Vežbe za išijas i bol u donjoj bazi
Kao početni korak, kada bol u leđima iznenada udari, pokušajte da se opustite i leđa i vaš um; vježbe istezanja mogu pomoći u smanjivanju sječenog bola.
Problemi s sjednim živcem su bolni. Ako se ne označi, vremenom se može pogoršati. Dostižući nivo pandemije, pacijenti traže odgovore na ovaj podmukli sindrom bola.
Ako imate bolove u leđima ili ishiadični živac, NISMO sami. Globalno, svaka deseta osoba pati od bolova u donjem dijelu leđa, a bolovi u leđima su i vodeći uzrok invaliditeta u svijetu. U nekim industrijama broj se popeo na jednu od 10 pogođene. Ne možemo zanemariti problem. Tretmani su ponekad očigledni i jednostavna životna prilagođavanja mogu otkloniti problem. Međutim, s vremena na vrijeme probleme oko išijasnog sindroma nije lako riješiti.
Čini se da je problem posebno raširen u SAD-u. Prema procjenama, čak osam od 10 Amerikanaca bori se s bolovima u leđima, a ta je nevolja sada postala primarni uzrok ovisnosti o ubojicama. Ovi brzi popravci obično prikrivaju problem omogućavajući nastavak problema. Prva linija napada mora biti procjena anatomije i fiziologije. Moraju se procijeniti izravna i neizravna biomehanika. Opseg ovog članka je raspravljati o jednostavnim, ali učinkovitim opcijama koje pacijent može učiniti kod kuće, zajedno s opcijama za kontinuiranu pomoć.
Pogledajte na fitness.mercola.com
Odricanje odgovornosti *
Ovdje navedeni podaci o "Vežbe za išijas i bol u donjoj bazi" nije namijenjen da zamijeni odnos jedan na jedan sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom ili licenciranim liječnikom i nije medicinski savjet. Podstičemo vas da donosite odluke o zdravstvenoj zaštiti na osnovu vašeg istraživanja i partnerstva sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom.
Informacije o blogu i diskusije o opsegu
Naš opseg informacija ograničeno je na kiropraktiku, mišićno-koštanu, fizikalnu medicinu, wellness, doprinoseći etiološkoj viscerosomatskih poremećaja unutar kliničkih prezentacija, povezane kliničke dinamike somatovisceralnog refleksa, kompleksa subluksacije, osjetljivih zdravstvenih problema i/ili članaka, tema i diskusija funkcionalne medicine.
Pružamo i predstavljamo klinička saradnja sa specijalistima iz raznih disciplina. Svaki specijalista je vođen svojim profesionalnim opsegom prakse i jurisdikcijom licenciranja. Koristimo funkcionalne zdravstvene i wellness protokole za liječenje i podršku njezi povreda ili poremećaja mišićno-koštanog sistema.
Naši video zapisi, postovi, teme, teme i uvidi pokrivaju klinička pitanja, probleme i teme koje se odnose na i direktno ili indirektno podržavaju naš klinički opseg prakse.*
Naša kancelarija je razumno pokušala da obezbedi citate u prilog i identifikovala je relevantnu istraživačku studiju ili studije koje podržavaju naše objave. Na zahtjev pružamo kopije pratećih istraživačkih studija dostupne regulatornim odborima i javnosti.
Razumijemo da pokrivamo pitanja koja zahtijevaju dodatno objašnjenje kako to može pomoći u određenom planu njege ili protokolu liječenja; stoga, za daljnju raspravu o gornjoj temi, slobodno pitajte Dr Alex Jimenez, DC, ili nas kontaktirajte 915-850-0900.
Ovdje smo da pomognemo vama i vašoj porodici.
blagoslov
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
E-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencirani kao doktor kiropraktike (DC) u Teksas & New Mexico*
Texas DC licenca # TX5807, New Mexico DC Licenca # NM-DC2182
Licencirana kao registrovana medicinska sestra (RN*) u Florida
Florida licenca RN licenca # RN9617241 (Kontrolni br. 3558029)
Kompaktni status: Višedržavna licenca: Ovlašteni za praksu u 40 države*
Trenutno upisani: ICHS: MSN* FNP (Program porodičnih medicinskih sestara)
Dr Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizit karta