Povrede crossfit

PUSH kao Rx Crossfit povrede: CrossFit je oblik vježbanja koji uključuje brze i uzastopne balističke pokrete visokog intenziteta i koji je postao popularna fitnes opcija. Nažalost, ljudi koji učestvuju u ovakvoj vrsti treninga počinju brže razvijati stezanje u mišićima i zglobovima nego u drugim sportovima. To ih čini pod visokim rizikom od ozljeda. I, kao i sa svakom fitnes pukom, i uprkos tome što radite sve što vam trener kaže da radite i to radite ispravno, povrede se mogu i dešavaju.

Kiropraktički tretman daje ovim učesnicima i njihovom mišićno-koštanom sistemu sposobnost da se brzo oslobode stresa i brzo se oporave za izvođenje. Stope povreda kod CrossFit treninga izgledaju slične onima prijavljenim za različite sportove, tj. dizanje tegova, powerlifting i gimnastiku. Povrede koje se najčešće prijavljuju su povrede kičme i ramena.

Učesnici treninga koji primaju kiropraktički tretman prije i nakon treninga imaju bolje rezultate u pogledu povreda, jer kiropraktička analiza može otkriti osnovne probleme. Doktor kiropraktike može objasniti sportistima koje CrossFit vežbe treba modifikovati ili se kloniti. Osim toga, uz kiropraktičara, vježbe se mogu prilagoditi kako bi se ispravili disfunkcionalni pokreti za optimalan učinak.