Kako koristiti steznik za koljeno za oporavak od ozljede

Može li aparatić za koljeno ublažiti nelagodu, pružiti podršku i ubrzati oporavak za osobe koje se oporavljaju od ozljede ili operacije?

Narukvica koljena

Proteza za koljeno je medicinski uređaj koji podupire i stabilizira zglob koljena kako bi pomogao kod bolova i oporavka nakon ozljede ili operacije. Mnogi steznici za koljena napravljeni su od različitih materijala i nude niz nivoa potpore. Zdravstveni radnik ili fizioterapeut može preporučiti odgovarajući za vaše stanje i predložiti najbolji. Pitajte zdravstvenog radnika ako niste sigurni, jer je pravilno nošenje aparatića za koljeno u preporučeno vrijeme važno za izlječenje. Generalno su bezbedni. Međutim, osobe sa zdravstvenim problemima kao što je slaba cirkulacija treba da budu oprezne kada ih koriste i da se posavetuju sa svojim lekarom.

Ono što oni rade

Zglob koljena se sastoji od kostiju, hrskavice, ligamenata, tetiva i mišića. Proteza za koljeno stabilizira ove strukture, sprječavajući ih da se kreću previše ili prebrzo. Neki protezi redistribuiraju težinu zgloba koljena, smanjujući silu koju koleno apsorbira. (Američka akademija porodičnih lekara, 2020)

uslovi

Proteza za koljeno se koristi nakon operacije kako bi pomogla u zacjeljivanju i nakon ozljede. ovo može biti:

• Uganuće
• Ozljeda ligamenta
• Dislokacija patelara/koljenice

Također se koriste za podupiranje koljena i ublažavanje bolova kod nekih kroničnih stanja uključujući: (Sprouse RA, McLaughlin AM i Harris GD 2018)

• Tendonitis
• Patellar tendinopatija
• Chondromalacia patellae
• Sindrom patelofemoralnog stresa
• Medijalni osteoartritis koljena

tipovi

Proteza za koljena se razlikuje po funkciji i nivou podrške. Neki stabiliziraju koljeno, dok drugi potpuno imobiliziraju zglob. Pružalac zdravstvenih usluga i/ili fizioterapeut će objasniti koja je podrška potrebna i kako je koristiti. Oni također mogu provjeriti pristajanje proteza i odrediti da li su potrebna podešavanja ili druga veličina.

Najčešće korišteni

Profilaktički aparatić

• Ovo je zaštitni jastučić za koljena koji štiti koljeno od direktnog udara.
• Koriste ga sportisti koji se bave kontaktnim sportovima, poput fudbala. (Američka akademija za pedijatriju, 2019)

Utovar

• Ovaj steznik pomaže u ponovnom balansiranju težine i prebacivanju pritiska na zglob koljena na druge dijelove noge, smanjujući bol. (Američka akademija porodičnih lekara, 2020)
• Uređaj za oslobađanje koljena se obično koristi za kontrolu nelagode zbog upalnih stanja kao što su tendonitis i osteoartritis.

funkcionalan

• Ovaj steznik ograničava kretanje u zglobu nakon ozljede ili sprječava dislokaciju.

Bledsoe Brace

• Ova proteza ima trake za omotavanje oko butine i potkoljenice i potporne nosače s unutarnje i vanjske strane kolenskog zgloba.
• Mali mehanizam zaključava koleno u punoj ekstenziji ili omogućava da se koljeno savije u određenoj količini.

Imobilajzer za koljeno

• Imobilajzer za koljeno drži koleno u jednom položaju.
• To je dugačak platneni steznik koji se proteže duž potkoljenice i butine.

Proteza za koljeno protiv potpore za koljena

Nosač za koljena ili rukav obično je odjevni predmet od tkanine koji pripije. Pruža kompresiju koja pomaže u smanjenju otoka i nelagode. Proteza za koljeno nudi veću potporu i također se može postaviti tako da ograniči pokretljivost.

Nositi protezu

Pojedinci će možda morati da nose protezu za koljeno cijeli dan ili samo kada obavljaju određene zadatke i operacije. Zavisi od pojedinca i stanja za koje se aparatić koristi. Nekima će možda trebati samo proteza za koljeno tokom određenih aktivnosti ili izbijanja bola. (Klinika Mayo, 2022) Nepotrebno dugo nošenje aparatića može uzrokovati ogrebotine kože, ukočenost zglobova i atrofiju mišića. (Američka akademija porodičnih lekara, 2020) Suprotno tome, zanemarivanje nošenja može uzrokovati veću podložnost ozljedama ili produžiti i/ili smanjiti vrijeme zarastanja. Pitajte zdravstvenog radnika kada biste trebali, a kada ne biste trebali nositi aparatić. Ovo može biti kada:

• sjedenje
• hodanje
• Vožnja
• spavanje
• istezanje

Kontraindikacije

Neka medicinska stanja mogu učiniti osobu podložnom ozljedama i štetnim posljedicama nošenja proteza za koljeno. To uključuje: (Holden, MA i dr., 2021)

• Loša cirkulacija
• Površinske rane na kolenu
• psorijaza
• ekcem
• Arterijska insuficijencija
• Teške proširene vene
• Tromboflebitis u anamnezi

Klinika za medicinsku kiropraktiku i funkcionalnu medicinu

Ako imate jedno od ovih stanja, zdravstveni radnik će odlučiti da li je proteza za koljeno sigurna. Klinika za medicinsku kiropraktiku i funkcionalnu medicinu za povrede radi sa pružaocima primarne zdravstvene zaštite i stručnjaci izgraditi optimalna rješenja za zdravlje i dobrobit. Fokusiramo se na ono što radi za vas da ublažite bol, obnovite funkciju, spriječite ozljede i pomognemo u ublažavanju problema kroz prilagodbe koje pomažu tijelu da se prilagodi. Oni također mogu raditi s drugim medicinskim stručnjacima kako bi integrirali plan liječenja za rješavanje mišićno-koštanih problema.

---

Najbolji kiropraktičar za ozljede koljena

---

reference

Američka akademija porodičnih lekara. (2020). Stezanje koljena: šta radi? familydoctor.org/knee-bracing-what-works/

Sprouse, RA, McLaughlin, AM, & Harris, GD (2018). Proteze i udlage za uobičajena mišićno-koštana stanja. Američki porodični lekar, 98(10), 570–576.

Američka akademija za pedijatriju. (2019). Bol u kolenu: kako odabrati pravi steznik za koljeno za svoje dijete. www.healthychildren.org/English/health-issues/injuries-emergencies/sports-injuries/Pages/Knee-Pain-and-braces.aspx

Mayo Clinic. (2022). Zategnuti ili ne zategnuti: koji je najbolji odgovor? www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/to-brace-or-not-to-brace#:~:text=If%20you%20have%20early%20onset%2C%20mild%20arthritis,below%20the%20knee%20for%20compression%20and%20comfort.

Holden, MA, Callaghan, M., Felson, D., Birrell, F., Nicholls, E., Jowett, S., Kigozi, J., McBeth, J., Borrelli, B., Jinks, C., Foster , NE, Dziedžić, K., Mallen, C., Ingram, C., Sutton, A., Lawton, S., Halliday, N., Hartshorne, L., Williams, H., Browell, R., … Peat, G. (2021). Klinička i isplativost steznika u liječenju simptomatskog osteoartritisa koljena: protokol za multicentrično ispitivanje primarne zdravstvene zaštite, randomizirano, paralelno grupno ispitivanje superiornosti. BMJ open, 11(3), e048196. doi.org/10.1136/bmjopen-2020-048196