Dječji ručak i vrijeme odmora mogu utjecati na zdravlje
Pitajte decu šta je njihov omiljeni dio školskog dana i većina će reći ručak i pauzu. Ali vremenski period ovih događaja je važan kada su u pitanju ono što djeca jedu i koliko fizičke aktivnosti dobijaju, kažu istraživači.
Novi nalazi bi mogli pomoći školama da razviju politiku koja promoviše zdrave ishrane i vežbe za decu, rekli su autori studije.
“Sve u svemu, naši nalazi ukazuju na to da su pauza i ručak međusobno povezani. Međutim, specifični izbori hrane i nivo aktivnosti u kojima se djeca mogu uključiti mogu biti podložni vremenskom rasporedu i trajanju ručka i odmora “, rekla je istraživačica Gabriella McLoughlin u američkom izdanju za novinarstvo.
Sadržaj
Nutricionizam i fizička aktivnost za decu
McLoughlin, doktorand na Univerzitetu Ilinois, Urbana-Champaign, trebao bi predstaviti istraživanje u nedjelju na godišnjem sastanku društva u Chicagu.
Za ovu studiju, istraživači su analizirali šta su 151 učenici četvrtog i petog razreda u dvije škole jeli za ručak i njihovu fizičku aktivnost. Svi su ručali neposredno pre ili odmah posle pauze. Većina istraživanja se fokusirala na nutritivni unos ili fizičku aktivnost tokom pauze. Voditelj studije Naiman Khan je ovo nazvao prvim "objektivnim mjerenjem unosa hrane za vrijeme ručka u kombinaciji s fizičkom aktivnošću, te razmotriti utjecaj trajanja i vremena".
Khan je asistent na kinesiologiji i zdravstvu u zajednici na univerzitetu. Istraživači su otkrili da su studenti koji su imali pauzu pre nego što su ručali ručak potrošili manje hrane. Ali deca koja su ručala pre pauze jela više povrća.
Dok američki Centri za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuju prelazak pre ručka kako bi se sprečio oštećenje hrane, istraživači kažu da ovaj raspored i koliko vremena deca moraju da jedu i igraju mogu imati neželjene efekte na ono što jedu i koliko vežbe dobijaju. Studija je otkrila da su deca koja su imala više vremena za ručak i pauzu i koja su jela prije nego što su igrali aktivnije. Suprotno je bilo za momke i devojčice koje su imale manje vremena za ručak i odmor. Ovi učenici su bili aktivniji ako su imali odmor prije nego što su jeli.
"Planiramo da naše nalaze prenesemo školskim nastavnicima, administratorima i kreatorima politike kako bismo olakšali implementaciju politika zasnovanih na dokazima koje podržavaju sposobnost djece da zadovolje svoje svakodnevne fizičke aktivnosti i preporuke za prehranu", rekao je Kan.
Obim naših informacija je ograničen na povrede i uslove kirurške i kičme. Da biste razgovarali o opcijama o predmetu, slobodno pitajte doktora Jimeneza ili nas kontaktirajte 915-850-0900 .
Dodatne teme: Wellness za celo tijelo
Održavanje celokupnog zdravlja i dobrobiti kroz uravnoteženu ishranu, redovnu fizičku aktivnost i pravilan san je od suštinskog značaja za dobrobit celog tijela. Iako se radi o nekim od najvažnijih faktora koji doprinose ostanu zdravi, traženje njege i sprečavanje povreda ili razvoj uslova putem prirodnih alternativa takođe može garantovati opšte zdravlje i dobrobit. Chiropractic care je sigurna i efikasna opcija tretmana koju koriste mnogi pojedinci kako bi osigurali dobro zdravlje celog tela.
TEMA U TRENDU: DODATNO DODATNO: Novi PUSH 24 / 7®? Fitnes centar
Odricanje odgovornosti *
Ovdje navedeni podaci o "Kidov ručak i odmorni odmor mogu utjecati na zdravlje" nije namijenjen da zamijeni odnos jedan na jedan sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom ili licenciranim liječnikom i nije medicinski savjet. Podstičemo vas da donosite odluke o zdravstvenoj zaštiti na osnovu vašeg istraživanja i partnerstva sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom.
Informacije o blogu i diskusije o opsegu
Naš opseg informacija ograničeno je na kiropraktiku, mišićno-koštanu, fizikalnu medicinu, wellness, doprinoseći etiološkoj viscerosomatskih poremećaja unutar kliničkih prezentacija, povezane kliničke dinamike somatovisceralnog refleksa, kompleksa subluksacije, osjetljivih zdravstvenih problema i/ili članaka, tema i diskusija funkcionalne medicine.
Pružamo i predstavljamo klinička saradnja sa specijalistima iz raznih disciplina. Svaki specijalista je vođen svojim profesionalnim opsegom prakse i jurisdikcijom licenciranja. Koristimo funkcionalne zdravstvene i wellness protokole za liječenje i podršku njezi povreda ili poremećaja mišićno-koštanog sistema.
Naši video zapisi, postovi, teme, teme i uvidi pokrivaju klinička pitanja, probleme i teme koje se odnose na i direktno ili indirektno podržavaju naš klinički opseg prakse.*
Naša kancelarija je razumno pokušala da obezbedi citate u prilog i identifikovala je relevantnu istraživačku studiju ili studije koje podržavaju naše objave. Na zahtjev pružamo kopije pratećih istraživačkih studija dostupne regulatornim odborima i javnosti.
Razumijemo da pokrivamo pitanja koja zahtijevaju dodatno objašnjenje kako to može pomoći u određenom planu njege ili protokolu liječenja; stoga, za daljnju raspravu o gornjoj temi, slobodno pitajte Dr Alex Jimenez, DC, ili nas kontaktirajte 915-850-0900.
Ovdje smo da pomognemo vama i vašoj porodici.
blagoslov
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
E-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencirani kao doktor kiropraktike (DC) u Teksas & New Mexico*
Texas DC licenca # TX5807, New Mexico DC Licenca # NM-DC2182
Licencirana kao registrovana medicinska sestra (RN*) u Florida
Florida licenca RN licenca # RN9617241 (Kontrolni br. 3558029)
Kompaktni status: Višedržavna licenca: Ovlašteni za praksu u 40 države*
Trenutno upisani: ICHS: MSN* FNP (Program porodičnih medicinskih sestara)
Dr Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizit karta