Strategije liječenja GI poremećaja za podršku oporavku

Shvatite različite pristupe liječenju gastrointestinalnih poremećaja i otkrijte što je najbolje za vaše zdravlje i udobnost.

Šta su GI poremećaji?

Koliko često se zbog velikog ručka osjećate naduto? Da li ste ikada imali gastrointestinalnu upalu ili zatvor? Ili imate mišiće i zglobove koji su ukočeni? Promjenljive okoline mogu poremetiti gastrointestinalni sistem i proizvesti nekoliko profila rizika koji se preklapaju u tijelu šireći svoj učinak na mišićno-skeletni sistem. To može rezultirati osjećajima sličnim bolu koji često podsjećaju na bolesti mišićno-koštanog sustava, iako mnogi ljudi toga nisu svjesni. U zavisnosti od njihove težine, gastrointestinalni (GI) problemi su često česti i teško ih je lečiti, sa velikim medicinskim i socijalnim posledicama. Godine 2018. Malone et al. Gastrična refluksna bolest (GERB), prekomjerni rast bakterija u tankom crijevu (SIBO) i sindrom iritabilnog crijeva (IBS) su nekoliko preovlađujućih GI poremećaja. U mišićno-koštanom sistemu, problemi sa GI mogu biti faktor koji doprinosi trajnoj nelagodi, nefleksibilnim zglobovima i mišićnoj disfunkciji. Razumijevanje odnosa između želuca i mišićno-koštanog sistema pomaže mnogim ljudima da pronađu praktična, nehirurška rješenja koja mogu ublažiti bol i poboljšati kvalitet njihovog života.

 

Kako GI poremećaji utiču na crijeva i mišićno-skeletni sistem

Mnogi pojedinci se pitaju kako varijable iz okoline mogu utjecati na njihove mišiće i crijeva, a one igraju značajnu ulogu u razvoju GI bolesti. Jedna komponenta okoliša koja može utjecati na mišiće i crijeva je stres. Na fizičko i mentalno zdravlje osobe može utjecati stres, koji može promijeniti način na koji crijevne bakterije reagiraju i rezultirati gastrointestinalnim bolestima. 2011. godine Konturek i dr.

 

Upala i sistemski efekti

Kada bolesti gastrointestinalnog trakta počnu utjecati na tijelo, one dovode do upale i prianjaju na zahvaćeno područje, što rezultira problemima sa želucem. Kada je crijevni sistem zahvaćen upalom, to može uzrokovati upalu niskog stupnja, ugroziti integritet crijevne barijere i ometati normalnu probavu hrane i hranjivih tvari. U 2024, Cassini et al. To može rezultirati upalnim kroničnim gastrointestinalnim poremećajima kao što su ulcerozni kolitis ili Crohnova bolest. To onda može uzrokovati oslobađanje citokina i upalnih medijatora u krvotok, što može dovesti do sistemske upale u mišićno-koštanom sistemu, što rezultira simptomima uključujući umor, ukočenost zglobova i bol u mišićima.

 

Malapsorpcija nutrijenata i nedostaci

Hronična dijareja, IBD i celijakija mogu utjecati na apsorpciju hranjivih tvari, što rezultira nedostatkom vitamina i minerala koji mogu uzrokovati bolove u zglobovima, slabost i grčeve u mišićima koji se često miješaju s fibromialgijom ili artritisom.

 

Disbioza crijeva i nervni sistem

Neurološki sistem i probavni sistem, koji se često nazivaju "drugim mozgom", imaju posebnu interakciju. Disbioza, ili neravnoteža u crijevnim bakterijama, može dovesti do razvoja crijeva koja propušta jer crijeva sadrže trilione bakterija i pomažu u transportu hranjivih tvari iz obroka u druga tijela. Toksini mogu ući u cirkulaciju i kao rezultat toga pokrenuti imunološki sistem. To rezultira sistemskom upalom i mišićno-koštanim bolom, što utiče na kvalitet života i bol u mišićno-koštanom sistemu iz želuca. (Casini i drugi, 2024.) Osim toga, osovina crijeva-mozak regulira mišićnu kontrakciju i percepciju bola.

 

Visceralno-somatski refleksi i referentni bol

Referentni obrasci bola, u kojima mišićno-koštani sistem doživljava visceralnu nelagodu, mogu biti uzrokovani problemima sa GI. Preosjetljivost na visceralni bol manifestira se kao uporni bol ili nelagoda u stomaku (Farmer & Aziz, 2009). Na primjer, IBS može dovesti do bolova u donjem dijelu leđa i zdjelici zbog visceralno-somatskih reakcija, ali GERB može uzrokovati bol u grudima i gornjem dijelu leđa.

---

Prirodna borba protiv upale: Video

---

Funkcionalni i nekirurški pristupi za smanjenje gastrointestinalnog bola

Sljedeće nehirurške metode zasnovane na dokazima mogu se koristiti za liječenje muskuloskeletne i crijevne nelagode:

 

Dijetetske modifikacije

Nutritivna dijeta je dobro mjesto za početak kada se prave male prilagodbe za poboljšanje zdravlja crijeva. Uravnotežena prehrana može pomoći tijelu da se razvije, popravi i proizvodi energiju. Također može utjecati i kontrolirati brojne vitalne tjelesne procese, uključujući hormone u gastrointestinalnom traktu. El-Salhy, 2019. Izbjegavanjem obroka koji izazivaju bol koji se preklapaju, uključujući hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama i polifenolima, mogu pomoći u smanjenju upalnih efekata iz želuca. Problemi sa gastrointestinalnim traktom mogu se liječiti korištenjem sljedećih dijeta:
Eliminaciona i antiinflamatorna dijeta
FODMAP dijeta.

 

Pro- i prebiotici

Probiotici i prebiotici mogu pomoći u obnavljanju i balansiranju crijevne flore u smislu zdravlja crijeva. Prebiotici koriste hranu bogatu vlaknima kako bi hranili dobre bakterije u želucu i promovirali zdravlje crijeva, dok probiotici uključuju dobre bakterije koje pomažu u ravnoteži crijevne mikrobiote i smanjenju upale. Kombinacijom ova dva, crijevna upala se može izbjeći ponovnim uspostavljanjem dinamičke ravnoteže između odbrambenih sistema domaćina i mikrobiote u crijevnoj sluznici. (Dhaneshwar & Roy, 2023.)

 

Stres menadžment

Smanjenje stresa iz okoline koji dovode do gastrointestinalnih bolesti i mišićno-koštane nelagode također pomaže tijelu da se opusti i ublaži zategnute mišiće. Među metodama koje pojedinci mogu koristiti su:
Meditacija i svjesnost: progresivno opuštanje mišića, joga i duboko disanje mogu pomoći ljudima da se osjećaju manje nelagode i manje osjetljivi na stomak.
Kognitivna bihejvioralna terapija, ili CBT, može pomoći u poboljšanju tolerancije na bol i upravljanju GI simptomima uzrokovanim stresom.

 

Manual Therapies

GI stanja povezana sa mišićno-koštanom nelagodom mogu se smanjiti upotrebom ručne terapije. Kako bi pomogli u jačanju i istezanju slabih mišićnih grupa i umanjili upalne efekte tijela, terapeuti za masažu, fizioterapeuti i kiropraktičari mogu koristiti različite tretmane. Među ovim tretmanima su:
Osteopatska manipulativna terapija (OMT): Poboljšava gastrointestinalni motilitet i ublažava bol.
Visceralna manipulacija je ručni tretman koji ublažava mišićno-koštanu napetost i poboljšava probavu oslobađanjem abdominalnih ograničenja.
Terapija masažom može ublažiti napetost u leđima i abdominalnim mišićima i smanjiti gastrointestinalne simptome povezane sa stresom.

 

akupunktura

Aktiviranjem autonomnog nervnog sistema, pokazalo se da akupunktura poboljšava pokretljivost želuca i smanjuje nelagodu povezanu sa IBS-om. Kako bi olakšali pacijentu, akupunkturisti zabadaju sitne, tanke igle u različite tjelesne akupunkture. Neuromodulacija, obnavljanje crijevne barijere i prilagođavanje crijevne mikrobiote dio su akupunkture. (Li i drugi, 2023.)

 

 

zaključak

Budući da se profili rizika za GI bolesti i mišićno-koštani sistem preklapaju i koreliraju, njihove interakcije su različite. Razumijevanje ove veze omogućava bolje terapije za smanjenje GI bolesti. Funkcionalne nehirurške metode, uključujući tretmane zasnovane na pokretu, ručne terapije, upravljanje stresom, podršku crijevnoj mikrobioti i modifikacije u ishrani, mogu pružiti sveobuhvatno olakšanje mišićno-koštanog bola uzrokovanog GI. Ljudi mogu dobiti dugotrajno olakšanje i poboljšano blagostanje rješavanjem temeljnog uzroka disfunkcije s ovim malim prilagodbama svoje svakodnevne rutine, kao što je vježbanje ili pridržavanje zdrave prehrane.

 

---

Klinika za medicinsku i funkcionalnu medicinu ozljeda

Družimo se sa sertifikovanim medicinskim radnicima koji razumeju važnost efekata GI poremećaja ne samo na crevni sistem već i na mišićno-koštani sistem. Dok postavljamo važna pitanja našim udruženim zdravstvenim radnicima, savjetujemo pacijentima da uvedu male promjene kao što su fizičke aktivnosti i male promjene u ishrani u svojoj prehrani kako bi se smanjile šanse da se GI poremećaji vrate. Dr Alex Jimenez, DC, zamišlja ove informacije kao akademsku uslugu. odricanje.

---

reference

Casini, I., Massai, L., Solomita, E., Ortenzi, K., Pieretti, S., & Aloisi, AM (2024). Gastrointestinalna stanja utječu na kroničnu bol i kvalitetu života kod žena. Int J Public Health, 21(11). https://doi.org/10.3390/ijerph21111435

El-Salhy, M. (2019). Nutritivno upravljanje gastrointestinalnim bolestima i poremećajima. Nutrijenti, 11(12). https://doi.org/10.3390/nu11123013

Farmer, AD, & Aziz, Q. (2009). Visceralna preosjetljivost na bol kod funkcionalnih gastrointestinalnih poremećaja. Br Med Bull, 91, 123-136. https://doi.org/10.1093/bmb/ldp026

Konturek, PC, Brzozowski, T. i Konturek, SJ (2011). Stres i crijeva: patofiziologija, kliničke posljedice, dijagnostički pristup i mogućnosti liječenja. J Physiol Pharmacol, 62(6), 591-599. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22314561

Li, X., Liu, S., Liu, H., & Zhu, JJ (2023). Akupunktura za gastrointestinalne bolesti. Anat Rec (Hoboken), 306(12), 2997-3005. https://doi.org/10.1002/ar.24871

Malone, M., Waheed, A., & Samiullah, S. (2018). Funkcionalni gastrointestinalni poremećaji: Funkcionalni donji gastrointestinalni poremećaji kod odraslih. FP Essent, 466, 21-28. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29528206

Roy, S., & Dhaneshwar, S. (2023). Uloga prebiotika, probiotika i sinbiotika u liječenju upalnih bolesti crijeva: trenutne perspektive. Svjetski J Gastroenterol, 29(14), 2078-2100. https://doi.org/10.3748/wjg.v29.i14.2078

odricanje