Rane ptice mogu biti zdravije od noćnih sova
Rane ptice mogu imati noge iznad noćnih sova kada su u pitanju zdravlje i težina, ukazuju nova istraživanja.
Istražioci u Finskoj otkrili su da jutro ljudi imaju tendenciju da jedu bolje i ranije u toku dana nego kod kreveta do kreveta. Rezultat: veći rizik od gojaznosti za noćne sove, rekla je vodeća autorka studije Mirkka Maukonen iz Nacionalnog instituta za zdravlje i socijalno staranje u Helsinkiju.
"Utvrdili smo da su noćne sove odložile vreme uzimanja hrane i manje povoljne uzorke u ishrani sa većim udelom saharoze, masti i zasićenih masti u večernjim satima od ranih ptica", rekao je Maukonen, doktorski kandidat na odjeljenju za javnozdravstvena rješenja . Saharoza je vrsta šećera.
Registrovani dijetetičar Lona Sandon, sa Univerziteta u Teksasu u jugozapadnom medicinskom centru u Dalasu, nije iznenađen nalazima. Ona je rekla da fiziologija i biologija vjerovatno igraju ulogu.
"Prethodno istraživanje je pokazalo da hormoni koji utiču na apetit i metabolizam - način na koji naše telo koristi ili čuva energiju - proizvode se na različitim nivoima tokom dana i noći", rekao je Sandon, koji nije učestvovao u studiji. "Količina spavanja i vremenskog perioda spavanja može uticati na proizvodnju ovih hormona i stoga dovodi do različitih apetita ili izbora hrane, kao i sastava tela i težine", objasnila je ona.
Istraživači su utvrdili da je veća vjerovatnoća da će rani golubovi jesti zdravije i ranije nego noćne sove, što bi potencijalno moglo dovesti do povećanog rizika od gojaznosti kod onih koji kasno spavaju. Studija je takođe otkrila da noćne sove jedu više šećera i masti od ranih ptica. Za više informacija, slobodno pitajte dr. Jimeneza ili nas kontaktirajte na (915) 850-0900.
Odricanje odgovornosti *
Ovdje navedeni podaci o "Rane ptice mogu biti zdravije od noćnih sova" nije namijenjen da zamijeni odnos jedan na jedan sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom ili licenciranim liječnikom i nije medicinski savjet. Podstičemo vas da donosite odluke o zdravstvenoj zaštiti na osnovu vašeg istraživanja i partnerstva sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom.
Informacije o blogu i diskusije o opsegu
Naš opseg informacija ograničeno je na kiropraktiku, mišićno-koštanu, fizikalnu medicinu, wellness, doprinoseći etiološkoj viscerosomatskih poremećaja unutar kliničkih prezentacija, povezane kliničke dinamike somatovisceralnog refleksa, kompleksa subluksacije, osjetljivih zdravstvenih problema i/ili članaka, tema i diskusija funkcionalne medicine.
Pružamo i predstavljamo klinička saradnja sa specijalistima iz raznih disciplina. Svaki specijalista je vođen svojim profesionalnim opsegom prakse i jurisdikcijom licenciranja. Koristimo funkcionalne zdravstvene i wellness protokole za liječenje i podršku njezi povreda ili poremećaja mišićno-koštanog sistema.
Naši video zapisi, postovi, teme, teme i uvidi pokrivaju klinička pitanja, probleme i teme koje se odnose na i direktno ili indirektno podržavaju naš klinički opseg prakse.*
Naša kancelarija je razumno pokušala da obezbedi citate u prilog i identifikovala je relevantnu istraživačku studiju ili studije koje podržavaju naše objave. Na zahtjev pružamo kopije pratećih istraživačkih studija dostupne regulatornim odborima i javnosti.
Razumijemo da pokrivamo pitanja koja zahtijevaju dodatno objašnjenje kako to može pomoći u određenom planu njege ili protokolu liječenja; stoga, za daljnju raspravu o gornjoj temi, slobodno pitajte Dr Alex Jimenez, DC, ili nas kontaktirajte 915-850-0900.
Ovdje smo da pomognemo vama i vašoj porodici.
blagoslov
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
E-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencirani kao doktor kiropraktike (DC) u Teksas & New Mexico*
Texas DC licenca # TX5807, New Mexico DC Licenca # NM-DC2182
Licencirana kao registrovana medicinska sestra (RN*) u Florida
Florida licenca RN licenca # RN9617241 (Kontrolni br. 3558029)
Kompaktni status: Višedržavna licenca: Ovlašteni za praksu u 40 države*
Trenutno upisani: ICHS: MSN* FNP (Program porodičnih medicinskih sestara)
Dr Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizit karta