Got A Craving? Šta vaše tijelo zapravo želi da jedete
AKO ŽELJI NEŠTO SLATKO
Lako je dobiti brzu popravku šećera iz hrane koja se možda nalazi uokolo (zdravo, muffini s borovnicom u kancelarijskoj kuhinji). Šanse su, međutim, da već jedete previše šećera; prosječna osoba dnevno unese 22 kašičice šećera – više od tri puta više od količine koju predlaže Američko udruženje za srce. Sve veći broj istraživanja povezuje slatke stvari sa visokim holesterolom i krvnim pritiskom, povećanim rizikom od raka, dijabetesa i srčanih bolesti i – naravno – prekomernim debljanjem. Osim toga, slatka poslastica može uzrokovati skok šećera u krvi i pad, ostavljajući vas usporenim, neraspoloženim i gladnim (opet).
UMJESTO POSGNITE ZA KOMADOM VOĆA
Bićete zadovoljni - obećavamo. „Kada poželite nešto hladno, kremasto i slatko, razmislite o zdravijim opcijama kao što su smrznute banane, grožđe, organski voćni pire ili domaći smrznuti jogurti“, predlaže Natalia Levey, certificirani trener zdravlja i prehrane i autor knjige Cravings Boss. Nemasni grčki ili obični jogurt sa voćem na vrhu je još jedna opcija prepuna nutrijenata. “Jogurt pruža kalcij koji je dobar za vaše kosti, a bobice su prepune antioksidansa koji jačaju imunitet,” kaže Keri Gans, RD, nutricionist iz New Yorka i autor knjige The Small Change Diet
Prosječna osoba dnevno unese 22 kašičice šećera – više od tri puta, što je predložilo Američko udruženje za srce.
Za odgovore na sva pitanja koja imate, molimo pozovite doktora Jimeneza 915-850-0900
Odricanje odgovornosti *
Ovdje navedeni podaci o "Got A Craving? Šta vaše tijelo zapravo želi da jedete" nije namijenjen da zamijeni odnos jedan na jedan sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom ili licenciranim liječnikom i nije medicinski savjet. Podstičemo vas da donosite odluke o zdravstvenoj zaštiti na osnovu vašeg istraživanja i partnerstva sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom.
Informacije o blogu i diskusije o opsegu
Naš opseg informacija ograničeno je na kiropraktiku, mišićno-koštanu, fizikalnu medicinu, wellness, doprinoseći etiološkoj viscerosomatskih poremećaja unutar kliničkih prezentacija, povezane kliničke dinamike somatovisceralnog refleksa, kompleksa subluksacije, osjetljivih zdravstvenih problema i/ili članaka, tema i diskusija funkcionalne medicine.
Pružamo i predstavljamo klinička saradnja sa specijalistima iz raznih disciplina. Svaki specijalista je vođen svojim profesionalnim opsegom prakse i jurisdikcijom licenciranja. Koristimo funkcionalne zdravstvene i wellness protokole za liječenje i podršku njezi povreda ili poremećaja mišićno-koštanog sistema.
Naši video zapisi, postovi, teme, teme i uvidi pokrivaju klinička pitanja, probleme i teme koje se odnose na i direktno ili indirektno podržavaju naš klinički opseg prakse.*
Naša kancelarija je razumno pokušala da obezbedi citate u prilog i identifikovala je relevantnu istraživačku studiju ili studije koje podržavaju naše objave. Na zahtjev pružamo kopije pratećih istraživačkih studija dostupne regulatornim odborima i javnosti.
Razumijemo da pokrivamo pitanja koja zahtijevaju dodatno objašnjenje kako to može pomoći u određenom planu njege ili protokolu liječenja; stoga, za daljnju raspravu o gornjoj temi, slobodno pitajte Dr Alex Jimenez, DC, ili nas kontaktirajte 915-850-0900.
Ovdje smo da pomognemo vama i vašoj porodici.
blagoslov
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
E-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencirani kao doktor kiropraktike (DC) u Teksas & New Mexico*
Texas DC licenca # TX5807, New Mexico DC Licenca # NM-DC2182
Licencirana kao registrovana medicinska sestra (RN*) u Florida
Florida licenca RN licenca # RN9617241 (Kontrolni br. 3558029)
Kompaktni status: Višedržavna licenca: Ovlašteni za praksu u 40 države*
Trenutno upisani: ICHS: MSN* FNP (Program porodičnih medicinskih sestara)
Dr Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizit karta
