Pre nove dijete, otkrijte šta su vaši preci imali
RAZMIŠLJATE DA BISTE VEGANSKI ILI PALEO?
Zagovornici dijeta usmjerenih na određenu klasu hrane kao što su paleo, veganska, bezglutenska, ketogena ili mediteranska dijeta često, ali ne uvijek, propisuju svoje planove svima. Ne tako brzo, kaže grupa sa Univerziteta Kalifornije u Berkliju. Biolozi sa UC Berkeley i drugih institucija širom svijeta objavili su istraživanje koje pokazuje genetske razlike od prirodne selekcije zasnovane na promjenama u ishrani u Evropi, prenosi Ars Technica.
Prema istraživanju, na primer, ako živite u Evropi, a naročito u južnoj Evropi, vaše telo je optimizovano za varenje i procesiranje dijetetskih zasada. Domaći Grenland, posebno Inuitski, su bolji u preradi mesnih masti.
Više: Tražite paleo ili komplet za obroke bez glutena? Sun Basket isporučuje robu
Istraživači su upoređivali genome stotine savremenih ljudi i sekvence genoma 101 iz bronzanog doba koji su živjeli u Evropi 5,000 godina. Pronađali su da se DNK značajno promijenila u poslednjim 5,000 godinama.
Nauka koja stoji iza studija zasniva se na ispitivanju dva gena koji regulišu kako se masne kiseline u hrani pretvaraju u oblik „dugog lanca“ koji ljudi koriste za zdravlje tkiva, uključujući mozak i mišiće. Biljke poput pšenice i povrća daju masne kiseline sa „kratkim lancem“ i moraju se pretvoriti u dugotrajni oblik kako bi ih ljudsko tijelo moglo koristiti.
U svojim studijama genoma, istraživači su otkrili da su južnoevropski genomi mutirali da bi proizveli više dugolančanih masnih kiselina iz kraćih varijacija. Ova promjena je, tvrde oni, posljedica evolucijskog "pritiska" iz prehrane koja se promijenila kako bi se prihvatilo više biljne hrane. Međutim, genom Inuita nije imao takav utjecaj, što znači da geni Inuita nisu opremljeni za pretvaranje velike količine dugolančanih masnih kiselina jer im to nije toliko potrebno.
Opšte uzimaju ovo istraživanje: Ne postoji ni jedna najbolja dijeta ili prehrambena pristrasnost za sve ljude. Ako su vaši preci sve iz zemalja 10-a koji čine severnu Evropu, na primer, studija ukazuje na to da biste mogli biti bolje opremljeni da biste uspevali na ishrani koja ima veći procenat mesa. Međutim, ljudi iz južnoevropskog porijekla bi mogli učiniti bolje s dijetama koje se naglače na hranu zasnovanu na biljci.
Zagovornici ishrane usredsređene na određenu klasu hrane kao što su paleo, veganska, bezglutenska, ketogena ili mediteranska dijeta.
Za odgovore na sva pitanja koja imate, molimo pozovite doktora Jimeneza 915-850-0900
Odricanje odgovornosti *
Ovdje navedeni podaci o "Pre nove dijete, otkrijte šta su vaši preci imali" nije namijenjen da zamijeni odnos jedan na jedan sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom ili licenciranim liječnikom i nije medicinski savjet. Podstičemo vas da donosite odluke o zdravstvenoj zaštiti na osnovu vašeg istraživanja i partnerstva sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom.
Informacije o blogu i diskusije o opsegu
Naš opseg informacija ograničeno je na kiropraktiku, mišićno-koštanu, fizikalnu medicinu, wellness, doprinoseći etiološkoj viscerosomatskih poremećaja unutar kliničkih prezentacija, povezane kliničke dinamike somatovisceralnog refleksa, kompleksa subluksacije, osjetljivih zdravstvenih problema i/ili članaka, tema i diskusija funkcionalne medicine.
Pružamo i predstavljamo klinička saradnja sa specijalistima iz raznih disciplina. Svaki specijalista je vođen svojim profesionalnim opsegom prakse i jurisdikcijom licenciranja. Koristimo funkcionalne zdravstvene i wellness protokole za liječenje i podršku njezi povreda ili poremećaja mišićno-koštanog sistema.
Naši video zapisi, postovi, teme, teme i uvidi pokrivaju klinička pitanja, probleme i teme koje se odnose na i direktno ili indirektno podržavaju naš klinički opseg prakse.*
Naša kancelarija je razumno pokušala da obezbedi citate u prilog i identifikovala je relevantnu istraživačku studiju ili studije koje podržavaju naše objave. Na zahtjev pružamo kopije pratećih istraživačkih studija dostupne regulatornim odborima i javnosti.
Razumijemo da pokrivamo pitanja koja zahtijevaju dodatno objašnjenje kako to može pomoći u određenom planu njege ili protokolu liječenja; stoga, za daljnju raspravu o gornjoj temi, slobodno pitajte Dr Alex Jimenez, DC, ili nas kontaktirajte 915-850-0900.
Ovdje smo da pomognemo vama i vašoj porodici.
blagoslov
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
E-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencirani kao doktor kiropraktike (DC) u Teksas & New Mexico*
Texas DC licenca # TX5807, New Mexico DC Licenca # NM-DC2182
Licencirana kao registrovana medicinska sestra (RN*) u Florida
Florida licenca RN licenca # RN9617241 (Kontrolni br. 3558029)
Kompaktni status: Višedržavna licenca: Ovlašteni za praksu u 40 države*
Trenutno upisani: ICHS: MSN* FNP (Program porodičnih medicinskih sestara)
Dr Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizit karta