim pitanjima i problemima koji su direktno ili indirektno povezani s našim kliničkim djelokrugom prakse.
Naša kancelarija je uložila razuman napor da obezbijedi prateće citate i identifikovala je relevantne istraživačke studije koje podržavaju naše objave. Na zahtjev regulatornih odbora i javnosti dostavljamo kopije pratećih istraživačkih studija.
Razumijemo da pokrivamo pitanja koja zahtijevaju dodatno objašnjenje o tome kako mogu pomoći u određenom planu skrbi ili protokolu liječenja; stoga, da biste dalje raspravljali o gore navedenoj temi, slobodno pitajte Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC, ili nas kontaktirajte 915-850-0900.
Ovdje smo da pomognemo vama i vašoj porodici.
blagoslov
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, APRN, FNP-BC*, CCST, IFMCP, CFMP, ATN
E-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Multidisciplinarno licenciranje i certifikacije odbora:
Licencirano kao Doktorka Chiropractic (DC) u Teksas & New Mexico*
Broj licence za Texas DC: TX5807, Verifikovano: TX5807
Broj licence za Novi Meksiko, DC: NM-DC2182, Verifikovano: NM-DC2182
Multi-State Registrovana medicinska sestra napredne prakse (APRN*) u Teksas i više država
Multistate kompaktni APRN licenca po odobrenju (42 države)
Broj licence APRN-a u Teksasu: 1191402, Verifikovano: 1191402 *
Broj licence APRN-a za Floridu: 11043890, Verifikovano: APRN11043890 *
Potvrdi link: Nursys verifikator licenci
* Ovlašteni organ za izdavanje propisa
ANCC FNP-BC: Certificirana medicinska sestra*
Kompaktni status: Višedržavna licenca: Ovlašteni za praksu u 40 države*
Diplomirala sa pohvalama: ICHS: MSN-FNP (Program porodičnih medicinskih sestara)
Diploma stečena. Magistarski studij porodične medicine, magistrica sestrinstva. (Cum Laude)
Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Moja digitalna vizit karta
RN: Diplomirana medicinska sestra
APRNP: Registrovana medicinska sestra napredne prakse
FNP: Specijalizacija porodične medicine
DC: Doktor kiropraktike
CFMP: Ovlašteni pružatelj funkcionalne medicine
MSN-FNP: Magistar nauka iz porodične medicine
MSACP: Magistar nauka iz napredne kliničke prakse
IFMCP: Institut za funkcionalnu medicinu
CCST: Ovlašteni kiropraktičar za traumu kičme
ATN: Napredna translacijska neutrogenomika
