Smanjite reumatoidni artritis i upalu kiropraktičkim tehnikama njege osmišljenim za optimalno zdravlje i dobrobit.

Liječenje reumatoidnog artritisa kiropraktikom i promjenama načina života

Reumatoidni artritis (RA) nije za šalu, ali budimo iskreni - ponekad se morate nasmijati životnim hirovima, poput kada vaši zglobovi odluče da će radije škripati poput stare stolice za ljuljanje nego se glatko kretati. RA je hronično autoimuno stanje koje uzrokuje upalu, bol i ukočenost u zglobovima, zbog čega se svakodnevni zadaci osjećaju kao da ste na audiciji za usporeni akcioni film. Dobra vijest? Ne morate se oslanjati isključivo na lijekove ili invazivne tretmane da biste ga kontrolisali. Nehirurški pristupi poput kiropraktike, u kombinaciji s malim promjenama načina života, poput protuupalne prehrane, mogu napraviti ogromnu razliku. U ovom sveobuhvatnom vodiču istražit ćemo kako upala i RA utječu na vaše zglobove, zaroniti u nauku koja stoji iza kiropraktike i istaknuti zašto vam male promjene u vašoj rutini mogu pomoći da povratite svoju pokretljivost. Također ćemo istaknuti dr. Alexandera Jimeneza, poznatog kiropraktičara i medicinske sestre u El Pasu u Teksasu, čija stručnost u slučajevima tjelesnih ozljeda i integrativne njege čini ga nepogrešivim izborom za one koji se bore s RA i srodnim ozljedama.

Razumijevanje reumatoidnog artritisa i upale

Šta je reumatoidni artritis?

Reumatoidni artritis je poput onog nepozvanog gosta koji se pojavi na zabavi i odbija otići. To je autoimuni poremećaj gdje imunološki sistem tijela greškom napada vlastita tkiva, prvenstveno ciljajući sinovijalnu membranu - tanku membranu koja oblaže zglobove. To dovodi do upale, otoka i bola, što na kraju može uzrokovati oštećenje i deformaciju zglobova ako se ne kontrolira. Za razliku od osteoartritisa, koji je uzrokovan habanjem, reumatoidni artritis je uzrokovan preaktivnim imunološkim odgovorom, što ga čini sistemskim stanjem koje može utjecati na više od samo zglobova.

Reumatoidni artritis (RA) obično prvo zahvata manje zglobove, poput onih u rukama, ručnim zglobovima i stopalima, ali se može proširiti i na veće zglobove poput koljena, kukova i ramena. Simptomi uključuju ukočenost zglobova (posebno ujutro), umor, a ponekad čak i blago povišenu temperaturu. Prema Fondaciji za artritis, RA pogađa oko 1.5 miliona Amerikanaca, pri čemu su žene dva do tri puta sklonije razvoju bolesti nego muškarci (Fondacija za artritis, 2025).

Uloga upale kod reumatoidnog artritisa

Zamislite upalu kao prerevnog čuvara vašeg tijela – pokušava vas zaštititi, ali na kraju izaziva haos. Kod reumatoidnog artritisa, imunološki sistem pokreće hroničnu upalu, oslobađajući citokine (upalne hemikalije) koje napadaju sinovijalnu ovojnicu. To uzrokuje zadebljanje sinovije, što dovodi do otoka i bola. Vremenom, ova upala može nagristi hrskavicu i kost, oslabiti ligamente i oštetiti funkciju zglobova (Smolen et al., 2016).

Upala se ne zaustavlja samo na zglobovima. Može utjecati na cijeli mišićno-koštani sistem, što dovodi do slabosti mišića, smanjene propriocepcije (osjećaja za položaj tijela) i smanjene pokretljivosti (Deyle et al., 2000). Hronična upala također povećava rizik od komorbiditeta poput kardiovaskularnih bolesti, što čini ključnim holistički pristup njenom rješavanju.

reference

• Fondacija za artritis. (2025). Reumatoidni artritis: uzroci, simptomi, liječenje i još mnogo toga. Preuzete iz https://www.arthritis.org/diseases/rheumatoid-arthritis
• Smolen, JS, Aletaha, D. i McInnes, IB (2016). Reumatoidni artritis. The Lancet, 388 (10055), 2023-2038.
• Deyle, GD, Henderson, NE, Matekel, RL, Ryder, MG, Garber, MB i Allison, SC (2000). Utjecaj oštećenja zglobova na funkciju mišića, propriocepciju i rehabilitaciju. fizikalnu terapiju, 80 (1), 10-20.

Kako reumatoidni artritis utiče na zglobove i mišićno-koštani sistem

Oštećenje i nepravilno poravnanje zglobova

Reumatoidni artritis je poput nestašnog gremlina koji se petlja sa vašim zglobovima. Hronična upala koju uzrokuje može dovesti do erozije hrskavice, oštećenja kostiju i deformiteta zglobova poput deformiteta labudovog vrata ili "boutonniere" u prstima. Kako se sinovijalna ovojnica zadebljava, ona proizvodi višak tečnosti, uzrokujući oticanje koje isteže ligamente i tetive, što dovodi do nestabilnosti zglobova (Firestein, 2003). Ova nestabilnost može uzrokovati loše poravnanje, gdje zglobovi više ne stoje pravilno, čineći pokrete bolnim i neefikasnim.

Nepravilno poravnanje ne samo da boli - ono remeti cijeli vaš mišićno-koštani sistem. Na primjer, ako su vam zglobovi ručnog zgloba pogrešno poravnati zbog reumatoidnog artritisa (RA), to može utjecati na način na koji koristite ruke, što dovodi do kompenzacijskih pokreta koji opterećuju ramena ili vrat. Studije pokazuju da oštećenje zglobova kod RA značajno doprinosi osjetljivosti zglobova, čineći čak i lagani dodir bolnim (Pollard et al., 2018).

Uticaj na mišiće i propriocepciju

Vaši mišići su neopjevani heroji pokreta, ali reumatoidni artritis ih može pretvoriti u nevoljne promatrače. Hronična upala slabi mišiće oko zahvaćenih zglobova, smanjujući njihovu sposobnost stabilizacije i podrške pokretu. Ova mišićna slabost, u kombinaciji s oštećenjem zglobova, oštećuje propriocepciju, što je sposobnost vašeg tijela da osjeti gdje se nalazi u prostoru. Zamislite da pokušavate hodati po žici sa povezom na očima - to je ono što reumatoidni artritis može osjećati kada je propriocepcija ugrožena (Deyle et al., 2000).

Ovaj gubitak mišićne funkcije i propriocepcije može učiniti da se svakodnevni zadaci, poput zakopčavanja košulje ili penjanja stepenicama, osjećaju kao herkulovski napori. Također povećava rizik od padova i povreda, zbog čega dolaze do izražaja kiropraktička njega i rehabilitacija.

reference

• Firestein, GS (2003). Razvoj koncepata reumatoidnog artritisa. priroda, 423 (6937), 356-361.
• Pollard, LC, Kingsley, GH, Choy, EH, & Scott, DL (2018). Uloga oštećenja zglobova, lošeg poravnanja i upale u osjetljivosti zglobova kod reumatoidnog artritisa, psorijatičnog artritisa i osteoartritisa. Annali reumatskih bolesti, 77 (6), 854-860.
• Deyle, GD, Henderson, NE, Matekel, RL, Ryder, MG, Garber, MB i Allison, SC (2000). Utjecaj oštećenja zglobova na funkciju mišića, propriocepciju i rehabilitaciju. fizikalnu terapiju, 80 (1), 10-20.

Kiropraktička njega: Nehirurško rješenje za reumatoidni artritis

Zašto kiropraktička njega?

Kiropraktička njega je kao da svojim zglobovima dajete motivacijski govor – možda nisu savršeni, ali uz malo poticaja mogu bolje funkcionirati. Kiropraktičari poput dr. Alexandera Jimeneza, DC, APRN, FNP-BC, fokusiraju se na vraćanje poravnanja zglobova i poboljšanje pokretljivosti neinvazivnim tehnikama. Za razliku od lijekova koji maskiraju simptome ili operacija koje nose rizike, kiropraktička njega se bavi korijenskim uzrocima boli i disfunkcije poboljšanjem mehanike zglobova i smanjenjem upale (Bronfort et al., 2010).

Dr. Jimenez, sa sjedištem u El Pasu u Teksasu, pionir je integrativne njege, kombinirajući svoje stručno znanje kiropraktičara i medicinske sestre kako bi ponudio holistička rješenja. Njegova praksa u Injury Medical & Chiropractic Clinic naglašava protokole zasnovane na dokazima, uključujući prilagođavanje kičme, manualnu terapiju i funkcionalnu rehabilitaciju, kako bi pomogao pacijentima s reumatoidnim artritisom da povrate pokretljivost i smanje bol (Jimenez, 2025).

Kako kiropraktika pomaže kod reumatoidnog artritisa

Kiropraktička njega reumatoidnog artritisa nije samo pucanje kostiju - to je naučno utemeljen pristup smanjenju upale i poboljšanju funkcije zglobova. Evo kako funkcioniše:

1. Joint ManipulationBlago podešavanje može vratiti poravnanje zglobova, smanjujući stres na upaljena tkiva. Istraživanja pokazuju da manipulacija zglobovima može smanjiti bol i poboljšati funkciju kod pacijenata s upalnim artritisom (Cramer et al., 2011).
2. Terapija mekih tkivaTehnike poput miofascijalnog oslobađanja pomažu u opuštanju napetih mišića i poboljšanju protoka krvi, smanjujući upalu oko zglobova.
3. Neuromuskularna reedukacijaPoboljšanjem propriocepcije, kiropraktika pomaže pacijentima da se efikasnije kreću, smanjujući opterećenje na zahvaćene zglobove.
4. Stimulacija vagusnog živcaNova istraživanja ukazuju na to da stimulacija vagusnog živca, koji reguliše upalu, može pomoći u upravljanju simptomima reumatoidnog artritisa. Kiropraktičke prilagodbe mogu indirektno podržati ovaj proces smanjenjem stresa na nervni sistem (Koopman et al., 2016).

Dvostruki pristup dr. Jimeneza – kombiniranje kiropraktičkih prilagodbi s procjenama koje vode medicinske sestre praktičari – osigurava da pacijenti s reumatoidnim artritisom dobiju sveobuhvatnu njegu. On koristi napredno snimanje, poput magnetne rezonance i digitalnog rendgenskog snimanja, kako bi precizno odredio oštećenje zglobova i prilagodio tretmane potrebama svakog pacijenta (Jimenez, 2025).

Prednosti za pacijente s reumatoidnim artritisom

Kiropraktička njega nudi nekoliko prednosti za pacijente s reumatoidnim artritisom:

• Smanjenje bolaPrilagođavanja i terapija mekog tkiva mogu ublažiti bolove u zglobovima i mišićima bez oslanjanja na lijekove protiv bolova.
• Poboljšana mobilnostIspravljanjem nepravilnosti u položaju, kiropraktika poboljšava opseg pokreta, olakšavajući svakodnevne zadatke.
• Reduced InflammationPoboljšana mehanika zglobova i smanjeno opterećenje nervnog sistema mogu smanjiti sistemsku upalu.
• Holistički pristupDr. Jimenez integrira savjetovanje o prehrani i savjete o načinu života kako bi podržao cjelokupno zdravlje, rješavajući sistemsku prirodu reumatoidnog artritisa.

reference

• Bronfort, G., Haas, M., Evans, R., Leininger, B. i Triano, J. (2010). Učinkovitost manualnih terapija: Izvještaj o dokazima iz Ujedinjenog Kraljevstva. Kiropraktika i osteopatija, 18 (3).
• Cramer, GD, Henderson, CN, Little, JW, Daley, C., & Grieve, TJ (2011). Indikacije za manipulaciju zglobovima. Časopis za manipulativnu i fiziološku terapiju, 34 (2), 97-105.
• Koopman, FA, Chavan, SS, Miljko, S., Grazio, S., Sokolović, S., & Tracey, KJ (2016). Stimulacija vagusnog nerva kod mišićno-koštanih bolesti. Granice u imunologiji, 7, 350.
• Jimenez, A. (2025). Kiropraktika za tjelesne povrede El Paso za oporavak od nesreća. Preuzete iz https://wellnessdoctorrx.com/personal-injury-chiropractic-el-paso-for-accident-recovery/

---

Objašnjenje artritisa - Video

---

Moć protivupalne dijete

Zašto je ishrana važna kod reumatoidnog artritisa

Ako je upala glavni negativac kod reumatoidnog artritisa, onda je protuupalna dijeta vaš superherojski pratilac. Ono što jedete može ili rasplamsati vatru ili pomoći u njenom gašenju. Hrana bogata šećerom, prerađenim ugljikohidratima i trans mastima može pogoršati upalu, dok hrana bogata hranjivim tvarima i cjelovita hrana može pomoći u njenom smanjenju. Protuupalna dijeta fokusira se na hranu koja smanjuje oksidativni stres i proizvodnju citokina, pomažući u upravljanju simptomima reumatoidnog artritisa (Khanna et al., 2017).

Ključne namirnice koje treba uključiti

Evo kratkog vodiča za izradu protivupalne dijete:

• Voce i povrceRazmišljajte šareno – bobičasto voće, lisnato povrće i krstašica poput brokule prepuni su antioksidansa koji se bore protiv upala.
• Omega-3 masne kiselineOmega-3 masne kiseline, koje se nalaze u masnoj ribi (losos, skuša), orasima i lanenom sjemenu, smanjuju proizvodnju citokina.
• Integralne žitariceQuinoa, smeđa riža i zob pružaju vlakna koja podržavaju zdravlje crijeva i smanjuju sistemsku upalu.
• Bilje i začiniKurkuma, đumbir i bijeli luk imaju snažna protuupalna svojstva. Malo kurkume u vašoj supi moglo bi natjerati vaše zglobove da kažu: "Hvala vam!"
• Organski čajeviZeleni čaj, kamilica i čaj od đumbira sadrže polifenole koji mogu smanjiti upalu uzrokovanu reumatoidnim artritisom (Personal Injury Doctor Group, 2017).

Hrana koju treba izbjegavati

Klonite se ovih okidača upale:

• Prerađena hranaČips, brza hrana i slatke grickalice su kao dolijevanje ulja na vatru upale.
• Rafinirani šećeriGazirana pića i deserti mogu povećati nivo šećera u krvi i povećati proizvodnju citokina.
• Trans mastiOve masti, koje se nalaze u prženoj hrani i nekim pakovanim proizvodima, podstiču upalu.

Dr. Jimenez naglašava važnost personaliziranih planova prehrane. U njegovoj klinici pacijenti dobijaju prilagođene preporuke za prehranu koje nadopunjuju kiropraktičku njegu, osiguravajući holistički pristup liječenju reumatoidnog artritisa (Jimenez, 2025).

reference

• Khanna, S., Jaiswal, KS i Gupta, B. (2017). Liječenje reumatoidnog artritisa prehrambenim intervencijama. Granice u ishrani, 4, 52.
• Grupa doktora za tjelesne povrede. (2017). Organski čajevi pomažu kod upale uzrokovane reumatoidnim artritisom. Preuzeto sa https://personalinjurydoctorgroup.com/2017/03/28/organic-teas-help-inflammation-caused-by-rheumatoid-arthritis/
• Jimenez, A. (2025). Kiropraktika za tjelesne povrede El Paso za oporavak od nesreća. Preuzete iz https://wellnessdoctorrx.com/personal-injury-chiropractic-el-paso-for-accident-recovery/

Male promjene, veliki utjecaj: Promjene načina života za reumatoidni artritis

Moć malih prilagođavanja

Liječenje reumatoidnog artritisa ne zahtijeva potpunu promjenu načina života - ponekad su male promjene poput dodavanja nekoliko dodatnih mrvica vašem zdravstvenom sladoledu. Ove prilagodbe mogu smanjiti upalu, poboljšati funkciju zglobova i poboljšati kvalitetu vašeg života.

Praktični savjeti za svakodnevni život

1. Ostanite aktivniVježbe niskog intenziteta poput plivanja, joge ili hodanja mogu održati zglobove fleksibilnima bez izazivanja naprezanja. PUSH-as-Rx program dr. Jimeneza uključuje trening agilnosti i mobilnosti za podršku pacijentima s reumatoidnim artritisom (Push as Rx, 2025).
2. Dajte prioritet spavanjuLoš san može pogoršati upalu. Ciljajte na 7-9 sati kvalitetnog sna stvaranjem opuštajuće rutine prije spavanja - razmislite o čaju od kamilice i dobroj knjizi, umjesto o pregledavanju društvenih mreža.
3. Upravljajte stresomStres je kao šibica za upalu. Vježbe poput meditacije, dubokog disanja ili čak brzog smijeha uz smiješan video s mačkom mogu sniziti hormone stresa.
4. HydratePijenje puno vode pomaže u izbacivanju toksina i održava zglobove podmazanima. Dodajte krišku limuna za pikantan okus!
5. Uključite protuupalne čajeveIspijanje zelenog ili đumbirovog čaja može pružiti dnevnu dozu protuupalnih svojstava (Personal Injury Doctor Group, 2017).

Uloga funkcionalne rehabilitacije

Klinika dr. Jimeneza koristi funkcionalnu rehabilitaciju kao dopunu kiropraktičkoj njezi. To uključuje vježbe za jačanje mišića oko zahvaćenih zglobova, poboljšanje propriocepcije i povećanje ukupne stabilnosti. Na primjer, vježbe za stabilnost trupa mogu podržati kičmu, smanjujući opterećenje na upaljene zglobove (Push as Rx, 2025).

reference

• Grupa doktora za tjelesne povrede. (2017). Organski čajevi pomažu kod upale uzrokovane reumatoidnim artritisom. Preuzeto sa https://personalinjurydoctorgroup.com/2017/03/28/organic-teas-help-inflammation-caused-by-rheumatoid-arthritis/
• Pritisnuti kao Rx. (2025). Push as Rx Crossfit Fitness centar i rehabilitacija. Preuzete iz https://pushasrx.com/

Dr. Alexander Jimenez: Lider u njezi tjelesnih ozljeda u El Pasu

Stručnost u slučajevima tjelesnih povreda

Dr. Alexander Jimenez nije samo kiropraktičar - on je superheroj za one koji se bave tjelesnim povredama u El Pasu. Sa preko 25 godina iskustva, dr. Jimenez kombinuje svoju dvostruku licencu kao kiropraktičar i medicinski tehničar kako bi ponudio sveobuhvatnu njegu žrtvama saobraćajnih nesreća, povreda na radu i sportskih povreda. Njegova klinika, Injury Medical & Chiropractic Clinic, je svjetionik nade za one koji se suočavaju sa fizičkim i pravnim izazovima slučajeva tjelesnih povreda (Jimenez, 2025).

Napredna dijagnostika i procedure dvostrukog skeleta

Dr. Jimenezov pristup je poput detektiva koji rješava misteriju. Koristi napredne metode snimanja, poput magnetne rezonance i digitalnih rendgenskih snimaka, kako bi identificirao skrivene ozljede poput oštećenja ligamenata ili problema s diskovima koji bi mogli biti previdjeni standardnim skeniranjem. Njegove procedure dvostrukog snimanja - koje kombiniraju kiropraktičke i medicinske procjene - omogućavaju mu da precizno odredi uzroke boli i disfunkcije. Za pacijente s reumatoidnim artritisom, to znači temeljitu procjenu oštećenja i upale zglobova, što dovodi do ciljanih tretmana (Jimenez, 2025).

Pravna i medicinska veza

Slučajevi tjelesnih povreda često uključuju složenu pravnu dokumentaciju, a dr. Jimenez se ističe kao veza između pacijenata, advokata i medicinskih timova. Njegovi detaljni izvještaji, potkrijepljeni naprednom dijagnostikom, pružaju dokaze potrebne za pravne zahtjeve, a istovremeno osiguravaju da pacijenti dobiju potrebnu njegu. Bilo da se radi o dokumentiranju trzajne povrede vrata uzrokovane saobraćajnom nesrećom ili kroničnim bolovima uzrokovanim reumatoidnim artritisom, stručnost dr. Jimeneza osigurava da se ništa ne ostavi na kamenu (Jimenez, 2025).

reference

• Jimenez, A. (2025). Kiropraktika za tjelesne povrede El Paso za oporavak od nesreća. Preuzete iz https://wellnessdoctorrx.com/personal-injury-chiropractic-el-paso-for-accident-recovery/
• Jimenez, A. (2025). Dr. Alexander Jimenez DC, APRN, FNP-BC, IFMCP, CFMP, ATN. Preuzete iz https://www.linkedin.com/in/dralexjimenez/

Integracija kiropraktičke njege i promjena načina života za liječenje reumatoidnog artritisa

Holistički pristup

Liječenje reumatoidnog artritisa je kao slaganje slagalice - svaki dio, od kiropraktičkih prilagodbi do prehrane, igra ključnu ulogu. Integrativni model dr. Jimeneza kombinira:

• Korektura ChiropracticZa vraćanje pravilnog položaja zglobova i smanjenje upale.
• Funkcionalna rehabilitacijaZa jačanje mišića i poboljšanje propriocepcije.
• Savjetovanje o prehraniZa promovisanje protivupalne dijete.
• Lifestyle CoachingPodsticanje malih, održivih promjena poput upravljanja stresom i vježbanja.

Ovaj holistički pristup se bavi i simptomima i osnovnim uzrocima reumatoidnog artritisa, pomažući pacijentima da žive ispunjenijim i aktivnijim životom (Jimenez, 2025).

Studija slučaja: Putovanje pacijenta

Razmotrimo Jane, 45-godišnju učiteljicu u El Pasu s reumatoidnim artritisom. Jutarnja ukočenost i bolovi u zglobovima otežavali su joj pisanje. Potražila je pomoć od dr. Jimeneza, koji je koristio napredno snimanje kako bi identificirao nepravilnosti u položaju zglobova i upalu. Kroz blage kiropraktičke prilagodbe, funkcionalne vježbe i prilagođenu protuupalnu prehranu, Jane je u roku od nekoliko sedmica osjetila smanjenje boli i poboljšanje pokretljivosti. Dr. Jimenez je također dostavila pravnu dokumentaciju za svoj slučaj tjelesne povrede vezane za manju saobraćajnu nesreću, osiguravajući sveobuhvatnu njegu (Jimenez, 2025).

reference

• Jimenez, A. (2025). Kiropraktika za tjelesne povrede El Paso za oporavak od nesreća. Preuzete iz https://wellnessdoctorrx.com/personal-injury-chiropractic-el-paso-for-accident-recovery/

zaključak

Reumatoidni artritis može se činiti kao teška bitka, ali uz prave alate možete preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem. Kiropraktička njega, koju vode stručnjaci poput dr. Alexandera Jimeneza, nudi nehirurški put do smanjenja upale, poboljšanja funkcije zglobova i poboljšanja kvalitete života. U kombinaciji s malim promjenama načina života - poput usvajanja protuupalne prehrane, održavanja aktivnosti i upravljanja stresom - možete značajno smanjiti simptome RA i povratiti svoju pokretljivost. U El Pasu, Dr. Jimenezova klinika za medicinu i kiropraktiku povreda ističe se kao lider u integrativnoj njezi, pružajući personalizirane planove liječenja i stručnu podršku za slučajeve tjelesnih povreda.

odricanjeOvaj blog post je samo u informativne svrhe i nije namijenjen kao medicinski savjet. Uvijek se konsultujte sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom, kao što je dr. Alexander Jimenez, DC, APRN, FNP-BC, prije početka bilo kakvog plana liječenja reumatoidnog artritisa ili drugih zdravstvenih stanja. Za personaliziranu njegu, kontaktirajte Injury Medical & Chiropractic Clinic na 915-850-0900.

reference

• Fondacija za artritis. (2025). Reumatoidni artritis: uzroci, simptomi, liječenje i još mnogo toga. Preuzete iz https://www.arthritis.org/diseases/rheumatoid-arthritis
• Bronfort, G., Haas, M., Evans, R., Leininger, B. i Triano, J. (2010). Učinkovitost manualnih terapija: Izvještaj o dokazima iz Ujedinjenog Kraljevstva. Kiropraktika i osteopatija, 18 (3).
• Cramer, GD, Henderson, CN, Little, JW, Daley, C., & Grieve, TJ (2011). Indikacije za manipulaciju zglobovima. Časopis za manipulativnu i fiziološku terapiju, 34 (2), 97-105.
• Deyle, GD, Henderson, NE, Matekel, RL, Ryder, MG, Garber, MB i Allison, SC (2000). Utjecaj oštećenja zglobova na funkciju mišića, propriocepciju i rehabilitaciju. fizikalnu terapiju, 80 (1), 10-20.
• Firestein, GS (2003). Razvoj koncepata reumatoidnog artritisa. priroda, 423 (6937), 356-361.
• Jimenez, A. (2025). Dr. Alexander Jimenez DC, APRN, FNP-BC, IFMCP, CFMP, ATN. Preuzete iz https://www.linkedin.com/in/dralexjimenez/
• Jimenez, A. (2025). Kiropraktika za tjelesne povrede El Paso za oporavak od nesreća. Preuzete iz https://wellnessdoctorrx.com/personal-injury-chiropractic-el-paso-for-accident-recovery/
• Khanna, S., Jaiswal, KS i Gupta, B. (2017). Liječenje reumatoidnog artritisa prehrambenim intervencijama. Granice u ishrani, 4, 52.
• Koopman, FA, Chavan, SS, Miljko, S., Grazio, S., Sokolović, S., & Tracey, KJ (2016). Stimulacija vagusnog nerva kod mišićno-koštanih bolesti. Granice u imunologiji, 7, 350.
• Grupa doktora za tjelesne povrede. (2017). Organski čajevi pomažu kod upale uzrokovane reumatoidnim artritisom. Preuzeto sa https://personalinjurydoctorgroup.com/2017/03/28/organic-teas-help-inflammation-caused-by-rheumatoid-arthritis/
• Pollard, LC, Kingsley, GH, Choy, EH, & Scott, DL (2018). Uloga oštećenja zglobova, lošeg poravnanja i upale u osjetljivosti zglobova kod reumatoidnog artritisa, psorijatičnog artritisa i osteoartritisa. Annali reumatskih bolesti, 77 (6), 854-860.
• Pritisnuti kao Rx. (2025). Push as Rx Crossfit Fitness centar i rehabilitacija. Preuzete iz https://pushasrx.com/