Masaža može olakšati simptome hroničnog bola u leđima

Hronična bol u donjem dijelu leđa može biti izazov za liječenje, ali nova istraživanja sugeriraju da terapija masažom može pružiti olakšanje.

"Aktuelne medicinske smjernice zapravo preporučuju terapiju masažom prije upotrebe opioidnih lijekova za bolove u donjem dijelu leđa", objasnio je William Elder, glavni istraživač studije. "Ipak, čak i sa tim smjernicama, liječnici i praktičari medicinske sestre ne preporučuju terapiju masažom", kaže Elder. On je sa odeljenjima porodične i društvene medicine i kliničkih usluga Univerziteta u Kentakiju.

Bol u donjem dijelu leđa je čest problem, a za većinu ljudi je kratkotrajan. Ali za oko 15 procenata ljudi sa bolovima u donjem delu leđa, problem postaje hroničan i traje više od tri meseca, navode autori studije. Nema mnogo efikasnih opcija za lečenje hroničnog bola u leđima, a lekari često propisuju opioidne analgetike kao što su OxyContin ili Percocet da bi ublažili bol. Ali ti lekovi dolaze sa rizikom od zavisnosti.

Drugi mogući tretmani uključuju vježbanje, injekcije steroida, promjene u ponašanju, kiropraktiku, akupunkturu i operaciju, prema američkom Nacionalnom institutu za artritis i mišićno-skeletnim i kožnim bolestima.

Masaža za bol u leđima

Nova studija je pokušala da simulira bol u leđima i tretman u leđima. Istraživači su tražili od lekara da preporuče masažu za osobe sa hroničnim bolovima u leđima. Nešto više od 100 studije volonteri su zatim bili upareni sa odobrenim, iskusnim masažnim terapeutom u njihovom području koji je procijenio problem i izradio plan liječenja. Učesnici studije dobili su tretmane 10-om, koje su postavili direktno sa svojim terapeutom.

Više od polovine ispitanika imalo je manje bola nakon 12 tjedana, a mnogi su nastavili da bilježe smanjeni bol nakon tri mjeseca.

Istraživanje je takođe pokazalo da je terapija masažom bolje funkcionisala sa pacijentima starim od 50 godina i starijim, mada su i mladi ljudi imali koristi.

“Ovi rezultati su uzbudljivi jer pokazuju da većina liječnika može uputiti svoje pacijente na masažu kao tretman. Primenjuje se u stvarnom svetu ”, rekao je Elder. „Neki medicinski radnici su se zainteresovali za masažu, ali većina ne zna koji tip bi bio od pomoći. Saznali smo da je samo upućivanje pacijenta terapeutu za masažu i puštanje da rade na odabiru terapije efektivno “, dodao je.

Dr. Anders Cohen, šef odjela za neurokiruršku bolnicu u Brooklynskom bolničkom centru u New Yorku, svojim pacijentima preporučuje masažnu terapiju kao dio onoga što on naziva sveobuhvatnim planom liječenja.

"Masaža je odličan način za razbijanje adhezija i odličan je za meko tkivo", rekao je Cohen. „Ako je bol u leđima problem mekog tkiva, kao što su mišići i ligamenti, odlično funkcioniše. Plus, tu je i bonus od terapeutskog dodira. "

Razlozi za raznovrsnu negu bola u leđima

Pacijenti u studiji su besplatno dobili masažu. Ali, troškovi bi takođe mogli objasniti zašto neki lekari umesto toga preporučuju opioide. Cohen je primijetio da se cijene masaža razlikuju i da možda nisu pokrivene nekim planovima osiguranja. Koautor studije Niki Munk je licencirani terapeut za masažu, koji je u školi zdravlja i rehabilitacije na Univerzitetu Indiana. Rekla je da su istraživači vidjeli da se masaža mora odvijati redovito kada netko počne liječenje kako bi smanjio bol.

Munk je dodao da je potrebno više istraživanja o idealnom rasporedu održavanja bola. Međutim, autori studije misle da kada se postigne nivo udobnosti, ljudi mogu nastaviti da upravljaju svojim bolovima u leđima putem redovne terapije za masažu po rasporedu koji odgovara njihovim potrebama, kao što je jednom mesečno ili svaki drugi mesec.

Munk je takođe napomenuo da je važan izbor pravog terapeuta.

„Potražite maserku koju možete uspostaviti sa terapijskim odnosom tokom vremena“, preporučila je. „Hronični bol u donjem dijelu leđa je složen problem koji se ne može izliječiti samo jednom satnom masažom. Pronađite kliniku za terapijsku masažu i postavite pitanja o terapeutu, kao što je njihova početna obuka i stalno obrazovanje. Takođe, postarajte se da terapeut postavi plan lečenja koji će raditi za vas ”, rekao je Munk.

Studija je nedavno objavljena u časopisu Pain Medicine.