Cupping i njegove prednosti za oporavak mišića

Za pojedince koji imaju simptome mišićno-koštane boli kao što su bol u donjem dijelu leđa i bol u ramenu, može li inkorporacija cupping terapije pomoći u ublažavanju i upravljanju bolom?

Kupping terapija

Ovaj drevni tretman postaje prihvaćen u javnosti, a svijest je porasla, s raznim pojedincima i sportistima koji su viđeni sa okruglim tragovima na ramenima i leđima. To je tretman protiv bolova koji, poput akupunkture, dolazi iz tradicionalne kineske medicine ili TKM. Terapija uključuje stavljanje staklenih, silikonskih ili bambusovih čašica na kožu kako bi se stvorilo usisavanje. Liječenje je tehnika alternativne medicine koja se koristi za ublažavanje mišićno-koštanog bola. Vjeruje se da usisavanje potiče zacjeljivanje (Klinika Klivlend, 2023)

Povećanje cirkulacije krvi

• Usisavanje uvlači krv u to područje, što može pomoći u smanjenju upale i pospješiti zacjeljivanje.

Oslobađanje napetosti mišića

• Usisavanje može istegnuti i povući mišiće, što može pomoći u ublažavanju boli i zatezanja.

Breaking Up Adhesions

• Usisavanje može pomoći u razbijanju ožiljnog tkiva i adhezija koje mogu uzrokovati bol i ograničeno kretanje.

Detoksikacija organizma

• Neki praktičari vjeruju da uzimanje čaša može pomoći u uklanjanju toksina iz tijela.

Obično ga izvodi obučeni praktičar koji stavlja čašice na kožu i ostavlja ih na mjestu nekoliko minuta. Čaše se mogu postaviti na različite dijelove tijela, uključujući leđa, vrat, ramena i noge. (Klinika Klivlend, 2023)

Prednosti

• Ublažavanje bolova, posebno kod bolova u mišićima i zglobovima
• Smanjena upala
• Poboljšana cirkulacija
• Povećani raspon pokreta
• detoksikacija

postupak

Medicinska praksa uključuje stvaranje usisavanja kože pomoću staklenih, keramičkih ili plastičnih čaša. Kako se radi:

priprema

• Vježbač čisti područje gdje će čaše biti postavljene.
• Mogu nanijeti ulje ili kremu za masažu na kožu radi lakšeg kretanja čašica.

tehnike

suvo

• Praktičar zagrijava unutrašnjost čaše plamenom ili pumpom, stvarajući vakuum.
• Čašica se zatim stavlja na kožu koja se prianja zbog negativnog pritiska.
• Čašica ostaje na koži nekoliko minuta, omogućavajući usisu da uvuče krv i tkivo u čašicu.

mokar

• Kao i kod suhe tehnike, praktičar pravi male rezove na koži prije nanošenja čašice.
• To omogućava da krv teče u čašicu, stvarajući intenzivnije usisavanje.

Aftercare

• Čaše se uklanjaju i praktičar može izvršiti pritisak na to područje kako bi zaustavio krvarenje.
• Pacijentu se savjetuje izbjegavanje napornih aktivnosti i toplih tuševa nekoliko sati nakon tretmana.

Prednosti terapije uključuju otvaranje pora, stimulaciju protoka krvi, filtraciju i balansiranje protoka energije kroz tijelo. Često se kombinuje sa masažom i akupunktura. (Klinika Klivlend, 2023)

Također ima za cilj ublažavanje simptoma sistemskih bolesti poput dijabetesa i hipertenzije. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se vidjeli i u potpunosti analizirali učinci tretmana. (Aboushanab TS i AlSanad S. 2018)

rizici

Terapija je općenito sigurna kada se izvodi pravilno i od strane licenciranog stručnjaka. Međutim, postoji određeni rizik od nuspojava poput promjene boje kože i ožiljaka. Izvještaji o rijetkim nuspojavama uključuju krvarenje unutar lubanje od nabijanja na kožu glave i anemiju zbog ponovljenih mokrih tehnika. (Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje, 2018) Ostale nuspojave mogu uključivati:

Bruising

• Može uzrokovati privremene modrice na mjestu čašica.

Iritacija kože

• Neki ljudi mogu doživjeti iritaciju kože ili opekotine od usisavanja.

infekcija

• Postoji mali rizik od infekcije ako čaše nisu pravilno sterilisane.

Ko bi trebao izbjegavati terapiju?

Oni sa kožnim oboljenjima poput ekcema i psorijaze trebali bi izbjegavati uzimanje čašica jer ih to može pogoršati. (Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje, 2018)

Klinika za medicinsku kiropraktiku i funkcionalnu medicinu ozljeda

Važno je da se konsultujete sa zdravstvenim radnikom pre nego što isprobate bilo koji novi tretman, posebno ako imate bilo kakvo zdravstveno stanje. Klinika za medicinsku kiropraktiku i funkcionalnu medicinu za povrede radi s pružaocima primarne zdravstvene zaštite i specijalistima na razvoju optimalnog rješenja za zdravlje i dobrobit. Fokusiramo se na ono što radi za vas da ublažite bol, obnovite funkciju i spriječite ozljede. Što se tiče mišićno-koštanog bola, stručnjaci poput kiropraktičara, akupunkturista i terapeuta za masažu mogu pomoći u ublažavanju bolova kroz prilagođavanje kičme koja pomaže tijelu da se prilagodi. Oni također mogu raditi s drugim medicinskim stručnjacima kako bi integrirali plan liječenja za rješavanje mišićno-koštanih problema.

---

Izvan medicine: Moć kiropraktičke njege

---

reference

Klinika u Clevelandu. (2023). Terapija kupiranjem. https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/16554-cupping

Aboushanab, TS, & AlSanad, S. (2018). Terapija čašama: Pregled iz perspektive moderne medicine. Časopis za akupunkturu i studije meridijana, 11(3), 83–87. https://doi.org/10.1016/j.jams.2018.02.001

Nacionalni centar za komplementarnu i integrativnu zdravstvenu njegu. (2018). Kupiranje. Preuzeto sa https://www.nccih.nih.gov/health/cupping