Da li je akupunktura bolna? Sveobuhvatni vodič

Za pojedince koji žele isprobati akupunkturu za razna zdravstvena stanja, ali niste sigurni?

Da li je akupunktura bolna?

Akupunktura je procedura u kojoj se izuzetno tanke igle ubace u tačke pritiska u telu. Tehnika tradicionalne kineske medicine koja se koristi za ublažavanje boli i poboljšanje fizičkog i emocionalnog blagostanja. (Harvard Health, 2023) Može biti od koristi za svakoga ko se suočava sa upornim bolnim stanjima, kao što su bol u leđima, išijas, nelagoda povezana s artritisom, glavobolje i bol nakon operacije. To je također opcija podrške za pojedince koji imaju valunge i generaliziranu upalu, što ga čini raznovrsnim izborom za holističko zdravlje. Ljudi koji se podvrgavaju akupunkturi doživljavaju minimalan bol, obično blagi pritisak ili bol tokom ili nakon toga. međutim, odabir iskusnog praktičara i komunikacija s njim tokom tretmana je najbolji način da se izbjegne pojačan bol.

Kada se izvodi ispravno, ne bi trebalo da boli

Mnogi strahuju da će akupunktura biti bolna. Međutim, to nije slučaj jer se u postupku koriste izuzetno fine igle. Jedna studija pedijatrijskih pacijenata otkrila je da je 87% prijavilo minimalan ili nikakav bol tokom terapije (Gold JI et al., 2023). Nepravilno postavljanje igle je jedan od najčešćih razloga zbog kojih pacijenti doživljavaju bol tokom ili nakon tretmana (Johns Hopkins Medicine, 2025). Zbog toga je važno da vas liječi licencirani praktičar koji je dobro upućen u liječenje specifičnih stanja.

Bol nakon tretmana

Relativno je neuobičajeno da doživite bol nakon akupunkture. Oko 10% osoba iskusi manju bol nakon tretmana (Kelly RB i Willis J. 2019). Bol se obično osjeća u područjima gdje su igle ubačene.

Situacije u kojima se bol može pojaviti

Mala grupa onih koji se podvrgavaju akupunkturi može doživjeti bol. Najčešće se vidi u sljedećem: (Harvard Health, 2023)

• Akupunkturist je neiskusan i ubacuje iglu pogrešno ili ne u pravo područje.
• Igle se zabadaju dublje nego što je uobičajeno ili sa prevelikim pritiskom.
• Pacijent ima niži prag boli i/ili je osjetljiviji na igle.
• Lekar koristi igle većeg prečnika/deblje.

Važno je za osobe koje ranije nisu imale akupunkturu da prethodno razgovaraju o postupku i svim nedoumicama sa svojim ljekarom. Akupunkturist može biti u mogućnosti da izvrši probno ubadanje igle kako bi pružio pregled tretmana. Tokom početne sesije, oni mogu koristiti manje igala ili ciljati manje područje. Stalno komunicirajte sa akupunkturistom tokom tretmana. To im omogućava da podese igle koje uzrokuju bol ili prekinu postupak ako postoji pojačan bol.

Akupunkturni proces

Moderna medicina objašnjava prednosti akupunkture. Kada su igle ubačene, one stimulišu oslobađanje endorfina, opioida, ćelija imunog sistema i neurohormona. Ove hemikalije pomažu u smanjenju i ublažavanju bola i modifikuju način na koji ga telo percipira. Takođe mogu uticati na krvni pritisak, tjelesnu temperaturu i funkciju centralnog nervnog sistema. (Harvard Health, 2023)

Tačke pritiska: je li akupunktura bolna na određenim dijelovima tijela?

Akupunktura može uzrokovati povećanu bol u određenim dijelovima tijela. Ovo je posebno tačno kada se igle zabadaju u manje mišićne ili masne regije. Na primjer, akupunktura ruku ili stopala može povremeno uzrokovati pojačan bol (Kaiser Permanente, 2021). Mršave osobe s manje mekog tkiva također mogu osjetiti peckanje kada se ubace igle. Komunikacija sa pružaocem usluga je ključ za što ugodnije sesije akupunkture.

Tokom A Sesije

Prva sesija akupunkture može se sastojati od sljedećeg:

• Lekar pregleda medicinsku istoriju i trenutne simptome.
• Liječnik pregleda tijelo, a može pregledati i jezik kako bi utvrdio postoje li neravnoteže.
• Pacijent će ležati ili sjediti na stolu.
• Sterilizovane igle se ubacuju u zahvaćena područja jedna po jedna.
• U nekim situacijama, toplinska ili električna stimulacija se također može koristiti za pojačavanje njegovih učinaka. (Johns Hopkins Medicine, 2025)
• Tipična sesija akupunkture traje oko 20 do 30 minuta. (Kaiser Permanente, 2021)

Samobriga nakon tretmana

Većina slučajeva bolova nakon tretmana će se povući za jedan do tri dana. Za to vrijeme, evo nekoliko preporuka za ublažavanje simptoma bolova:

• Nanesite led na područja koja su bolna.
• Lagano istegnite bolna područja.
• Povećajte unos tečnosti.
• Potopite se u toplu kupku sa Epsom soli ili magnezijumovim uljem.
• Izvodite lagane aerobne vježbe.
• Uzmite protuupalne lijekove bez recepta ako vam ih preporuči ljekar. (Univerzitet Georgije, ND)

Pronađite licenciranog akupunkturistu

Većina država ima online imenik licenciranih akupunkturista koji mogu pomoći u pronalaženju lokalnog pružatelja usluga. Neka nacionalna udruženja za akupunkturu takođe održavaju liste članova koji su sertifikovani u odboru. Na primjer, ovaj imenik traži certificirane akupunkturiste putem Nacionalne certifikacijske komisije za akupunkturu i orijentalnu medicinu. (Nacionalna komisija za certifikaciju za akupunkturu i orijentalnu medicinu, 2024)

Klinika za medicinsku kiropraktiku i funkcionalnu medicinu

Stoga, akupunktura nije bolna i može pomoći u ublažavanju simptoma kao što su anksioznost, stres, bol, nelagoda, zategnutost i slaba cirkulacija. Klinika za medicinsku kiropraktiku i funkcionalnu medicinu ozljeda može pomoći pojedincima da se oporave i izgrade optimalna rješenja za zdravlje i dobrobit s pružaocima primarne zdravstvene zaštite i specijalistima. Fokusiramo se na ono što radi za vas da ublažite bol, obnovite funkciju, spriječite ozljede i pomognemo u ublažavanju problema kroz prilagodbe koje pomažu tijelu da se prilagodi. Oni također mogu raditi s drugim medicinskim stručnjacima kako bi integrirali plan liječenja za rješavanje mišićno-koštanih problema.

---

Izvan prilagođavanja: kiropraktika i integrativna zdravstvena zaštita

---

reference

Harvard Health Publishing. (2023). Akupunktura. https://www.health.harvard.edu/a_to_z/acupuncture-a-to-z

Gold, JI, Kobylecka, M., Ngo, NH, Lin, CT, & Hurray, CN (2023). Da li akupunktura boli? Retrospektivna studija o boli i zadovoljstvu tokom pedijatrijske akupunkture. Children (Basel, Švicarska), 10(11), 1774. https://doi.org/10.3390/children10111774

Medicinski fakultet Johns Hopkins. (2025). Akupunktura. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/acupuncture

Kelly, RB i Willis, J. (2019). Akupunktura za bol. Američki porodični lekar, 100(2), 89–96.

Kaiser Permanente. (2021). Akupunktura 101: evo šta možete očekivati. https://healthy.kaiserpermanente.org/health-wellness/healtarticle.acupuncture-101

Univerzitet u Georgiji. (ND). Suho iglanje. https://healthcenter.uga.edu/healthtopics/dryneedling/

Nacionalna komisija za certifikaciju akupunkture i orijentalne medicine. (2024). Direktorij: Osjećajte se sigurno u pronalaženju kvalificiranog praktičara. https://directory.nccaom.org/#