Dobro je poznato da začini i lekovito bilje imaju veliki broj pozitivnih zdravih kvaliteta. Ali često se zbunjujemo koliko, koliko i koji sastojci moramo da koristimo kao dodatak kako bismo podigli naše telo.
Mi smo ušli u tri osnovne, ali začina za vlastitu kuću iz vaše kuhinje koja vam mogu pomoći da ostanete zdravi. Neophodno je da se u današnjim vremenima prekomjerne upotrebe pesticida koriste najbolji organski sorti tih začina i to najbolji i jedini način da se ide.
đumbir
Korijen đumbira, koji je glavna u svakoj indijskoj kuhinji, može raditi mnogo čuda.
Đumbar je poznat više od dve hiljade godina kao lekovita biljka efikasna u lečenju problema digestije, mučnina, mamurluka i gasova. Savremene studije pokazale su da je efikasna u lečenju povraćanja, štiti sluznicu želuca i poboljšava zapaljenske uslove.
kurkuma
Turmeric ima anti-aging, antioksidativna, antiinflamatorna svojstva. Kurkumin je magična supstanca, koja daje kurkumu svoju zlatnu boju i mnoge koristi za zdravlje. Čisti ekstrakti kurkumina su takođe dostupni na tržištu ovih dana.
Mnoge studije su otkrile da kurkuma ima nisku apsorpciju i brz metabolizam. Ovo pomaže u čišćenju vašeg sistema toksina i pomoći u apsorpciji hranljivih materija. to je prednji trkač za borbu protiv infekcija.
cimet
Cimet je jedna od najraznovrsnijih začina svih. Sa slatkim i začinjenim notama, to je omiljeno što se lako može koristiti za širok spektar preparata. Ovaj začini je takođe vrlo visok na antioksidantima i može pomoći u zdravlju srca, bori se dijabetesom i štiti funkciju mozga.
Odlično je kao osvježivač usta.
Jednostavno piće može se napraviti pomoću kašičice pune svakog od ovih sastojaka pomešanih sa čašom tople vode. Dodavanje kapljice meda i pritisak kreča čini ga još boljim. Možete koristiti eter prašku verziju začina ili sveže i rešetati ih po vašim zahtevima.
Osim što ga konzumirate kao piće, možete uklopiti štapić svakog začina u skoro svemu što kuvate. Budite kreativni i razmislite o tome da koristite više ovih sastojaka u vašim salatama, pa čak i mirisima.
Jednom dnevno, tačno na početku dana, čašom ovog pojačivača učinit će vam vaše telo zahvalno.
Obim naših informacija je ograničen na povrede i uslove kirurške i kičme. Da biste razgovarali o opcijama o predmetu, slobodno pitajte doktora Jimeneza ili nas kontaktirajte 915-850-0900 .
Dodatne teme: bol u leđima nakon automatske povrede
Nakon što su bili uključeni u automobilsku nesreću, povrede vrata i otežane uslove, kao što je udarac, su neke od najčešće prijavljenih vrsta povreda, zbog sile udara. Studija je otkrila, međutim, da sedište vozila može često dovesti do povreda, što uzrokuje bol u leđima i druge simptome. Bol u donjem delu leđa takođe je jedan od najčešćih vrsta povreda u automobilskoj nesreći samo u SAD.
TEMA U TRENDU: DODATNO DODATNO: Novi PUSH 24 / 7®? Fitnes centar
Odricanje odgovornosti *
Općenito odricanje odgovornosti *
Ovdje navedeni podaci o "Prednosti konzumiranja cimeta, kurkuma i đumbira" nije namijenjen da zamijeni odnos jedan na jedan sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom ili licenciranim liječnikom i nije medicinski savjet. Podstičemo vas da donosite odluke o zdravstvenoj zaštiti na osnovu vašeg istraživanja i partnerstva sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom.
Informacije o blogu i diskusije o opsegu
Dobrodošli na blog El Paso's Premier Fitness, Injury Care Clinic & Wellness, gdje dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, certificirani stručnjak iz više država Medicinska sestra porodične prakse (FNP-BC) i kiropraktičar (DC), predstavlja uvide o tome kako je naš multidisciplinarni tim posvećen holističkom liječenju i personaliziranoj njezi. Naša praksa je usklađena s protokolima liječenja zasnovanim na dokazima inspirisanim principima integrativne medicine, sličnim onima koji se nalaze na ovoj stranici i našoj porodičnoj praksi. chiromed.com sajt, fokusirajući se na prirodno obnavljanje zdravlja pacijenata svih uzrasta.
Naša područja multidisciplinarne prakse uključuju Wellness i prehrana, Hronični bol, Lični povreda, Auto nesreća, povrede na radu, Povreda leđa, niska Bol u leđima, Bol u vratu, migrene, sportske povrede, Ozbiljna išijica, Skolioza, kompleksna hernija diskova, fibromialgija, Hronični bol, Kompleksne povrede, Upravljanje stresom, tretmani funkcionalne medicine, i protokole njege unutar opsega.
Naš opseg informacija multidisciplinarno je, fokusirano na mišićno-koštani sistem i fizikalnu medicinu, wellness, doprinoseći etiološkim viscerosomatskih poremećaja unutar kliničkih prezentacija, povezane kliničke dinamike somato-visceralnih refleksa, subluksacijskih kompleksa, osjetljivih zdravstvenih pitanja i članaka, tema i diskusija iz funkcionalne medicine.
Pružamo i predstavljamo klinička saradnja sa specijalistima iz različitih disciplina. Svaki specijalista je vođen svojim profesionalnim područjem djelovanja i nadležnošću za licenciranje. Koristimo protokole funkcionalnog zdravlja i dobrobiti za liječenje i podršku njezi mišićno-koštanih povreda ili poremećaja.
Naši videozapisi, objave, teme i uvidi bave se kliničkim pitanjima i problemima koji su direktno ili indirektno povezani s našim kliničkim djelokrugom prakse.
Naša kancelarija je uložila razuman napor da obezbijedi prateće citate i identifikovala je relevantne istraživačke studije koje podržavaju naše objave. Na zahtjev regulatornih odbora i javnosti dostavljamo kopije pratećih istraživačkih studija.
Razumijemo da pokrivamo pitanja koja zahtijevaju dodatno objašnjenje o tome kako mogu pomoći u određenom planu skrbi ili protokolu liječenja; stoga, da biste dalje raspravljali o gore navedenoj temi, slobodno pitajte Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC, ili nas kontaktirajte 915-850-0900.
Ovdje smo da pomognemo vama i vašoj porodici.
blagoslov
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, APRN, FNP-BC*, CCST, IFMCP, CFMP, ATN
E-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Multidisciplinarno licenciranje i certifikacije odbora:
Licencirano kao Doktorka Chiropractic (DC) u Teksas & New Mexico*
Broj licence za Texas DC: TX5807, Verifikovano: TX5807
Broj licence za Novi Meksiko, DC: NM-DC2182, Verifikovano: NM-DC2182
Multi-State Registrovana medicinska sestra napredne prakse (APRN*) u Teksas i više država
Multistate kompaktni APRN licenca po odobrenju (42 države)
Broj licence APRN-a u Teksasu: 1191402, Verifikovano: 1191402 *
Broj licence APRN-a za Floridu: 11043890, Verifikovano: APRN11043890 *
Potvrdi link: Nursys verifikator licenci
* Ovlašteni organ za izdavanje propisa
ANCC FNP-BC: Certificirana medicinska sestra*
Kompaktni status: Višedržavna licenca: Ovlašteni za praksu u 40 države*
Diplomirala sa pohvalama: ICHS: MSN-FNP (Program porodičnih medicinskih sestara)
Diploma stečena. Magistarski studij porodične medicine, magistrica sestrinstva. (Cum Laude)
Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Moja digitalna vizit karta
RN: Diplomirana medicinska sestra
APRNP: Registrovana medicinska sestra napredne prakse
FNP: Specijalizacija porodične medicine
DC: Doktor kiropraktike
CFMP: Ovlašteni pružatelj funkcionalne medicine
MSN-FNP: Magistar nauka iz porodične medicine
MSACP: Magistar nauka iz napredne kliničke prakse
IFMCP: Institut za funkcionalnu medicinu
CCST: Ovlašteni kiropraktičar za traumu kičme
ATN: Napredna translacijska neutrogenomika
