Masaža je popularna terapija koja se koristi za ublažavanje zadržavanja tečnosti, grčeva, upale, napetosti mišića, bolova i krutosti. Ostale pogodnosti uključuju poboljšanu cirkulaciju (krv i limf), opću fleksibilnost, domet kretanja i povećanu elastičnost tkiva (npr. Ožiljno tkivo).
Druga vrsta masaže sadrži masažu s punim tijelom, koja često ostavlja pacijentu opušten i bez anksioznosti.
KAKO MASAŽA MOŽE FUNKCIRATI ZA OPUŠTANJE MIŠIĆA?
Kako terapeut koristi svoje ruke ili specijalizovane alate da ritmično miješaju, obrišu i udaraju (ispuštaju) mišiće, cirkulacija se stimuliše. Protok krvi je od suštinskog značaja za pomoć mišićima u eliminaciji otpadnih proizvoda, kao što je mlečna kiselina, koja se može akumulirati u mišićima od grčeva i isporučuje kiseonik i hranljive materije.
Nakon traume, mišići mogu delovati kao mini šipke poput lijevanja na slomljenoj ruci kako bi zaštitili i ograničili kretanje. Prosečan primjer je neko ko koristi računar u dužem vremenskom periodu, a ne uzima pauzu kako bi se vratio. Rezultat: kruti, bolni vrat i povremeno bol. Uzimajući redovne prekide na rub (mini-masaža) i rastezanje vrata povećavaće cirkulaciju do mišića.
ŠTA JE ŠVEDSKA MASAŽA?
Ovo je zaista jedan od najpoznatijih vrsta masaža u Americi. Često se koristi losion ili ulje da se smanji trenje kože. Terapeut kombinuje lagano guranje u jednom smeru sa dubokim pritiskom u drugom da oslobodi mišiće. Lečenje ubrzava protok krvi kako bi ispunio mokraćnu kiselinu, mlečnu kiselinu i druge otpadne proizvode iz mišića. Ligamenti i tetive su rastegnute, povećavajući njihovu nadraženost. Nervi su uzbuđeni i opušteni, a anksioznost se oslobađa. Opšti cilj je da oslobodite mišiće.
ŠTA JE DUBINSKA MASAŽA TKIVA?
Ova tehnika je usmerena na dugotrajnu napetost mišića. Pokreti terapeuta su sporiji, koristeći više direktnog pritiska i trenja. Određen teksturom dubljeg sloja tkiva i mišićnog filca, terapeut povremeno prilagođava intenzitet, udarce i položaje ruku kako bi radili u tkivima da bi oslobodili napetost.
ŠTA JE MIOFASCIJALNO OTPUŠTANJE?
Oslobađanje miofasca ili mobilizacija mekih tkiva je terapija koja se koristi za oslobađanje tenzija u fasciji. Fascia su listovi vlaknastog tkiva koji okružuju i podržavaju mišiće. Nakon povrede, fascija i mišići mogu skratiti ograničavanje protoka krvi. Tehnike koje se koriste u miofasijskom oslobađanju oslobađaju napetost mišića i razbijaju fascialne adhezije.
ŠTA JE TRIGER TAČKA I MIOTERAPIJA?
Ciljevi lečenja uključuju ublažavanje grčeva u mišićima, poboljšanje cirkulacije i oslobađanje okidačnih tačaka.
Terapeut proširuje mišiće koristeći tehniku pod nazivom Stretch i Spray jer se aktiviraju tačke aktiviranja. Ova tehnika uključuje površinski sredstvo za hlađenje, kao što je Fluori-Methane, lokalna anestetika koja smanjuje reakciju nerva. Anestetik se prska preko mišića jer se mogu nežno ispružiti, umirujući uske mišiće.
POSTOJE LI DRUGE VRSTE MASAŽE?
Postoje mnoge vrste masaža; ovdje se spominje samo nekoliko. Shiatsu je stari orijentalni tretman baziran na akupresuri, kao i Jin Shin Jyutsu. Reiki je japanska vrsta masaže koja pokušava ispraviti energiju cijelog tijela. Rolfing može biti neugodan; Cilj je prilagoditi mišićnu fasciju njenom najpotpunijem produžetku.
RIJEČ OPREZA
Govorite kod svog doktora, pre nego što dobijete masažu za bol u leđima ili bolu u vratu. Ona ili ona mogu imati mogućnost da vas upute na licenciranog ili sertifikovanog masažnog terapeuta.
masaža je popularna terapija koja se koristi za ublažavanje zadržavanja tekućine, grčeva, upale, napetosti mišića, bolova, ukočenosti i boli. Za odgovore na sva pitanja koja imate, pozovite dr. Jimeneza na 915-850-0900
Odricanje odgovornosti *
Općenito odricanje odgovornosti *
Ovdje navedeni podaci o "Masažni terapijski centar" nije namijenjen da zamijeni odnos jedan na jedan sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom ili licenciranim liječnikom i nije medicinski savjet. Podstičemo vas da donosite odluke o zdravstvenoj zaštiti na osnovu vašeg istraživanja i partnerstva sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom.
Informacije o blogu i diskusije o opsegu
Dobrodošli na blog El Paso's Premier Fitness, Injury Care Clinic & Wellness, gdje dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, certificirani stručnjak iz više država Medicinska sestra porodične prakse (FNP-BC) i kiropraktičar (DC), predstavlja uvide o tome kako je naš multidisciplinarni tim posvećen holističkom liječenju i personaliziranoj njezi. Naša praksa je usklađena s protokolima liječenja zasnovanim na dokazima inspirisanim principima integrativne medicine, sličnim onima koji se nalaze na ovoj stranici i našoj porodičnoj praksi. chiromed.com sajt, fokusirajući se na prirodno obnavljanje zdravlja pacijenata svih uzrasta.
Naša područja multidisciplinarne prakse uključuju Wellness i prehrana, Hronični bol, Lični povreda, Auto nesreća, povrede na radu, Povreda leđa, niska Bol u leđima, Bol u vratu, migrene, sportske povrede, Ozbiljna išijica, Skolioza, kompleksna hernija diskova, fibromialgija, Hronični bol, Kompleksne povrede, Upravljanje stresom, tretmani funkcionalne medicine, i protokole njege unutar opsega.
Naš opseg informacija multidisciplinarno je, fokusirano na mišićno-koštani sistem i fizikalnu medicinu, wellness, doprinoseći etiološkim viscerosomatskih poremećaja unutar kliničkih prezentacija, povezane kliničke dinamike somato-visceralnih refleksa, subluksacijskih kompleksa, osjetljivih zdravstvenih pitanja i članaka, tema i diskusija iz funkcionalne medicine.
Pružamo i predstavljamo klinička saradnja sa specijalistima iz različitih disciplina. Svaki specijalista je vođen svojim profesionalnim područjem djelovanja i nadležnošću za licenciranje. Koristimo protokole funkcionalnog zdravlja i dobrobiti za liječenje i podršku njezi mišićno-koštanih povreda ili poremećaja.
Naši videozapisi, objave, teme i uvidi bave se kliničkim pitanjima i problemima koji su direktno ili indirektno povezani s našim kliničkim djelokrugom prakse.
Naša kancelarija je uložila razuman napor da obezbijedi prateće citate i identifikovala je relevantne istraživačke studije koje podržavaju naše objave. Na zahtjev regulatornih odbora i javnosti dostavljamo kopije pratećih istraživačkih studija.
Razumijemo da pokrivamo pitanja koja zahtijevaju dodatno objašnjenje o tome kako mogu pomoći u određenom planu skrbi ili protokolu liječenja; stoga, da biste dalje raspravljali o gore navedenoj temi, slobodno pitajte Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC, ili nas kontaktirajte 915-850-0900.
Ovdje smo da pomognemo vama i vašoj porodici.
blagoslov
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, APRN, FNP-BC*, CCST, IFMCP, CFMP, ATN
E-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Multidisciplinarno licenciranje i certifikacije odbora:
Licencirano kao Doktorka Chiropractic (DC) u Teksas & New Mexico*
Broj licence za Texas DC: TX5807, Verifikovano: TX5807
Broj licence za Novi Meksiko, DC: NM-DC2182, Verifikovano: NM-DC2182
Multi-State Registrovana medicinska sestra napredne prakse (APRN*) u Teksas i više država
Multistate kompaktni APRN licenca po odobrenju (42 države)
Broj licence APRN-a u Teksasu: 1191402, Verifikovano: 1191402 *
Broj licence APRN-a za Floridu: 11043890, Verifikovano: APRN11043890 *
Potvrdi link: Nursys verifikator licenci
* Ovlašteni organ za izdavanje propisa
ANCC FNP-BC: Certificirana medicinska sestra*
Kompaktni status: Višedržavna licenca: Ovlašteni za praksu u 40 države*
Diplomirala sa pohvalama: ICHS: MSN-FNP (Program porodičnih medicinskih sestara)
Diploma stečena. Magistarski studij porodične medicine, magistrica sestrinstva. (Cum Laude)
Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Moja digitalna vizit karta
RN: Diplomirana medicinska sestra
APRNP: Registrovana medicinska sestra napredne prakse
FNP: Specijalizacija porodične medicine
DC: Doktor kiropraktike
CFMP: Ovlašteni pružatelj funkcionalne medicine
MSN-FNP: Magistar nauka iz porodične medicine
MSACP: Magistar nauka iz napredne kliničke prakse
IFMCP: Institut za funkcionalnu medicinu
CCST: Ovlašteni kiropraktičar za traumu kičme
ATN: Napredna translacijska neutrogenomika
