Specijalista El Paso: psihološka podrška sportistima sa sportskim povredama

Sportisti se suočavaju s ekstremnim pritiskom da se vrate u igru ​​kada su povrijeđeni, ali pravi izazov za liječnike je da ih sigurno vrate u igru. Sportisti treba da budu žilavi i da održavaju pozitivan stav dok redovno prolaze kroz bol. Kada su spremni da sednu zbog nesreće, treba da budu fokusirani i motivisani da se vrate u igru ​​što je brže moguće. Oni se oporavljaju i odmaraju jer vjeruju da će njihova tijela biti spremna nakon potpunog plana liječenja.

 

Ovo je idealistička perspektiva povreda vezanih za sportiste u njihovom specifičnom sportu ili fizičkoj aktivnosti. Međutim, stvarnost je da su nezgode nezaobilazni proizvod sportista, a prelazak sa “aktivnog sportiste” na “povređenog sportiste” i natrag na “aktivnog sportiste” ne događa se uvijek bez komplikacija.

 

Povređeni sportisti se bore sa anksioznošću, frustracijom, ljutnjom, a ponekad i depresijom tokom svog vremena daleko od igre, što bi ih takođe moglo sprečiti da efikasno prate svoj program rehabilitacije. Osim toga, povratak u sam sport daje novi par nevolja jer sportisti treba da pregledaju lične strahove i želju da se vrate u svoje stanje pre povrede uz podršku svoje porodice i lekara zdravstvene zaštite.

 

Važnost podrške ozlijeđenim sportistima

 

Socijalna podrška može doći iz različitih oblika, od emocionalne podrške do pomoći za izazove zadataka. Neki ranjeni sportisti žele da se osoba koja vodi brigu jednostavno sluša njihove brige, dok drugi mogu da preferiraju izazovnu vožnju za rad na rehabilitaciji. Studije koje se bave ponudom socijalne podrške pokazale su da su sportisti najzadovoljniji podrškom koju pružaju profesionalci u odnosu na podršku koju pružaju suigrači ili treneri.

 

 

Čini se očiglednim da će sportistima biti potrebna podrška koja će im pomoći u procesu oporavka od ozljede. Budući da timovi imaju pristup trenerima u školskom okruženju, ova dodatna podrška je moguća. Međutim, ozljede nisu karakteristične samo za kolegijalnu populaciju, što čini važnim rješavanje toga i pružanje ove usluge.

 

Istraživači koji su se odmah osvrnuli na ukuse sportista od strane zdravstvenih radnika otkrili su da je želja da se sazna više o povredama rezultirala jasnijom vremenskom linijom za povratak u igru ​​zajedno sa otvorenim okruženjem u kojem su sportisti osjećali ugodno postavljanje pitanja. Što se tiče sportista koji nisu u potpunosti razumeli svoje povrede, primetili su da bi cenili upotrebu modela i sofisticiranija objašnjenja od svojih lekara. Neophodno je da zdravstveni radnici izdvoje vreme da pomognu ovim sportistima koji su povređeni tokom procesa rehabilitacije i oporavka i da se vrate da se igraju sa ekspertizom.

 

Iako bi potpuni povratak u igru ​​mogao biti potencijalni na vrijeme, to se neće desiti odmah, a suigrači, roditelji, sportaši i treneri to moraju razumjeti. Treneri koji su propustili one koji su bili neaktivni u bilo kojem vremenskom periodu ili brojne prakse zahtijevat će polagan napredak natrag u svoj prethodni stupanj. Ovo je uznemirujuće za trenere koji mogu “trebati” takvom sportistu, kao i za sportiste koji želi da se vrati kako ne bi pustio tim, trenera ili sebe. Pored toga, dok umiruje tim i trenera, sportista može želeti da sasluša doktore kako bi se osigurao siguran oporavak.

 

Postavljanje ciljeva za olakšavanje povjerenja i motivacije

 

Tokom čitavog procesa rehabilitacije, sportisti treba da postave skromne ciljeve, prilagode svoj način razmišljanja, okruže se ljudima koji ih podržavaju i razvijaju svoje strpljenje. Važno je da drugi, kao što su lekari, roditelji i treneri, razumiju proces i pruže sportistima resurse i podršku kako bi im pomogli da se konstruišu u ovim oblastima. Kao i postavljanje rehabilitacijskih ciljeva koji se svakodnevno prate ciljevima vježbanja, jednostavne strategije mogu pomoći sportistima da iskuse skromne uspjehe i izgrade svoje samopouzdanje.

 

 

 

Svaki povređeni sportista želi da se vrati na 100 posto, ali će trebati neko vrijeme da dostigne taj stepen. Vrlo je verovatno da će eliminisati pogon i motivaciju da nastave, ako ne vide poboljšanja tokom vremena. Sportista mora da postavi ciljeve na osnovu njihovog trenutnog statusa. Sportista će vidjeti mala svakodnevna poboljšanja koja ih vode na put boljih performansi u budućnosti.

 

Izgradnja i / ili održavanje povjerenja je vitalna i ne može se povezati s rezultatima. Sportisti moraju da shvate da ih samopouzdanje drži u pokušaju, čak i ako scenariji ne idu svojim putem, i pomažu im da probiju propuste. Povjerenje je način ponašanja i razmišljanja koji bi trebao biti vidljiv u svemu što se radi bez obzira na ishod.

 

U zakljucku

 

S obzirom na potencijalne efekte povezane sa štetom i osjećajima, jasno je da je više obrazovanja neophodno kako bi se zagarantovale pozitivne posljedice za sportiste koji su doživjeli sportske povrede. Ozljede su neizbježne, ali ako se efikasno rješavaju, ne moraju biti pogubne za dobrobit i nečiji život. Očigledno je da se sportisti susreću sa nedaćama zbog povreda i zbog promjena u vlastitom životu i svakodnevnoj rutini. Oporavak je ponekad jednostavniji od prinosa, jer kost može zacijeliti i suza bi se mogla popraviti, ali mozak se ne mijenja tako lako.

 

Neophodno je da svi koji su uključeni shvate da pomaganje oporavku sportiste da se što pre vrati igra zahtijeva pažnju i na tijelo i na mozak. To se može postići sa svešću, obrazovanjem i trudom trenera, doktora, sportista i roditelja.

 

Obim naših informacija je ograničen na povrede i uslove kirurške i kičme. Da biste razgovarali o opcijama o predmetu, slobodno pitajte doktora Jimeneza ili nas kontaktirajte 915-850-0900 . 

 

Dr. Alex Jimenez

 

Dodatne teme: Sportska nega

 

Sportisti se svakodnevno angažuju u nizu različitih vežbi kako bi sprečili štetu ili povredu od svojih specifičnih sportskih ili fizičkih aktivnosti, kao i da promovišu i održavaju snagu, mobilnost i fleksibilnost. Međutim, kada povrede ili uslovi nastaju kao posledica nesreće ili zbog ponavljanja degeneracije, dobivanje odgovarajuće nege i liječenja može promijeniti sposobnost sportiste da se što prije vrati u igru ​​i povrati svoje prvobitno zdravlje.

 

TEMA U TRENDU: DODATNO DODATNO: Novi PUSH 24 / 7®? Fitnes centar