Da li je Chiropractic ok za trudnoću u El Pasu?

Dr. Jimenez je liječio stotine trudnica tokom godina. On se dotiče pitanja o liječenju trudnica u našoj pograničnoj regiji. je li u redu? Ima li opasnosti?

Postoji velika debata o prednostima i sigurnosti kiropraktike tokom trudnoće. Neki ljudi tvrde da je opasan i za majku i za bebu u razvoju, dok drugi kažu da je siguran i pruža razne zdravstvene beneficije. Istina je da majke koje primaju kiropraktiku imaju lakšu trudnoću i porođaj. Ovaj članak našeg tima kiropraktičara iz El Pasa pomoći će vam da dobijete informacije koje su vam potrebne.

Kiropraktika i trudnoća

Baš kao što je bezbedna i korisna za bebe, malu decu, tinejdžere i odrasle, kiropraktika je takođe sigurna i korisna tokom trudnoće. Nema opasnosti za bebu, a koristi za buduću mamu su prilično značajne. Većina kiropraktičara iz El Pasa koji prolaze odgovarajuću obuku i imaju svu potrebnu edukaciju za licenciranje i praksu, obučeni su za liječenje trudnica. Neki kiropraktičari su specijalizirani za prilagođavanje trudnica, što znači da možda imaju više iskustva, ali većina ima potrebne vještine i znanja.

Svaka žena koja je bila trudna zna kakav je stres na vaša leđa, vrat, kukove i koljena. Čak i obavljanje svakodnevnih zadataka postaje izazov jer neravnomjerna raspodjela težine može izvući određena područja iz ravnoteže. Redovno prilagođavanje kiropraktike tokom trudnoće će osloboditi veći dio dodatnog stresa na kičmu i može spriječiti komprimiranje živaca i uzrokovati bol, utrnulost ili trnce u leđima, kukovima, nogama, rukama ili prstima. Budući da se vaše držanje stalno mijenja kako vaš trbuh raste, redovna prilagođavanja također mogu pomoći kod bilo kakvih neravnoteža koje to može stvoriti.

Savjeti koje možete slijediti

Kiropraktička prilagođavanja su odlična za održavanje ravnoteže vašeg tijela i dobrog osjećaja tokom trudnoće, ali možete učiniti mnogo da sebi pomognete. Vježbe poput hodanja i plivanja održavat će protok krvi i održavati rad mišića tokom trudnoće. Važno je da ostanete bezbedni, pa se posavetujte sa svojim lekarom da li ste bili neaktivni pre trudnoće.

Izbjegavajte nošenje potpetica dok ste trudni jer ćete biti manje stabilni i one mogu ubrzati bilo koju posturalnu neravnotežu koju biste mogli iskusiti. Držite se ravnih razumnih cipela kad god je to moguće. Također budite sigurni da se pridržavate pravilne tehnike podizanja djece ili drugih predmeta. Savijte se u koljenima u svakom trenutku i ako vam se čini preteškim, zamolite nekog drugog da ga podigne umjesto vas.

Da biste uklonili pritisak iz donjeg dijela leđa dok spavate, lezite na bok s jastukom između koljena. Ako morate da sjedite za stolom tokom dana, koristite oslonac za noge da skinete pritisak sa stopala i nogu i pokušajte da ne sjedite duže od 30 minuta bez ustajanja i kretanja. Zakažite kiropraktičke tretmane nakon poroda kako biste pomogli u procesu ozdravljenja, jer se svi vaši mišići, tetive i ligamenti vraćaju u normalu.