RAZMIŠLJATE DA BISTE VEGANSKI ILI PALEO?
Zagovornici dijeta usmjerenih na određenu klasu hrane kao što su paleo, veganska, bezglutenska, ketogena ili mediteranska dijeta često, ali ne uvijek, propisuju svoje planove svima. Ne tako brzo, kaže grupa sa Univerziteta Kalifornije u Berkliju. Biolozi sa UC Berkeley i drugih institucija širom svijeta objavili su istraživanje koje pokazuje genetske razlike od prirodne selekcije zasnovane na promjenama u ishrani u Evropi, prenosi Ars Technica.
Prema istraživanju, na primer, ako živite u Evropi, a naročito u južnoj Evropi, vaše telo je optimizovano za varenje i procesiranje dijetetskih zasada. Domaći Grenland, posebno Inuitski, su bolji u preradi mesnih masti.
Više: Tražite paleo ili komplet za obroke bez glutena? Sun Basket isporučuje robu
Istraživači su upoređivali genome stotine savremenih ljudi i sekvence genoma 101 iz bronzanog doba koji su živjeli u Evropi 5,000 godina. Pronađali su da se DNK značajno promijenila u poslednjim 5,000 godinama.
Nauka koja stoji iza studija zasniva se na ispitivanju dva gena koji regulišu kako se masne kiseline u hrani pretvaraju u oblik „dugog lanca“ koji ljudi koriste za zdravlje tkiva, uključujući mozak i mišiće. Biljke poput pšenice i povrća daju masne kiseline sa „kratkim lancem“ i moraju se pretvoriti u dugotrajni oblik kako bi ih ljudsko tijelo moglo koristiti.
U svojim studijama genoma, istraživači su otkrili da su južnoevropski genomi mutirali da bi proizveli više dugolančanih masnih kiselina iz kraćih varijacija. Ova promjena je, tvrde oni, posljedica evolucijskog "pritiska" iz prehrane koja se promijenila kako bi se prihvatilo više biljne hrane. Međutim, genom Inuita nije imao takav utjecaj, što znači da geni Inuita nisu opremljeni za pretvaranje velike količine dugolančanih masnih kiselina jer im to nije toliko potrebno.
Opšte uzimaju ovo istraživanje: Ne postoji ni jedna najbolja dijeta ili prehrambena pristrasnost za sve ljude. Ako su vaši preci sve iz zemalja 10-a koji čine severnu Evropu, na primer, studija ukazuje na to da biste mogli biti bolje opremljeni da biste uspevali na ishrani koja ima veći procenat mesa. Međutim, ljudi iz južnoevropskog porijekla bi mogli učiniti bolje s dijetama koje se naglače na hranu zasnovanu na biljci.
Zagovornici ishrane usredsređene na određenu klasu hrane kao što su paleo, veganska, bezglutenska, ketogena ili mediteranska dijeta.
Za odgovore na sva pitanja koja imate, molimo pozovite doktora Jimeneza 915-850-0900
Odricanje odgovornosti *
Općenito odricanje odgovornosti *
Ovdje navedeni podaci o "Pre nove dijete, otkrijte šta su vaši preci imali" nije namijenjen da zamijeni odnos jedan na jedan sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom ili licenciranim liječnikom i nije medicinski savjet. Podstičemo vas da donosite odluke o zdravstvenoj zaštiti na osnovu vašeg istraživanja i partnerstva sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom.
Informacije o blogu i diskusije o opsegu
Dobrodošli na blog El Paso's Premier Fitness, Injury Care Clinic & Wellness, gdje dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, certificirani stručnjak iz više država Medicinska sestra porodične prakse (FNP-BC) i kiropraktičar (DC), predstavlja uvide o tome kako je naš multidisciplinarni tim posvećen holističkom liječenju i personaliziranoj njezi. Naša praksa je usklađena s protokolima liječenja zasnovanim na dokazima inspirisanim principima integrativne medicine, sličnim onima koji se nalaze na ovoj stranici i našoj porodičnoj praksi. chiromed.com sajt, fokusirajući se na prirodno obnavljanje zdravlja pacijenata svih uzrasta.
Naša područja multidisciplinarne prakse uključuju Wellness i prehrana, Hronični bol, Lični povreda, Auto nesreća, povrede na radu, Povreda leđa, niska Bol u leđima, Bol u vratu, migrene, sportske povrede, Ozbiljna išijica, Skolioza, kompleksna hernija diskova, fibromialgija, Hronični bol, Kompleksne povrede, Upravljanje stresom, tretmani funkcionalne medicine, i protokole njege unutar opsega.
Naš opseg informacija multidisciplinarno je, fokusirano na mišićno-koštani sistem i fizikalnu medicinu, wellness, doprinoseći etiološkim viscerosomatskih poremećaja unutar kliničkih prezentacija, povezane kliničke dinamike somato-visceralnih refleksa, subluksacijskih kompleksa, osjetljivih zdravstvenih pitanja i članaka, tema i diskusija iz funkcionalne medicine.
Pružamo i predstavljamo klinička saradnja sa specijalistima iz različitih disciplina. Svaki specijalista je vođen svojim profesionalnim područjem djelovanja i nadležnošću za licenciranje. Koristimo protokole funkcionalnog zdravlja i dobrobiti za liječenje i podršku njezi mišićno-koštanih povreda ili poremećaja.
Naši videozapisi, objave, teme i uvidi bave se kliničkim pitanjima i problemima koji su direktno ili indirektno povezani s našim kliničkim djelokrugom prakse.
Naša kancelarija je uložila razuman napor da obezbijedi prateće citate i identifikovala je relevantne istraživačke studije koje podržavaju naše objave. Na zahtjev regulatornih odbora i javnosti dostavljamo kopije pratećih istraživačkih studija.
Razumijemo da pokrivamo pitanja koja zahtijevaju dodatno objašnjenje o tome kako mogu pomoći u određenom planu skrbi ili protokolu liječenja; stoga, da biste dalje raspravljali o gore navedenoj temi, slobodno pitajte Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC, ili nas kontaktirajte 915-850-0900.
Ovdje smo da pomognemo vama i vašoj porodici.
blagoslov
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, APRN, FNP-BC*, CCST, IFMCP, CFMP, ATN
E-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Multidisciplinarno licenciranje i certifikacije odbora:
Licencirano kao Doktorka Chiropractic (DC) u Teksas & New Mexico*
Broj licence za Texas DC: TX5807, Verifikovano: TX5807
Broj licence za Novi Meksiko, DC: NM-DC2182, Verifikovano: NM-DC2182
Multi-State Registrovana medicinska sestra napredne prakse (APRN*) u Teksas i više država
Multistate kompaktni APRN licenca po odobrenju (42 države)
Broj licence APRN-a u Teksasu: 1191402, Verifikovano: 1191402 *
Broj licence APRN-a za Floridu: 11043890, Verifikovano: APRN11043890 *
Potvrdi link: Nursys verifikator licenci
* Ovlašteni organ za izdavanje propisa
ANCC FNP-BC: Certificirana medicinska sestra*
Kompaktni status: Višedržavna licenca: Ovlašteni za praksu u 40 države*
Diplomirala sa pohvalama: ICHS: MSN-FNP (Program porodičnih medicinskih sestara)
Diploma stečena. Magistarski studij porodične medicine, magistrica sestrinstva. (Cum Laude)
Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Moja digitalna vizit karta
RN: Diplomirana medicinska sestra
APRNP: Registrovana medicinska sestra napredne prakse
FNP: Specijalizacija porodične medicine
DC: Doktor kiropraktike
CFMP: Ovlašteni pružatelj funkcionalne medicine
MSN-FNP: Magistar nauka iz porodične medicine
MSACP: Magistar nauka iz napredne kliničke prakse
IFMCP: Institut za funkcionalnu medicinu
CCST: Ovlašteni kiropraktičar za traumu kičme
ATN: Napredna translacijska neutrogenomika
