Povratna povreda koja rezultira iz rada na dvorištu
S obzirom da ljeto dolazi u sezonu, mnogi ljudi počinju da se bave tim projektima prošlog ljeta ili započinju svoje godišnje obnove vrtlarstva. Ali, nakon cele zimske sezone, bez učešća u bilo kakvim napornim aktivnostima na otvorenom, nije neuobičajeno da ljudi iskuse bolove u leđima i druge simptome u dvorištu i vrtu.
Za ljude koji održavaju dobru fizičku pripremu tokom cijele godine, vrtlarstvo ili održavanje dvorišta je općenito aktivnost koja može pogoršati prethodnu ozljedu ili temeljno stanje u kralježnici. Za razliku od vežbanja u teretani, fizički napor koji je potreban za rad u dvorištu je mnogo manje predvidljiv, kao što je izvlačenje korova ili čak nešto veliko kao korijen drveća, telo nije u stanju da odredi koliko će snage trebati da bi se postigla zadatak. Drugi zadaci na otvorenom, kao što su kopanje rupa, mogu uključivati i neočekivanu otpornost, koja mogu uzrokovati povratne napore.
Projekti u dvorištu obično traju duže od redovne rutine vježbanja i žurba kroz ove poslove bez ikakvih prekida za istezanje može na kraju uzrokovati oštećenje ili povredu kičme i drugih dijelova tijela.
Neprekidna aktivnost tokom dužeg vremenskog perioda, kao što su baštovanstvo i druge aktivnosti u dvorištu, može dodatno opteretiti leđa, često uzrokujući povrede i simptome bola u leđima. Postizanje velikog odmora između zadataka rastezanjem tijela i zadržavanjem hidrata može pomoći u sprečavanju budućih ozljeda ili drugih zdravstvenih problema. Za više informacija, slobodno pitajte Dr. Jimeneza ili nas kontaktirajte na (915) 850-0900.
Pogledajte na elpasochiropractorblog.com
Odricanje odgovornosti *
Ovdje navedeni podaci o "Povratna povreda koja rezultira iz rada na dvorištu" nije namijenjen da zamijeni odnos jedan na jedan sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom ili licenciranim liječnikom i nije medicinski savjet. Podstičemo vas da donosite odluke o zdravstvenoj zaštiti na osnovu vašeg istraživanja i partnerstva sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom.
Informacije o blogu i diskusije o opsegu
Naš opseg informacija ograničeno je na kiropraktiku, mišićno-koštanu, fizikalnu medicinu, wellness, doprinoseći etiološkoj viscerosomatskih poremećaja unutar kliničkih prezentacija, povezane kliničke dinamike somatovisceralnog refleksa, kompleksa subluksacije, osjetljivih zdravstvenih problema i/ili članaka, tema i diskusija funkcionalne medicine.
Pružamo i predstavljamo klinička saradnja sa specijalistima iz raznih disciplina. Svaki specijalista je vođen svojim profesionalnim opsegom prakse i jurisdikcijom licenciranja. Koristimo funkcionalne zdravstvene i wellness protokole za liječenje i podršku njezi povreda ili poremećaja mišićno-koštanog sistema.
Naši video zapisi, postovi, teme, teme i uvidi pokrivaju klinička pitanja, probleme i teme koje se odnose na i direktno ili indirektno podržavaju naš klinički opseg prakse.*
Naša kancelarija je razumno pokušala da obezbedi citate u prilog i identifikovala je relevantnu istraživačku studiju ili studije koje podržavaju naše objave. Na zahtjev pružamo kopije pratećih istraživačkih studija dostupne regulatornim odborima i javnosti.
Razumijemo da pokrivamo pitanja koja zahtijevaju dodatno objašnjenje kako to može pomoći u određenom planu njege ili protokolu liječenja; stoga, za daljnju raspravu o gornjoj temi, slobodno pitajte Dr Alex Jimenez, DC, ili nas kontaktirajte 915-850-0900.
Ovdje smo da pomognemo vama i vašoj porodici.
blagoslov
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
E-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencirani kao doktor kiropraktike (DC) u Teksas & New Mexico*
Texas DC licenca # TX5807, New Mexico DC Licenca # NM-DC2182
Licencirana kao registrovana medicinska sestra (RN*) u Florida
Florida licenca RN licenca # RN9617241 (Kontrolni br. 3558029)
Kompaktni status: Višedržavna licenca: Ovlašteni za praksu u 40 države*
Trenutno upisani: ICHS: MSN* FNP (Program porodičnih medicinskih sestara)
Dr Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna vizit karta