Kiropraktika za mogućnosti liječenja sportskih povreda glave

Sportske povrede glave: od potresa mozga do preloma lobanje - šta treba znati i kako integrativna njega pomaže

Uvod

Povrede glave u sportu variraju od blagih do opasnih po život. Potresi mozga se javljaju češće od bilo koje druge povrede glave u atletici, ali se mogu desiti i teži problemi - poput kontuzija mozga, intrakranijalnih hematoma i fraktura lobanje. Udarac glavom, trzajna povreda vrata ili snažan trzaj mogu uzrokovati pomicanje mozga unutar lobanje i rezultirati oštećenjem. U mnogim slučajevima, kiropraktičari i timovi integrativne medicine rade zajedno s ljekarima kako bi pomogli ljudima da smanje simptome, zaštite vrat i kičmu, obnove ravnotežu i funkcije povezane s vidom, te podrže prirodni proces ozdravljenja tijela (Mayo Clinic, ND; Cleveland Clinic, ND; OrthoInfo/AAOS, ND; Carr Chiropractic Clinic, ND; ThinkVida, ND).

Ovaj članak objašnjava vrste sportskih povreda glave, kako ih prepoznati, zašto je hitna procjena ključna i šta podrazumijeva siguran plan oporavka. Također pokazuje kako integrativni tim, uključujući kiropraktičara, može podržati njegu kada je koordiniran s primarnom zdravstvenom zaštitom, sportskom medicinom, neurologijom ili hitnim službama.

---

Brze činjenice

• Najčešća sportska povreda glave je potres mozga, blaga traumatska povreda mozga (mTBI) uzrokovana udarcem u glavu ili tijelo koji uzrokuje brzo pomicanje glave (Cleveland Clinic, nd; OrthoInfo/AAOS, nd).

• Teže povrede uključuju kontuzije mozga, epiduralni ili subduralni hematomi, I frakture lobanje, što može zahtijevati hitno liječenje (Adelson i dr., 2014.; Marcolini i Keegan, 2020.; Dječja bolnica Minnesota, nd; Klinika Mayo, nd).

• Sportovi sa većom stopom potresa mozga uključuju fudbal, hokej na ledu, rvanje, fudbal i košarka, iako se potresi mozga mogu javiti u mnogim aktivnostima - čak i u beskontaktnim sportovima (CDC, nd; Neural Effects, nd; Arsenian Law Firm, nd).

• Simptomi mogu biti neposredno ili odloženo i može uključivati ​​glavobolju, vrtoglavicu, mučninu, maglovitoću, osjetljivost na svjetlost i buku, probleme s ravnotežom i bol u vratu. Gubitak svijesti je ne potrebno (Klinika u Clevelandu, ND; Klinika Mayo, ND).

• Postepeno, stepenovani povratak u igru pristup pomaže sportistima da se sigurno oporave nakon potresa mozga (McCrory et al., 2013; OrthoInfo/AAOS, nd).

---

Šta se smatra sportskom povredom glave?

Potres mozga (blaga traumatska povreda mozga)

Potres mozga se javlja kada se mozak brzo pomiče unutar lubanje zbog udarca, pada ili naglog podrhtavanja. Ovaj pokret isteže i remeti moždane ćelije, potencijalno mijenjajući način na koji mozak funkcioniše na kratko vrijeme. Uobičajeni simptomi uključuju glavobolju, vrtoglavicu, osjećaj "isključenosti", probleme s ravnotežom, usporeno razmišljanje ili probleme s koncentracijom (Cleveland Clinic, nd; Mayo Clinic, nd; WebMD, nd).

Ključna tačka: Ne morate biti nokautirani da biste imali potres mozga. Simptomi se mogu pojaviti odmah ili nekoliko sati kasnije (Cleveland Clinic, ND; Mayo Clinic, ND).

Kontuzija mozga

Kontuzija je modrica na moždano tkivo od direktnog udarca. Može se javiti sa ili bez frakture lobanje. Ovisno o veličini i lokaciji, može uzrokovati konfuziju, pospanost, slabost ili napade i može biti opasno ako se razvije otok (Adelson et al., 2014; Marcolini & Keegan, 2020).

Intrakranijalni hematomi (epiduralni i subduralni)

• Epiduralni hematom (EDH): Krvarenje između lobanje i dure (vanjskog omotača mozga), često iz arterije. Ponekad postoji "lucidni interval" nakon kojeg slijedi brzo pogoršanje - ovo se smatra hitnim stanjem (Marcolini & Keegan, 2020).

• Akutni subduralni hematom (SDH): Krvarenje ispod dure, često iz pokidanih mostnih vena. SDH može brzo napredovati i povezan je s visokim rizikom kada je težak (Marcolini & Keegan, 2020).

Ove povrede mogu zahtijevati hitnu neurohiruršku njegu. Svaki sportista sa znacima crvene zastavice treba odmah poslano u hitnu pomoć.

Frakture lobanje

Fraktura lobanje je prelom kosti lobanje uzrokovan značajnom silom. Znakovi mogu uključivati ​​otok, modrice iza ušiju ili oko očiju, bistru tekućinu iz nosa ili ušiju ili udubljenje područja lobanje. Ove povrede često zahtijevaju snimanje i pažljivo medicinsko praćenje (Children's Minnesota, nd; WebMD, nd).

---

Kako dolazi do ovih povreda?

Većina sportskih povreda glave nastaje zbog direktan udarac u glavu ili od snažnog udarca tijelom koji brzo pomiče glavu i vrat (Cleveland Clinic, nd; OrthoInfo/AAOS, nd). Sudari, obaranja, blokiranje, padovi, udarci glavom ili slučajni udarci opremom mogu biti okidači (CDC, nd; Arsenian Law Firm, nd; Aptiva Health, nd). Čak i u sportovima koji se smatraju "beskontaktnim", nezgodan pad ili udarac i dalje može uzrokovati potres mozga (Arsenian Law Firm, nd).

Mehanika vrata je važna. Kada vrat ne može efikasno da se podupre - zbog slabih mišića ili lošeg poravnanja - glava se može više ubrzati tokom udara, povećavajući opterećenje na mozak i gornji deo vratne kičme (Carr Chiropractic Clinic, ND; Aurora Chiropractic, ND; Mountain Movement Center, ND).

---

Ko je najveći rizik?

Svi sportisti, uključujući mlade i odrasle, mogu biti u opasnosti. Američki nadzor pokazuje visoke stope potresa mozga u fudbal, hokej na ledu, rvanje, fudbal i košarkaMnogi potresi mozga u košarci se događaju tokom sudari igrača, ne samo padovi (CDC, nd). Omladina i srednjoškolske ustanove bilježe veliki udio potresa mozga povezanih sa sportom zbog obima sudjelovanja i razvojnih faktora (Neural Effects, nd). Hrvanje i borilačke vještine uključuju bacanja i obaranja; nogomet uključuje udarce glavom i sudare; biciklizam i klizanje uključuju padove pri brzini (CDC, nd; Arsenian Law Firm, nd; Aptiva Health, nd; GSA Medicine, nd).

---

Znakovi i simptomi: Kada odmah djelovati

Uobičajeni simptomi potresa mozga
Glavobolja, pritisak u glavi, vrtoglavica, mučnina ili povraćanje, problemi s ravnotežom, osjetljivost na svjetlost ili buku, osjećaj maglovitog ili usporenog stanja, problemi s koncentracijom ili pamćenjem, problemi sa spavanjem i promjene raspoloženja (Cleveland Clinic, nd; OrthoInfo/AAOS, nd; WebMD, nd).

Znakovi crvene zastave - odmah pozovite hitne službe
Pojačana glavobolja, ponovljeno povraćanje, nejednake zjenice, slabost ili utrnulost, nerazgovijetan govor, napadaji, sve veća konfuzija, neuobičajena pospanost, gubitak svijesti ili simptomi koji se brzo pogoršavaju (Mayo Clinic, nd; Cleveland Clinic, nd; OrthoInfo/AAOS, nd).

Uzroci glavobolje u sportu
Dizanje tegova ili bavljenje aktivnostima pod visokim pritiskom ponekad može izazvati ili pogoršati glavobolje kod osoba sklonih njima (Studio Athletica, nd). Novu ili jaku glavobolju nakon povrede glave ili vrata treba medicinski procijeniti (Cleveland Clinic, nd; OrthoInfo/AAOS, nd).

---

Evaluacija i dijagnoza

Obučeni kliničar prikuplja historiju udara ili trzajne povrede vrata, pregledava simptome i provodi fokusirani neurološki pregled. Može koristiti liste simptoma, testove ravnoteže i pokreta očiju, te testove pamćenja posebno dizajnirane za procjenu potresa mozga. Snimanje (CT ili MRI) obično je rezervirano za sumnju na krvarenje, frakturu lubanje ili druge ozbiljne nalaze (OrthoInfo/AAOS, nd; Mayo Clinic, nd; Cleveland Clinic, nd).

Za sumnju na epiduralni ili subduralni hematom, frakturu lobanje, uporno povraćanje, napadaje, fokalnu slabost ili brzo pogoršanje simptoma, hitno snimanje i upućivanje u hitne slučajeve su standardni (Marcolini i Keegan, 2020; Dječja bolnica Minnesota, nd; Klinika Mayo, nd).

---

Početno upravljanje

• Odmah uklonite iz igre. Ne vraćajte se istog dana ako se sumnja na potres mozga (OrthoInfo/AAOS, nd).

• Kratko se odmorite, a zatim postepeno ponovo uvedite aktivnost. Relativni odmor od 24-48 sati (laka dnevna aktivnost) je tipičan, nakon čega slijedi postepeno povećanje kognitivne i fizičke aktivnosti u skladu s tolerancijom (McCrory et al., 2013; OrthoInfo/AAOS, nd; Mayo Clinic, nd).

• Praćenje simptoma i spavajte. Izbjegavajte rizične aktivnosti koje bi mogle uzrokovati još jednu povredu glave.

• Slijedite medicinske upute za školske/radne prilagodbe i sportski napredak (OrthoInfo/AAOS, nd).

---

Postepeni put povratka u igru ​​(koncept od 6 faza)

Dobro poznati pristup koristi Progresija u 6 fazaSvaka faza traje najmanje 24 sata. Ako se simptomi vrate, vratite se na prethodni korak:

1. Aktivnost ograničena simptomima (laki dnevni zadaci)

2. Lagane aerobne vježbe (npr. hodanje ili lagana vožnja bicikla)

3. Vježbe specifične za sport (bez udara glavom)

4. Vježbe treninga bez kontakta (progresivni otpor)

5. Vježbanje s punim kontaktom (nakon ljekarskog pregleda)

6. Povratak na takmičenje

Ako se simptomi pogoršaju u bilo kojoj fazi, odmorite se i vratite se na prethodni korak dok se stanje ne stabilizira (McCrory et al., 2013; OrthoInfo/AAOS, nd; Alla et al., 2012).

---

Integrativna njega: Kako se kiropraktičari uklapaju u tim

Kiropraktičari rade ne dijagnosticirati ili liječiti krvarenje unutar lubanje, frakture lubanje ili druge hitne slučajeve. To zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Međutim, unutar koordiniranog plana njege, kiropraktičar obučen za sportsku njegu i njegu osjetljivu na potres mozga može pomoći kod:

1. Mehanika vrata i gornjeg dijela leđa
   Nježne, pacijentu specifične tehnike za rješavanje disfunkcije cervikalnih i torakalnih zglobova, napetosti mišića i posture nakon povrede - uvijek tempirane i titrirane prema simptomima i medicinskim uputama (Aurora Chiropractic, ND; Carr Chiropractic Clinic, ND; Mountain Movement Center, ND).

2. Podrška za vestibularnu i okulomotornu rehabilitaciju
   U saradnji sa fizioterapeutima ili specijalistima za neurorehabilitaciju, ciljane vježbe mogu poboljšati ravnotežu, stabilnost pogleda i osjetljivost na pokrete koji često slijede nakon potresa mozga (OrthoInfo/AAOS, nd; McCrory et al., 2013).

3. Strategije za glavobolju i bol u vratu
   Rad na mekim tkivima, blaga mobilizacija i vježbe za vratnu kičmu kod kuće mogu pomoći u smanjenju cervikogenog doprinosa glavoboljama nakon potresa mozga, kada je to medicinski prikladno (Studio Athletica, ND; Carr Chiropractic Clinic, ND; Mountain Movement Center, ND).

4. Smjernice za stepenovane vježbe
   U okviru medicinskog plana, kliničari mogu pomoći sportistima da napreduju kroz lagane aerobne vježbe, trening snage i vježbe specifične za sport, dok prate odgovor na simptome (OrthoInfo/AAOS, nd; McCrory et al., 2013).

5. Obrazovanje i koordinacija
   Kiropraktičari koordiniraju s doktorima medicine/doktorima osteopatije, medicinskim sestrama, fizioterapeutima, sportskim trenerima i neurospecijalistima prilikom donošenja odluka o snimanju, potrebama za lijekovima, školskim/radnim bilješkama i vremenu odobrenja (Carr Chiropractic Clinic, ND; ThinkVida, ND).

Klinička bilješka (Dr. Alexander Jimenez, DC, APRN, FNP-BC): U dvostrukoj, integrativnoj klinici, često vidimo upornu ukočenost vrata, subokcipitalnu zategnutost i probleme s ravnotežom nakon potresa mozga - posebno kada je početni udar uključivao komponentu trzajne povrede vrata. Pažljiv, timski plan - počevši od medicinskog pregleda i isključivanja hitnih slučajeva - zatim dodavanje postepeno postepenog vježbanja, stabilizacije vratne kralježnice, vestibularnih/okulomotornih vježbi i vježbanja držanja, obično donosi stalan napredak. Dosljedna komunikacija s primarnim pružateljem usluga sportiste i sportskim trenerskim osobljem ključna je za siguran povratak u igru ​​(Jimenez, nd-a; Jimenez, nd-b).

---

Kako može izgledati oporavak

Rana faza (prvih 24-48 sati): Relativni odmor, praćenje simptoma, hidratacija, redovan san i lagana kognitivna aktivnost u skladu sa tolerancijom (Mayo Clinic, nd; OrthoInfo/AAOS, nd).

Subakutna faza: Postepeni povratak u školu/na posao s kratkim pauzama; lagana aerobna aktivnost; ciljane vježbe za vrat i ravnotežu ako je to moguće; pažnja prema vizualnim okidačima (svjetlina ekrana, užurbano okruženje) (McCrory et al., 2013; OrthoInfo/AAOS, nd).

Kasnija faza: Progresivni trening otpora, specifični pokreti za sport i beskontaktni trening; kontinuirani rad na mobilnosti/stabilizaciji vrata; konačno odobrenje za puni kontakt i takmičenje nakon prestanka simptoma i medicinskog odobrenja (McCrory et al., 2013; OrthoInfo/AAOS, nd).

Komplikovani kursevi: Glavobolje koje se pogoršavaju, ponovljeno povraćanje, sve veća konfuzija, fokalni deficiti ili napadaji zahtijevaju hitnu medicinsku procjenu (Mayo Clinic, ND; Cleveland Clinic, ND). Simptomi nakon potresa mozga koji traju duže od tipičnih perioda oporavka mogu imati koristi od upućivanja na specijalizaciju (neurologija, terapija vida, vestibularna fizioterapija, mentalno zdravlje) (OrthoInfo/AAOS, ND; Cleveland Clinic, ND).

---

Savjeti za prevenciju koji zaista pomažu

• Tehnika i pravila: Naučite pravilne tehnike obaranja, provjere i padanja; slijedite pravila koja smanjuju opasan kontakt (CDC, nd; OrthoInfo/AAOS, nd).

• Zaštitna oprema: Kacige i štitnici za zube prikladni za sport (iako kacige ne "sprečavaju" potres mozga, smanjuju određene povrede glave i lica). Prilagođenost i kondicija su važni (OrthoInfo/AAOS, nd).

• Snaga vrata i držanje: Programi kondicioniranja koji poboljšavaju snagu vratne kralježnice i dinamičko držanje mogu pomoći u smanjenju ubrzanja glave tokom udara (Carr Chiropractic Clinic, ND; Mountain Movement Center, ND).

• Kultura sigurnosti: Potaknite iskreno prijavljivanje simptoma, brzo uklanjanje iz igre i poštovanje vremenskih okvira za oporavak od strane cijelog tima (CDC, nd; OrthoInfo/AAOS, nd).

---

Poseban fokus: Subduralni vs. epiduralni hematom

Akutni subduralni hematom (SDH) često nastaje zbog pucanja premosnih vena i može brzo napredovati. Simptomi mogu uključivati ​​jaku glavobolju, pospanost, slabost ili konfuziju. Ovo je hitna medicinska pomoć i može zahtijevati neurohirurgiju (Marcolini i Keegan, 2020).

Epiduralni hematom (EDH) može uslijediti nakon frakture lobanje s arterijskim krvarenjem. Neki ljudi mogu u početku izgledati "u redu", a zatim se njihovo stanje brzo pogoršati. Ovo je također hitna medicinska pomoć (Marcolini i Keegan, 2020).

Donja linija: Bilo kakvi znakovi upozorenja nakon udara glavom ili vratom moraju hitna pomoć.

---

Kada potražiti pomoć i koga posjetiti

• Hitna pomoć sada: Ako su prisutni znaci upozorenja (napad, ponovljeno povraćanje, jaka glavobolja koja se pogoršava, nerazgovijetan govor, slabost/utrnulost, nejednake zjenice, konfuzija koja se pogoršava ili neuobičajena pospanost) (Mayo Clinic, ND; Cleveland Clinic, ND).

• Primarna zdravstvena zaštita/sportska medicina/neurologija: Za procjenu, odluke o snimanju i smjernice za školu/posao/sport (OrthoInfo/AAOS, nd).

• Kiropraktički i integrativni tim: Za podršku mehanici vrata, saradnji u rehabilitaciji ravnoteže/okulomotorike, postepenom vježbanju i napretku vođenom simptomima—tek nakon hitni slučajevi su isključeni i u koordinaciji s glavnim medicinskim pružateljem usluga (Carr Chiropractic Clinic, ND; ThinkVida, ND; Mountain Movement Center, ND; Aurora Chiropractic, ND).

---

Praktična lista za provjeru oporavka (sportisti i porodice)

1. Zaustavi igru ako se sumnja na potres mozga.

2. Klinička procjena istog dana.

3. Kratko se odmorite (24–48 sati), zatim postepena aktivnost kako se toleriše.

4. Pratite 6 faza plan povratka u igru.

5. komunicirati sa trenerima, instruktorima i kliničarima.

6. Obratite pažnju na vrat i držanje uz sigurnu, vođenu njegu nakon medicinskog pregleda.

7. Dajte prioritet snu, hidrataciji i uravnoteženoj prehrani.

8. Potražite hitnu pomoć ako se pojave bilo kakve crvene zastavice.

---

zaključak

potresa mozga su najčešće sportske povrede glave, ali se javljaju i ozbiljniji problemi - poput epiduralnih ili subduralnih hematoma, kontuzija mozga i fraktura lobanje. Brzo prepoznavanje, uklanjanje iz igre istog dana, medicinska procjena i postepeno povećanje povratka aktivnostima štite mozak i budućnost sportiste. Unutar koordiniranog plana vođenog od strane ljekara, kiropraktika i integrativna njega mogu pomoći u rješavanju problema s mehanikom vrata, okidačima glavobolje, problemima s ravnotežom i vidom, te općom kondicijom, omogućavajući sportistima da se vrate sigurno i samouvjereno. Timski rad donosi najbolje rezultate.

---

reference

Adelson, PD, Bratton, SL, Carney, NA, Chesnut, RM, du Coudray, HE, et al. (2014). Smjernice za akutno medicinsko liječenje teške traumatske ozljede mozga kod dojenčadi, djece i adolescenata (ažuriranje iz 2003.; prvobitno 2003., ažurirano 2012.). https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3959977/

Alla, S., Sullivan, SJ, McCrory, P., Schneiders, AG, & Hale, L. (2012). Šestostepeni proces povratka u igru ​​nakon sportskog potresa mozga. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3838718/

Aptiva Health. (nd). Sportske povrede i stanja: Pregled povreda glave. https://www.aptivahealth.com/sports-injuries-conditions#:~:text=The%20most%20common%20athletic%20head%20injury%20is,long%2Dterm%20problems%20with%20memory%20and%20executive%20function.

Advokatska kancelarija Arsenian. (nd). Najčešći sportovi koji dovode do povreda mozga. https://www.arsenian.com/blog/most-common-sports-that-lead-to-brain-injuries/#:~:text=Throws%2C%20slams%2C%20and%20takedowns%20can%20result%20in,is%20generally%20considered%20a%20non%2Dcontact%20sport%2C%20head

Kiropraktika Aurora. (nd). Kiropraktička njega za povrede glave. https://aurora-chiropractic.com/chiropractic-care-for-head-injuries/#:~:text=Spinal%20manipulation%20adjusts%20the%20spine,discomfort%20after%20a%20head%20injury.

Kiropraktička klinika Carr. (nd). Uloga kiropraktike u liječenju potresa mozga. https://www.carrchiropracticclinic.com/the-role-of-chiropractic-care-in-concussion-management/#:~:text=1.,Collaboration%20with%20Healthcare%20Teams:

Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). (n.d.). UPOZORENJE: Podaci o potresima mozga povezanim sa sportom i rekreacijom. https://www.cdc.gov/heads-up/data/index.html#:~:text=Some%20sports%20with%20the%20highest%20rates%20of,school%20basketball%20result%20from%20collisions%20among%20athletes

Dječja Minnesota. (nd). Fraktura lobanje. https://www.childrensmn.org/educationmaterials/childrensmn/article/21929/skull-fracture/#:~:text=A%20skull%20fracture%20is%20caused%20by%20a,or%2C%20unfortunately%2C%20in%20circumstances%20of%20child%20abuse.

Klinika u Clevelandu. (nd). Potres mozga: Simptomi i uzroci. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15038-concussion#:~:text=Concussion%20symptoms%20may%20start%20right,(fainting%20or%20passing%20out).

Klinika u Clevelandu. (nd). Pregled povreda glave. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/head-injury#:~:text=Headaches.,Seizures.

GSA Medicina. (nd). Uobičajene povrede glave kod sportista: Znakovi i liječenje. https://gsamedicine.com/common-head-injuries-in-athletes-signs-and-treatments/#:~:text=The%20most%20common%20sports%2Drelated,mention%20require%20immediate%20emergency%20care.

Jimenez, A. (nd-a). Klinički uvidi o potresu mozga i integrativnoj njezi. https://dralexjimenez.com/

Jimenez, A. (nd-b). Profesionalni profil i klinička ažuriranja. https://www.linkedin.com/in/dralexjimenez/

Marcolini, EG, i Keegan, J. (2020). Traumatska povreda mozga: Subduralni hematomi i hitna razmatranja. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7755598/#:~:text=Acute%20subdural%20hematoma%20(SDH)%20is%20the%20most,of%20bridging%20veins%20crossing%20the%20subdural%20space.

Klinika Mayo. (nd). Potres mozga: Simptomi i uzroci. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/concussion/symptoms-causes/syc-20355594#:~:text=clues%20may%20include:-,Dazed%20appearance.,Seizures%20or%20convulsions.

Klinika Mayo. (nd). Traumatska povreda mozga: Dijagnoza i liječenje. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/traumatic-brain-injury/diagnosis-treatment/drc-20378561#:~:text=Mild%20injury,return%20to%20normal%20routines%20gradually.

McCrory, P., Meeuwisse, W., Aubry, M., Cantu, R., Dvorak, J., et al. (2013). Izjava o konsenzusu o potresu mozga u sportu (Cürich 2012). https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3838718/

Centar za planinsko kretanje. (nd). Kiropraktičko liječenje sportskih povreda (potresi mozga i mehaničke povrede). https://www.mountainmovementcenter.com/post/addressing-common-sports-injuries-with-chiropractic#:~:text=Concussions,focus%2C%20balance%2C%20and%20coordination.

Neuralni efekti. (nd). Da li srednjoškolski sportovi uzrokuju većinu potresa mozga? https://neuraleffects.com/blog/high-school-sports-cause-most-concussions/

OrthoInfo—Američka akademija ortopedskih hirurga (AAOS). (nd). Potres mozga u sportu: Dijagnoza, liječenje i povratak u igru. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/sports-concussion/#:~:text=of%20concussion%20include:-,Drowsiness,doctor%20will%20order%20imaging%20scans.

Studio Athletica. (nd). Glavobolje kod sportista i okidači (uključujući dizanje tegova). https://www.studioathletica.com/conditions-treatments/spine-physiotherapy/headache/#:~:text=Headaches%2C%20a%20pain%20that%20can%20affect%20the,increase%20in%20blood%20pressure%2C%20such%20as%20weightlifting.

ThinkVida. (nd). Liječenje potresa mozga kiropraktičkom njegom (timski pristup). https://thinkvida.com/blog/treating-concussions-with-chiropractic-care/

WebMD. (nd). Povrede glave: uzroci i liječenje. https://www.webmd.com/fitness-exercise/head-injuries-causes-and-treatments