Trending
- Test gustine kostiju: kako mjeri zdravlje kostiju
- Trening trčanja Fartleka: Oslobodite svoj potencijal
- Tai Chi za zdravlje crijeva: Potpuni vodič
- Gimnastika: ključ kondicije s tjelesnom težinom
- Trudnoća Biciklizam u zatvorenom prostoru: podizanje raspoloženja i energije
- Uzroci grčeva u nogama: Prepoznavanje okidača
- Jačanje nogu nakon operacije i oporavak mišića
- Izvučeni vremenski okvir i njega za oporavak mišića
- Istezanje kvadricepsa za ublažavanje zategnutosti mišića
- Vježbanje prije spavanja: pozitivni ili negativni efekti?
Adrenalna zamor (AF)
PUSH kao Rx Adrenal Fatigue (AF) fitnes tim. Nadbubrežne žlijezde su glavni kontrolni centar za odgovor na stres izvan nervnog sistema. Vaše tijelo ima dvije nadbubrežne žlijezde, koje su veličine oraha, smještene direktno iznad bubrega. Oni kontroliraju reakcije vašeg tijela lučenjem kortizola, hormona koji pomaže vašem tijelu da se nosi sa stresom. Pravilno funkcioniranje nadbubrežne žlijezde je ključ za cjelokupno zdravlje i dobrobit.
Međutim, zbog današnjeg društva visokog stresa, ova prirodna odbrana se lako može poremetiti, dopuštajući da se toksini akumuliraju i nanose veliku štetu tijelu. Pretjerani i kronični stres može preopteretiti nadbubrežne žlijezde, inhibirajući proizvodnju hormona i uzrokujući neuspjeh prirodnih mehanizama tjelesnog suočavanja.
Kako stres i umor napreduju, pojavit će se novi simptomi i bolesti povezane sa umorom nadbubrežne žlijezde. Simptomi u ranoj fazi uključuju nizak krvni pritisak, nesanicu i letargiju; Simptomi u uznapredovalom stadijumu uključuju anksioznost, panične poremećaje, lupanje srca, nizak libido, preosjetljivost na lijekove i osjetljivost na hranu. Svi ovi simptomi mogu negativno utjecati na vaš svakodnevni život. Na kraju, kako NEM odgovor na stres ne uspije, čak i najmanji tjelesni stresovi mogu izgledati nepodnošljivi jer su prirodni mehanizmi suočavanja vašeg tijela usporeni i preopterećeni. Za odgovore na pitanja koja imate možda nazovite dr. Jimeneza 915-850-0900